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小碗蒸菜怎么做?有什么菜谱吗?
小碗菜最近很火,但是其实模仿蒸菜。蒸菜从起源开始就是用小碗来蒸,小而精致。蒸菜说难不难,说简单也不简单。但是要学好的话,要把握核心。建议找专业的师傅学习。保证你会喜欢上蒸菜的,而且蒸菜营养高,不容易上火。很适合养生。
孕妇蒸菜食谱?
孕妇的蒸菜食谱有很多种,以下是一些简单易做的蒸菜食谱:
1. 清蒸鲈鱼:将新鲜的鲈鱼洗净后,放入蒸锅中蒸熟。可以加入姜片和葱段去腥增香。鲈鱼富含蛋白质和不饱和脂肪酸,对胎儿的大脑发育有益。
2. 蒸蛋羹:将鸡蛋打散后,加入适量的水和盐搅拌均匀。然后将蛋液倒入碗中,用保鲜膜盖住,放入蒸锅中蒸熟。蛋羹富含优质蛋白质和卵磷脂,有助于胎儿的神经系统发育。
3. 蒸南瓜:将南瓜去皮去籽后,切成小块。然后将南瓜块放入蒸锅中蒸熟。南瓜含有丰富的维生素A和纤维素,有助于胎儿的视力和消化系统的发育。
4. 蒸豆腐:将豆腐切成小块,放入蒸锅中蒸熟。豆腐富含优质蛋白质和钙质,对胎儿的骨骼发育有益。
八大扣碗菜的做法?
1、五花肉洗净,放入加入大料、草果、丁香、葱段、姜片、料酒的水中煮至8分熟,捞出洗净血末控水待用。
2、炒锅中倒入食用油,在等待油热的时间里将北豆腐切成3cm*5cm见方,1cm厚的大块,将葱姜切丝
3、油六成热时将肉和豆腐块放入油锅,炸之肉皮金***,豆腐也炸成金***捞出。
4、肉皮趁热抹上酱油。
5.将肉切成1.5cm左右的小块。豆腐对半切开。
6、将肉皮朝下挨着碗底码放,上面铺上上炸过的豆腐块与碗口齐平。放上花椒、八角。葱姜丝,辣椒。
7、将两块豆腐乳捣碎,加入适量腐乳汁,清水,料酒、鸡精、白糖、少许老抽调成汁,均匀浇入6中,上锅蒸半个小时以上。
8、取出扣到盘子里,即可食用
用料:肉馅 半斤,土豆 1个中等大小,淀粉 适量,鸡蛋 1个,二味水 适量,料酒 适量,葱姜末 适量,盐、鸡精 适量,面粉 1勺,白纸 一张,香油 适量
做法
步骤/方式二,土豆蒸熟,去皮,压成泥,放入肉馅中。再将鸡***清放入肉馅中,蛋黄另放小碗中备用。(比例=半斤肉馅:一个中等大小的土豆:一个鸡蛋)
步骤/方式三,在肉馅中加入葱姜末、盐、鸡精、料酒、二味水、香油,把所有馅料抓匀。然后加入淀粉搅打上劲,肉馅要比做丸子的肉馅更加稠厚些。
步骤/方式四,蛋黄打散,加入一勺面粉和匀成稠厚的面糊,如果太稠可加少许水或者二味水,但不可太稀。
步骤/方式五,准备一张白纸,放在篦子上,用水淋湿,扎些小孔。
步骤/方式六,把拌好的馅料摊在纸上,排成2CM左右的方型肉饼,可以借助刀或者刮刀之类的工具做成方型。(别太厚,蒸过会膨胀的)
步骤/方式七,把蛋黄面糊均匀的涂抹在肉饼的表面。蒸锅水开后,将肉饼放入,蒸50-60分钟。
步骤/方式八,蒸熟后直接切片即为荤凉盘。也可切成菱形块,***面向下码入碗中,上面放些红薯块,再次上锅蒸至红薯熟,取出,将碗扣在盘中即可。
食材:五花肉250克、姜10克、老抽15mL、生抽20ML、糖10ml、花雕酒(或白酒)50ml、八角3个、花椒5克、香叶3片、味精1克、盐适量
做法:
1)将五花肉清洗干净,放入汤锅中,加入料酒、姜片大火煮30分钟,捞起沥干水分。
2)在肉皮上抹上老抽,晾干备用。
3)锅内放入色拉油,7成热后将肉皮的一面放入锅中,炸至肉皮变成棕红色和起了小泡,然后翻面继续炸肉变金黄。
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