大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于徐文兵 饮食与健康的问题，于是小编就整理了3个相关介绍徐文兵 饮食与健康的解答，让我们一起看看吧。
徐文兵大夫的“国医堂”黄帝内经解读系列节目，是否值得一听再听？
讲来讲去都是"阴阳五行"那些陈腐的旧东西.找不出什么新东东,更不可能产生出"克隆技术"和"基因研究"别浪费你宝贵时间.如果有时间还不如多读现代科学知识书藉,或融入到大自然中去感悟自然,读自然这本无字之"天书".
当然值得一听再听！将黄帝内经讲活的人不多，但徐文兵绝对算一个。中国的医，与舞和易，来源于巫，徐大夫解释灵时也是煞费工夫，从字面入手，洋洋洒洒，浩浩荡荡，说得是天花乱坠，当得起天花乱坠，因为中国文化有如此内涵与底蕴。如果用英语来讲，只有四个字：一脸懵逼！中医包括中医理论、中医药，中医理论强调了人体必须趋同大自然的协调与平衡，中医药是从自然中获取人体趋同自然协调与平衡的切入点，然后重塑人体之和谐。西医工于头痛医头，脚痛医脚，再不行就锯掉，只有去腐朽，没有重塑人体协调与平衡之观念。孰优孰劣，立判高下。有一个美国佬，叫克洛菲勒.杂毛，立誓抹掉中医，而徐老师，为中医而正名！其实，徐老师所说振聋发聩，但竟然也是一种悲哀！世代耳濡目染阴阳消长与和谐的中医理论，轻松地被西方思想卸下铠甲，徐老师振臂高呼，诣在重塑中医金身，为中医传承沤呕心沥血……我们能无动于衷吗？我们答应吗？
春季饮食应该注意哪些？你是怎么安排春季饮食的？
首先感谢亲的邀请！众所周知春天是万物复苏的季节,经过了贴秋膘和冬补,相信每个人体内都储备了好多的能量,就等着为这春天的升发出工出力啦！所以春天的饮食建议清淡～清淡～清淡！
我春天会吃各种芽菜,中医认为植物的芽,经过冬藏,积蓄蕴含着升发的力量！
以下是我最近做过的蔬菜
蒜泥绿豆芽 ～ 五彩黄豆芽 ～ 凉拌香椿芽～菠菜木耳粉丝～ 韭菜炒鸡蛋 ～香菇油菜 ～ 炒苔菜 ～ 山苜楂包子 ～ 荠菜饺子 ～蒲公英饺子清一色的当季菜哟！
这些时令菜我都会选用凉地蔬菜，有的还是我带娃自己上山挖滴呢！建议亲们尽量不选大棚里的,听梁东对话徐文兵黄帝内经讲什么？给我的影响非常大！徐文兵提到过大棚里的蔬菜的生长环境已经改变了天地气机得交换,所以不如自然环境下生长的！关注健康从点滴做起！
祝亲们身体健康,心想事成！
谢谢邀请，很高兴回答这个问题。
中国自古就特别注重饮食，认为百草治百病。在不同的季节有不同的养生食疗方法。现在是清明节气，在南方已经很热了，但是在北方，尤其我所在的东北地区，早晚温差大，温度还是很低，容易造成感冒，特别是过敏性皮肤病，鼻炎，溃疡，心血管等疾病。所以在这样的季节安排什么样的饮食显得格外重要。
春季的饮食应该注意哪些
1、北方的春季早晚温差大，气温较低。除了注意适当添加衣物之外，在饮食上中医建议：“省酸增甘，以养脾气”。意思是说，春季为肝气旺盛之时，肝气旺盛会影响到脾胃，所以春季容易脾胃虚弱。而多吃一些酸味食物，又会使肝功能偏亢，所以春季饮食调养，宜选辛、甘味的食物，忌酸涩。
2、经过了一个冬天的寒冷期，人们的抵抗力是会有所下降的，在这样一个万物复苏的季节，给身体增加一些营养，所以多吃一些能够增加人体抵抗力的食物是很有必要的。
综上所述，在春节尽量安排一些优质蛋白质的食物，能够提供充足维生素的食物。这样才能把身体唤醒，跟上春天的脚步。
怎样安排饮食更合理
1、蔬菜和野菜。蔬菜的营养不必多说。重点说一下野菜，在我们这里无论是在市场还是在路边经常看见有卖野菜的。野菜中含有大量提高人体免疫力的生物活性成分，如，多糖，生物黄酮，皂苷等营养成分，对改善心血管功能，改善体内自由基，增强人体的抗氧化能力，都有着积极的作用。
2、奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪肉羊肉等能给身体提供较多维生素，是增强体质，抵御疾病的重要保证。
为什么很多老年人，感觉走路没有力气，脚抬不起来，到底什么病？
在排除所有疾病可能性后，老人走路时感觉没有力气，走不快也走不远，是健康储备值低下的缘故。就算没有明显的疾病缠身，各年龄段的健康人也会随着年龄增加而出现健康储备值逐渐降低，行动能力越来越差。必须说明，无论急性疾病还是慢性疾病都会明显降低健康储备值，也就是说，就算是年轻人，生病了也会像老人那样行走没有力气。
在成年社会人群中，20岁人群的健康储备值最大，达到40左右。大约每增加10岁，健康储备值就会减少4.5左右。65岁人群的健康储备值只有20左右，是20岁年轻人的一半，因此会自己感到体力明显不如年轻时。100岁人群的健康储备值普遍低于5，连日常基本活动都感觉费力了。健康储备值为零时，人的生命就到达终点。我们的数据显示，华东二线城市健康人群的期望生命终点为108岁。
许多因素都会显著降低健康储备值，包括劳累、紧张、[_a***_]、失眠、饮食不当等。但解除这些因素后，健康储备值会很快恢复。另一方面，如果这样因素持续存在，使健康储备值过低，一个人的生命安全风险就会增大。
恶病缠身人群的健康储备值总是快速进行性降低的，在各年龄组都是如此，他们感觉就像老人那样行动没有力气。我们观察到，癌症病人非常虚弱无力，当健康储备值快速降低至接近零时，就是他们的生命终点。在合理调养下出现健康储备值逐步升高，则是他们生命恢复的征兆。因此，根据健康储备值可以定量判断慢***人的恢复情况。
根据健康储备值进行定量健康管理，比主观感觉更加准确，甚至可以实现逆年龄的健康储备值。比如说，一个65岁的人却有着35岁的健康储备。我们称之为正相健康储备。许多老人虽然早已退休，但由于健康管理做得好，自己感觉精力充沛，走路也虎虎生风，其健康储备值远超同龄人，外表看起来也显年轻。
如果缺乏合理的生活方式，工作紧张压力大，饮食习惯不良，缺乏锻炼或运动过度，连续失眠又不断奔波，其健康储备值就会远低于同龄人，甚至接近零，达到危险程度。我们称之为负相健康储备。他们往往感觉行走无力，动则气喘吁吁如老人，就算是年轻人也如此。如果再有生活和工作的意外波动，就容易发生悲剧。动态监测健康储备值，会帮助其主动避免进一步降低健康储备值的活动。
到此，以上就是小编对于徐文兵 饮食与健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于徐文兵 饮食与健康的3点解答对大家有用。
