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本文目录一览:
- 1、排毒养颜食谱有什么?
- 2、6种养颜食谱
- 3、夏季美容食谱有哪些?
- 4、女人抗衰老养颜食谱
排毒养颜食谱有什么?
1、现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。(3)海带味咸,性寒,具有消痰平喘、排毒通便的功效。
2、排毒养颜的食物 红豆 红豆是一种较常见的高营养价值的杂粮,含有丰富的蛋白质维生素bb钙铁等营养成分,有健脾利水消肿的功能,非常适合那些水肿型肥胖人群食用。
3、黄瓜酸,可以促进人体新陈代谢,排除毒素。含有丰富的维生素C,美白肌肤,抑制黑色素生成。黄瓜还可抑制糖类转化为脂肪,保护肺、胃、心、肝等器官,是一种罕见的排毒养颜产品。
6种养颜食谱
改善气色的食谱黑芝麻粥:黑芝麻30克、粳米(大米)30克、白糖适量做法:将黑芝麻炒干,出香味;粳米淘洗干净,放入锅内,加水煮粥,待米将熟时,放入黑芝麻、白糖即成。
红豆冬瓜汤 ⑴材料:冬瓜400g,红豆200g,盐少许。⑵冬瓜洗净去皮,切块;红豆洗净,浸泡6个小时后备用。⑶锅中放入适量水烧开,倒入红豆煮熟。⑷将冬瓜块放入锅中,开盖中火煮至冬瓜变透明,加盐调味即可。
美容养颜食谱有哪些呢?爱美的你们一起来看一下吧。 女人吃什么美容 西兰花 西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。
十大美容养颜食谱帮你告别坏肌肤,有的食物能美容养颜,而有的食物却非常容易上火,导致肌肤出现问题,所以健康的食物才能让你容光焕发,下面来看看十大美容养颜食谱帮你告别坏肌肤! 十大美容养颜食谱帮你告别坏肌肤1 银耳枸杞羹。
吃什么美容养颜皮肤好美容养颜食谱薰衣草柠檬茶材料:薰衣草、柠檬各适量。做法:把柠檬切片,放入杯里,加入薰衣草。然后倒入沸腾的开水,盖上杯盖浸泡十分钟即可。
女人美容养颜食谱西红柿玫瑰饮西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜,每日饮用。西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C,能促进皮肤新陈代谢,使沉着的色素减退,从而使肌肤细腻***。
夏季美容食谱有哪些?
用鸡脚+猪脚+黄豆+海带煮汤喝,可以补充胶原蛋白和植物性雌激素,从而起到美容养颜的功效。晒后修复靠西瓜皮用西瓜皮冰镇肌肤,西瓜皮的作用类似芦荟,可以帮助镇静晒后的肌肤。
玫瑰蜂蜜茶:玫瑰本来就具有美容的效果,特别是对于肌肤美白和保湿具有很好的作用,玫瑰花茶中加入适量的蜂蜜,搅拌均匀后饮用,可是促进身体新陈代谢,调和肝脾,理气和胃,又减肥消脂的茶饮。
.牛蒡 牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用,长期服用。
鸭汤是夏季的最佳烹饪方式 鸭肉有烤鸭、板鸭、香酥鸭、熘鸭片、熘干鸭条、盐水鸭、黄焖鸭等多种吃法。夏季最适合煲老鸭汤,民间亦有“大暑老鸭胜补药”的说法。
燕窝冰糖粥 燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。取燕窝3克,冰糖适量,煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮,其效果更好。龙莲鸡蛋汤 龙眼肉15克,莲子肉50克,鸡蛋两只、生姜两片、枣四枚、盐少许。
甲鱼营养丰富、汤味鲜美、且潜伏于水中,有滋阴、清热、凉血之效,被誉为阴性食品中的佼佼者,最补女性之体。
女人抗衰老养颜食谱
苹果雪梨羹 美容、护肤、抗衰老之功效。燕窝蜜枣汤 有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性。 胡萝卜 保持皮肤润泽细嫩:含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,***皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
安妮·海瑟薇公布[_a***_]瘦身的秘诀是“生吃大量紫甘蓝沙拉”以后,紫甘蓝简直就是天然减肥餐的代名词,它富含花青素和各类维生素和矿物质,纤维素更是没的说。花青素具有很好的抗氧化作用,是纯天然的抗衰老营养补充剂,对高血压患者也很有益。
衰老型——花生芝麻糊花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素e,同时还有防止色素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。
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