大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于盒饭便当 菜谱大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍盒饭便当 菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
最好卖盒饭菜谱？
从医学上来讲，做的是重体力活可以多吃肉，鱼，少吃馒头和蔬菜吃九成饱，如果是坐办公室轻体力活可以多吃素少吃肉吃八成饱。
新鲜的蔬菜比如芹菜，菠菜，香菇，西胡，菜花和新鲜的牛，羊，猪肉适量搭配，木耳，鸡蛋适量添加，鱼肉适量，五谷杂粮粥经常喝几小碗。如果做到这样饮食才算完美。千万别忘记有空走上四五千步路，这样你会长寿百岁。
现在很多年轻人都会选择创业，特别是餐饮行业，一旦卖的好，每天的生意和收入都是源源不断的。那么，卖盒饭一般是卖什么菜呢？
在平常的生活中，我们也会经常看到有很多餐馆，虽然店铺名字不一样，但卖的菜式都是差不多的。盒饭一般会卖的菜式主要有：红烧茄子、外婆菜炒肉、土豆牛肉、青椒肉片、辣子鸡丁、苦瓜炒鸡蛋、青瓜肉片、酸辣土豆丝、炒青菜、酸辣肥肠、酸辣鸡杂等等。
由于盒饭大部分对准的客户是写字楼或者工地以及一些大型展会这些快餐形式的客户，要求盒饭荤素搭配，营养等，由于各地人的口味不同，每个地方都有自己的饮食习惯和特色。
我用四川省成都的做个例子，最好卖的是回锅肉，麻婆豆腐，红烧肉，鸡蛋西红柿，辣子鸡丁，土豆丝。等
盒饭都有什么菜？
盒饭都有主食和配菜常见的盒饭主食有米饭、面条、馒头等，配菜则可能包括肉类、蔬菜、水果等，具体以不同的店家和地区为准
一般来说，盒饭的菜品种类和搭配都是比较基础的，以满足基本饮食需求和口味为主
如果你想要尝试更加丰富的食材和口味搭配，可以选择去正餐厅或者小吃店点单，比如选择套餐或点菜等方式，这样可以更加满足你的口味需求
1、麻辣豆腐（里面带点韭菜末）价格便宜，做的时候多填点水和淀粉。
2、炒土豆丝。土豆丝洗净，锅里放上生豆油，直接把土豆丝炒熟。
3、炒大头菜也叫卷心菜。头菜切丝放点青椒，翻炒即可。
4、青椒肉段。成本不高一盒里放个34块猪肉丁可以切小一点，然后挂水淀粉，在油锅里炸，熟了之后辣椒也要过一下油，捞出之后，油倒回去，然后锅里放上葱花炒香。填入适量水，盐，淀粉。肉在倒回锅里，把汁翻韵即可。
盒饭的菜品种类因地区和商家而异，无法一概而论。
一般来说，盒饭的菜品种类比较丰富，包括荤菜、素菜、卤菜、[_a***_]等。
如果您需要了解具体商家的盒饭菜品情况，可以查看商家的***或点评信息，也可以直接询问商家工作人员。
盒饭荤菜菜谱？
1.莴笋炒肉+青椒炒香菇
莴笋切片，加入少量盐抓匀腌制10分钟，清洗干净拧干水分，肥瘦相间的猪肉放入锅中炒出油脂，加入姜蒜，莴笋一起炒五分钟，加入调料炒匀即可，香菇切片焯水两分钟，捞出沥干水分，葱姜蒜放入锅中炒香，加入香菇片继续炒十分钟，加入青椒炒匀，加入调料炒匀即可，一并装入饭盒，一份简单的午餐盒饭就做好了，经济实惠，健康美味，比点外卖强。
炒肉沫的时候加一点淀粉，这样炒出来肉质细腻爽滑，炒好之后再加入韭菜炒至断生即可，调料根据自己喜好加，蒜末茄子做法简单，将茄子放入烤箱或者空气炸锅中烤10分钟，取出加入蒜末汁（葱姜蒜，小米椒等调料做成的调料），继续烤20分钟，就可以了，简单方便，营养美味的盒饭就是这么简单，做起来吧。
到此，以上就是小编对于盒饭便当 菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于盒饭便当 菜谱大全的3点解答对大家有用。
