大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于小学生的早餐菜谱大全的问题,于是小编就整理了1个相关介绍小学生的早餐菜谱大全的解答,让我们一起看看吧。
家里有孩子,一般早饭吃些什么比较好?有何建议?
对于家里有孩子的家庭来说,提前安排孩子一周的早餐食谱,这样每天早上都不会很匆忙,而且在家里做早餐也很健康放心,下边说下早餐都安排吃着什么吧。
周一.可以安排吃粥,比如八宝粥,小米粥,西米粥之类的,因为过了个周末,在家肯定零食什么的吃的太丰富,所以周一早上可以吃点粥这类清淡的最好。
周二,早上可以给孩子做个面条,面条小孩子吃起来也是比较快的,可以加点肉末,鸡蛋之类的增加一下营养需求。
周三,可以做个面点,比如:包子,馒头,因为到了周三,这周也就过了一半了,适当做点面点换个口味,再加点豆浆,小菜就可以。
周四,可以给孩子做个三明治。这个很简单好做,超市买好的吐司面包,中间夹上火腿,鸡蛋,青菜之类就可以了。然后再加上一杯牛奶。
周五,可以给孩子做个鸡蛋饼,又简单有健康。
周六,给孩子做个小混沌,因为进入周末了,早上也可以偷懒一下,孩子睡醒来碗儿小混沌是个不错的选择。。
周末就是按照孩子的需求变着花样做一些早餐来满足一下孩子。
这就是一个简单的食谱,大家可以根据自己孩子的口味调整自己孩子的早餐需求。
我是“幸福鱼儿”,两个男孩的妈妈。我家两个孩子是我自己带,每天都是换着花样给他俩做吃的。个人认为,早餐尽量给孩子们弄一些营养高、花样多,简单不费时间的早饭!
之前,我家两个孩子都上幼儿园,幼儿园三餐两点,我完全不用考虑早饭的问题。
可是,自从去年我家老大上一年级,老二被我送去了一家稍微学的多点的幼儿园之后,我在最初的两个月,天天晚上就开始发愁,第二天早上起来给孩子们做什么早餐。
刚开始,我是根据我家两个孩子的口味,给他们早起煮米饭、炒菜吃。
可是,我发现,这样太费时间了,并且早上孩子们刚起来,还没胃口的时候,压根就吃的不多。这么一来,我煮了米饭,炒了两个菜,基本就剩下来了。
那两个月,我几乎每天望着几乎原封不动地早餐,头都大了。孩子们吃的少,不好好吃,怎么办?早餐对于正需要营养的孩子们来说,实在太重要了啊!
后来,我和身边的阿姨及有育儿经验的宝妈们打听,她们都是如何给孩子们做早餐的。
下面几张图,是我一个群友王小静发在群里的:
大家请看,她这早餐,看着就有食欲啊!
又简单,又省事,又有食欲,孩子和大人都轻松!
很高兴回答你的问题,我是两个孩子的宝妈。大宝13岁,二宝6岁。中医理念一直强调,早上吃的像皇帝。所以早餐我一直都很重视,花样多还要营养丰富,全职宝妈这几年,学做早餐也花了心思。宝妈也可以去书 店找几本营养早餐的书。
原来早餐吃饺子,都是在超市买成品。后来买材料自己做,一来新鲜,二来材料可以自己选择。现在疫情其间,连面皮都是自己学着弄的。吃饺子还要配鸡蛋和水果。鸡蛋和水果是不管吃什么早餐,我的必备品,基本能满足一天的营养。吃饺子还有一个好处,孩子们平时挑食不爱吃的材料都可以放进去。比如我家两宝都不爱吃红萝卜和芹菜,我每次包饺子都会用他们来做配料。孩子吃的营养均衡,身体才会健康少生病。
面条
我是北方人,经常会煮面条吃。原来做面很简单,水开了把材料放进去调味就行,可是味道却一般,不受孩子们喜欢。现在做面很讲究,烧水时一般放姜豆子或者金针菇,配牛排鸡蛋,最后还要放青菜。想要面好吃,一定要炒菜一样的弄料,这样的面才够美味。而一定有有肉有蛋有配菜,还有水果。比如西红柿蛋面。
原来周六我就喜欢煮粥,小米粥会放山药花生莲子等,燕麦粥营养也很丰富。粥我一般会配煎饼,蛋另外煎。煎饼也有讲究,会放芹菜、木耳、红萝卜、肉之类的配菜。孩子爱吃,就不会挑食,煎饼的材料经常也会换,网上很多饼之类的,我没学会。
妈式汉堡
因为疫情,我很久没有去超市,这款早餐就没做了。原来每周二会提前在超市买好汉堡皮,配黄瓜、西红柿、[_a***_]、肉、煎蛋,孩子们超爱吃,再来一杯牛奶,这是我家最受欢迎的早餐。
蛋炒饭+牛奶
偶尔家里有剩饭,早餐我也会做炒饭,包菜红萝卜香菇等,好看又好吃,孩子们也喜欢。每天早餐有干湿结合,还有配合孩子爱吃的,炒饭我也会冲奶粉给孩子们喝。再加点水果。
我们是小户人家,都是简单的家常早餐,但是花样和材料也足够好足够多,这样才能营养均衡,还要配合孩子们的口味,这样孩子们吃的开心营养,身体才能健康长的快。说真的,心思在哪,就一定能做好每一件事,用心做,孩子肯定爱吃,又健康。
我是王书霞,阳光爱学习的全职宝妈,如有别字,请多多包容。因为每个孩子都不一样,别人的经验也只能供我们参考。 育儿是一项最了不起的工程,需要我们要不停的学习和成长。码字不易,欢迎关注、点赞和转发。 努力像阳光,温暖每个人;传递正能量,关爱每个孩子。