大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医健康饮食指导原则的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医健康饮食指导原则的解答，让我们一起看看吧。
你知道哪些有关中医的食物说法，是有根有据的？
病好多是因食物的用类和量而得，就该食疗所治，我曾因胃酸过多疼痛十几年至三次出血的胃溃疡，偶吃猪头肉夹烧饼开始慢慢坚持至几十年胃再没痛过一次。曾问大夫啥原因，说没理论根据，胡扯！
自悟道理就是烧饼含碱大能中和酸，肉会臭少产酸，又能增食欲，强胃膜，所以好了。
一个***因死了丈夫精神错乱，衣发不理到处乱跑，跑到桃花园上树摘桃花大把大把的吃，谁知错乱症慢慢好了，是因花香主散，散发了内心的郁结。
一村姑眼弱视，上山摘果时被树技***破了耳垂，就是耳朵眼挂耳环的地方眼能看清了，后就有了眼穴。
一老汉腰疼，靠在阳坡栗子树上晒太阳，顺手捡掉落的毛栗子嚼呀嚼着吃，腰慢慢不痛了，也有了生栗子嚼浆可壮腰的说法等等，食疗方好多是从实践中发现总结而来。
得看你所谓的根据是什么，以前有贴子说中国的理论和西方的理论是两套独立的系统，咱们现在普遍学习西方科学，但不代表中国传统的理论就是错的，不能用一套理论去验证另一套独立的理论。西方的是科学，中国的是哲学。
中医说47
中医的形、色、味、性对人体有对应的效果。先举一例:蚯蚓的干是一味中药谓地龙。具有扩张血管，气管的作用。用蚯蚓来治疗血管阻塞，气管疾病方面有功效。为何会有疗效呢？你看，蚯蚓长得跟人的血管和气管多相似。类似的例子很多。还有水蛭……我就不赘述了。自然界的物种有相通之处，这是不能无视的规律。我们人为了活得更好，就应该好好探索自然界的未知，这也许就是科学吧。平时，我发现自己、家人有些身体不适，我就会去寻找类似的形、色、味、性与不适相对应的食材、药材来调节身体不适，往往事半功倍。
什么叫健康？中医对健康是如何下定义的？
对于健康，世界卫生组织（WHO）认为：健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且还要完善生理、心理状态和良好的社会适应能力。随着社会的发展，人体对健康的认识不再停留在传统意义上，认为没有疾病就是健康。现代社会认为，必须把人作为整体来认识，人是生物、心理和社会的统一体，躯体、心理和社会三方面的任何障碍都属于不健康的范围。
中医对健康的定义：吃饭快、走路快、上厕所快、入睡快、烦恼忘记得快。
当人们丰衣足食之后，对健康的渴求显得越来越强烈，健康将成为新世纪人们的基本目标，追求健康成为所有人的时尚 ***都希望自己健康、长寿、高质量的生活。的确，拥有健康，才能拥有一切，有健康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生活带来的幸福。
健康是指身体和精神和社会各方面都处于良好和完美状态。传统的说没有病就是健康，现在的健康还包括心理健康、社会道德规范，健康是指身体没有疾病、身体形态发育良好、体型匀称、人体的各系统具有良好的生理功能。有较强的身体活动能力和劳动、健康是能适应各种环境、对疾病的抵抗能力较强。
中医是一门人体科学，对人体是否健康有着严格的定义。因此谈中医首要的是明确健康标准，首先是充足的睡眠，然后是适量的运动，良好的心态以及均衡的营养。
世界卫生组织关于健康的定义指的是没有躯体疾病，还要有完整的生理、心理和社会适应能力。换一种说法，就是生理上没有疾病，心理上也没有疾病，还能良好地适应社会。有的人虽然四肢健全，但自我管理能力差，不能融入社会，或者性格障碍，比如焦虑、抑郁等都不能称为健康。
中国的传统医学强调“天人合一，阴阳平衡”的理论，认为一个人的生命、身体、健康和疾病都和周围的自然环境有着密切的关联。人体的健康离不开天，更不能逆天而行，只有符合“天人合一”的规律，才称得上是真正的健康。
《黄帝内经》认为一个健康的人必须在天时、人事、精神方面保持适当的和有层次的协调。具体来说一个人，从双眼来看，应有灵活有神、面色自然红润、呼吸均匀顺畅、牙齿坚固、头发有光泽，腿脚灵活、体形适宜、记忆力好、情绪稳定。凡和以上种种有差异的，即为不健康状态，说明人体处于阴阳失衡状态。
健康是始终保持身体的阴阳平衡所做的一切努力，（包括合理运动、合理饮食、充满***正能量的精神状态），而且在这种平衡下不会对五脏六腑和其它功能组织有伤害而活的更长久叫做健康。
到此，以上就是小编对于中医健康饮食指导原则的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医健康饮食指导原则的2点解答对大家有用。
