大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中学学生盒饭菜谱大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中学学生盒饭菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
15元标准盒饭一周菜谱？
我们中午一般供应三个套餐，任选一个，价格统一都是15元，两荤三素，5个菜，除了大格子外，其它四格分量都不大，但是胜在口味可以多几个，另外还有米饭一盒。
周一：盐煎秋刀鱼，香辣鸡翅，红烧土豆，雪菜炒带豆，苔菜花生米。
周二：椒盐油炸大排，盐水长毛虾，葱油金针菇，莴笋炒香干，毛豆酱瓜。
周四：葱油***鱼头半个，豆瓣酱鸡肉丁，醋溜大白菜，菠菜粉丝，毛豆萝卜干。
周五：葱油花蛤，腌腊鸡腿，清炒茭白片，韭菜炒豆芽，酸缸豆。腊鸡腿是半只。
以上食谱供参考
便当盒饭菜谱？
2、胡萝卜炒菜花 + 美式煎鸡排 + 卤蛋 + 台湾烤肠 + 大米饭 + + 橙子
3、蒜苔炒肉 + 北极虾 + 香酥腰果花生 + 大米红枣燕麦饭 + 橙子 + 龙眼
4、青椒炒鱿鱼 + 火腿肠 + 卤蛋 + 大米红枣燕麦饭 + 橙子 + 雪梨
5、鲜虾圆*** + 午餐肉 + 咸鸭蛋 + 大米红枣燕麦饭 + 橙子 + 苹果
下面是便当盒饭菜谱。
1. 蘑菇鸡蛋炒饭：将煮好的米饭与炒过的蘑菇和鸡蛋混合在一起，加入适量盐和胡椒粉拌匀即可。
这样的便当既营养又美味。
2. 香肠炒饭：将切好的香肠片炒熟后与煮好的米饭炒在一起，再加入蔬菜和香料调味即可。
这种便当可以提供丰富的蛋白质。
3. 拉面：将提前煮好的拉面装进便当盒中，再加入蔬菜和调味汁就可以开吃。
这种便当具有口感丰富的咀嚼感，而且快捷方便。
以上三种便当都是易于制作的，而且还具备了美味和均衡的营养。
便当盒饭作为一种方便美味的午餐选择，能够提供正餐应有的养分和味道。以下是几种简单易做、适合当便当盒饭的菜品。
1. 鸡蛋饭
步骤：煮好米饭，将豆腐干切成小块状，和鸡蛋调和均匀。将香葱切碎，用锅热油爆香后，加入豆腐干和鸡蛋，再放入米饭炒匀，调入适量的盐、酱油蒸煮约 5 分钟即可。
材料：三文鱼、姜片、葱段、盐、[_a***_]、生抽、麻油。
步骤：将三文鱼切成一小块，加入姜片、葱段、盐、料酒、生抽、麻油腌制 30 分钟左右。腌制好的三文鱼，放入蒸锅中清蒸 10 分钟左右即可。
盒饭做什么菜便宜好吃？
下面是便当盒饭菜谱。
1. 蘑菇鸡蛋炒饭：将煮好的米饭与炒过的蘑菇和鸡蛋混合在一起，加入适量盐和胡椒粉拌匀即可。
这样的便当既营养又美味。
2. 香肠炒饭：将切好的香肠片炒熟后与煮好的米饭炒在一起，再加入蔬菜和香料调味即可。
这种便当可以提供丰富的蛋白质。
制作盒饭时选择成本低廉又美味的菜肴是很重要的。以下是一些既经济实惠又美味可口的菜肴建议：
1. 土豆丝：土豆是一种价格相对较低的食材，制作成土豆丝简单快捷，口感爽脆，是盒饭的好选择。
2. 青椒肉丝：使用较为便宜的猪里脊肉切成肉丝，搭配青椒快速炒制，色泽鲜艳，口感鲜美。
3. 家常豆腐：豆腐价格不贵，且富含蛋白质，与肉末、葱姜蒜等调料一起炒制，简单易做，味道香浓。
4. 酸辣土豆片：土豆切片，用醋和辣椒等调料拌炒而成，口感酸辣开胃，成本低廉。
5. 地三鲜：茄子、土豆和青椒是常见且便宜的蔬菜，将它们切片炒制，调味后味道鲜美。
6. 番茄炒蛋：鸡蛋和番茄都是价格实惠的食材，搭配在一起炒制，酸甜可口，营养丰富。
7. 清炒时蔬：选择当季的时令蔬菜，如油麦菜、小***等，清炒后保留蔬菜的原汁原味，健康又省钱。
8. 麻婆豆腐：虽然需要一些豆瓣酱和花椒，但整体成本仍然可控，而且味道麻辣鲜香，深受欢迎。
9. 宫保鸡丁：鸡胸肉价格适中，加上花生米、干辣椒等调料，做出的宫保鸡丁色香味俱佳。
到此，以上就是小编对于中学学生盒饭菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于中学学生盒饭菜谱大全的3点解答对大家有用。
