大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于健康饮食能预防中风吗的问题,于是小编就整理了1个相关介绍健康饮食能预防中风吗的解答,让我们一起看看吧。
得了脑中风后,吃什么食物才能恢复的快?吃什么食物才能预防复发?
确实没什么好的食疗提供。一般得了中风就得管住嘴迈开腿,多做运动。饮食清淡。
黑木耳,芹菜,花菜,多吃绿叶菜,少吃动物内脏,少吃高脂肪的肥肉,适当吃点瘦肉,禽蛋之类的最少坚持锻炼一小时。
谢谢邀请。“中风”是一个让您听起来就害怕的名词;脑中风是一种严重的疾病,我们国家每年新增脑中风患者200多万人,每年死于脑血管疾病的人数能达到150万。有时天气转凉,人的血压就会出现升高,有些人甚至会由于血压的骤然升高导致“脑血管破裂”;有的人可能会由于血管的突然收缩导致脑血管狭窄阻塞,从而诱发脑中风。手脚无力,甚至瘫痪在床,有些还出现了神志不清等症状;在患者苏醒后、康复时,面对这样的状况,饮食应该如何调整?应该注意哪些细节?关注健康,拒绝“脑中风”,应该这样作为。
脑中风,也被叫做“脑卒中”,其主要可以分为“缺血性卒中”和“出血性卒中”。
第一次发生脑中风之后,患者再次中风的几率要比正常人高很多;缺血性脑中风的复发率会达到17.7%,而且复发患者的致残率和致死率都会上升。
食物多样,多素少荤:
脑中风的发生一般和多种基础危险因素有关,例如肥胖、高血压、高血脂、动脉粥样硬化、高血糖等问题;在饮食方面,应该兼顾控防这些危险因素。预防发生再中风。具体而言,食物应该重视“全面+均衡”,多素少荤,减少食盐、糖类物质、脂类物质的摄入量,增加新鲜蔬菜和水果的摄入量;主食粗细搭配,副食多色且种类丰富,刻意减少猪牛羊肉等畜肉的食用量。
调整饮食,预防便秘:
有些脑中风患者由于行动不便会导致长期卧床,因此就会增加便秘的发生风险;如果在这个阶段发生便秘,患者在用力排便的过程中就会导致血压出现升高,很容易发生再中风。所以,此阶段应该合理饮食,预防便秘。
饮食方面,应该增加膳食纤维的摄入量,餐食中增加新鲜蔬菜、粗杂粮、薯类、豆类食品以及坚果的摄入量;生活中要多喝水,促进肠道排泄,通过喝粥、喝汤等方式增加水分摄入量。另外,还要帮助患者多活动自己的肢体,适当揉搓腹部,促进肠道蠕动,加速代谢。
避免“噎食”,应该靠谱作为:
首先要注意休息,保证睡眠充足,避免劳累,受凉,熬夜!保持情绪稳定,减少精神***,适当体育锻炼。
饮食调理
均衡营养,补充富含优质蛋白质、维生素的食物。少吃或是不吃动物脂肪、和动物内脏、如肥肉、肥肠等。饮食以清淡为主,少盐少糖少油!多吃温性的新鲜蔬菜水果。宜少食多餐,多吃含粗纤维的食物,比如香蕉、苹果等保持大便通畅。忌食生冷、质硬、辛辣***的食物。!!!!
脑卒中即我们常说的脑卒中,是由于脑血管出现堵塞或破裂,导致脑部损害的一类疾病,包括缺血性脑卒中(脑梗死)和出血性脑卒中(脑出血),是临床常见的急危重症,处理不及时可导致一系列并发症的发生,并可遗留严重的后遗症,严重时可导致死亡,我们要引起足够的重视,并积极规范化诊治,以稳定控制病情,减少并发症发生。
脑梗死是最常见的脑卒中类型,占所有脑卒中的70~80%,引起脑梗死的原因众多,既有脑血管本身的问题,即在动脉粥样硬化的基础上形成了血栓,最终导致血管堵塞;同时另一类脑梗死患者的脑血管并没有基础问题,而是由于等基础疾病(如房颤),导致血栓形成而后随血流到脑血管引起堵塞。而脑出血常见的原因主要是高血压,所有也被称为高血压性脑出血,同时颅内动脉瘤、肿瘤、外伤等,也可引起脑出血发生。
脑卒中发生的危险因素主要有:①不合理饮食,如长期进食高脂肪、高胆固醇和高糖饮食;②长期吸烟,会损害血管内壁,增加脑卒中的发生;③过度饮酒,同样会损害血管;④缺乏运动,肥胖和超重;⑤长期熬夜和生活不规律;⑥存在高血压、糖尿病、高血脂、心房颤动等基础疾病,特别是未正规治疗者,会明显增加脑卒中的发生。
脑卒中发生后,应及时送医诊治,充分评估病情,对于脑梗死应及时行血管再通治疗,而对于脑出血则应控制出血,并积极治疗基础病,必要时可手术治疗。对于脑卒中后存在肢体活动障碍等损伤的人群,应及时行康复治疗。同时要注意改善生活方式,做到低盐、低脂、低糖,以清淡为主,要戒烟限酒、适当运动、控制体重、规律作息和保持良好的心态,并注意积极治疗高血压、糖尿病、心脏病等基础疾病,并注意定期复查和随访。
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总有很多朋友咨询:王医生,得了脑中风吃点啥能恢复的快呢?吃啥能预防复发了?
其实我真的不愿打击患者朋友,但我又不能像很多骗子说什么保健品,什么茶什么酒吃了喝了,脑中风就好了,就不会复发了。
我只能告诉大家:按照医生的要求好好吃药,定期复查,监测三高,这是基础。至于吃吗?基本上都能吃,但确实需要注重比例,注重科学。
1300万中风患者,这就是目前我国的现状,已经超过了冠心病成为头号危及我们生命健康的疾病!而且这一数据还在增加。
脑梗死不但给患者带来痛苦,如果遗留后遗症,那么给整个家庭必将带来负担!我们可以回想一下,脑中风后遗症的人,常常生活不能自理,走路坐轮椅,或一瘸一拐,常常需要家人照顾。
如果说吃什么食物或保健品就能恢复的快,那么怎么还有有人在公园里坐着轮椅?还有人长期卧床?还有人说话不利索?
所以,[_a***_]单纯的指望吃了什么食物,什么保健品,甚至什么药物,就能恢复的快,就能不复发了。
中风分为出血和缺血两种,出血就是脑出血,缺血就是脑梗死,这两种都叫脑中风。
脑出血的最主要原因是高血压不控制或控制不好,当然还有少部分先天性血管畸形等等原因;和不健康的生活方式等等也有关系。
脑梗死一方面是动脉粥样硬化,一方面是心律失常房颤引起的血栓脱落。
到此,以上就是小编对于健康饮食能预防中风吗的问题就介绍到这了,希望介绍关于健康饮食能预防中风吗的1点解答对大家有用。