隔壁小孩菜谱大全视频（隔壁的小孩都馋哭了表情包）

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本文目录一览：

1、以下是几个清淡的家常菜谱，适合儿童食用：番茄炒蛋、蒸蛋羹和蒜蓉西兰花。这些菜营养丰富，制作简单，口感清淡。

2、准备食材：准备适量的菠菜，择洗干净后切去根部，切成碎段放入盆中，加入适量的食盐、色拉油，反复抓揉出里面的水分，多次少量的倒入面粉，和成一个柔软的面团，全程不要加水，只用菠菜汁，保留饼的原滋原味。

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3、清淡菜谱家常菜有很多种，以下是一些常见的清淡菜谱：清蒸鲈鱼：鲈鱼是常见的淡水鱼之一，肉质细嫩，清蒸能够保留其原汁原味，同时保持营养价值。将鲈鱼清洗干净，用盐、姜片、葱段等调料腌制一段时间后，放入蒸锅中蒸熟即可。

4、第一道菜：七彩炒饭。这是孩子们的最爱，也是一道非常营养丰富的菜肴。主要食材是蔬菜和米饭，其中蔬菜可以根据季节和孩子口味自行搭配。将蔬菜洗净、切片，炒熟后和米饭一起翻炒，加入适量的盐、酱油即可。

1、鲜虾去除虾线，清理干净，用盐、米酒、白胡椒粉和面粉腌渍一下。3烧水后把芦笋焯水，芦笋焯水的效果减少炒芦笋的时间也，茭白能保持翠绿的美貌。4炒菜锅热锅爆炒虾仁，炒虾仁至脱袋风靡备用。

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2、魔芋是富含可溶性膳食纤维最丰富的植物，据调查中国人饮食习惯中，所摄取的膳食纤维远远不足，常吃魔芋可以补充人体所必须的膳食纤维，从而可以达到健康饮食的效果。

3、鸡肉干这款鸡肉干零食绝对是很多人零食清单中的“Top”，相信没有多少女性朋友拒绝得肉的诱惑。不过常见的卤味如***、鸡翅等零食调料太多，口味太重，热量也很高，容易让人发胖，我更爱简单加工的鸡肉干。

小龙虾去头去虾线后冲洗干净，加白酒焯水处理。锅中放油，烧热后将小龙虾放入过油，待小龙虾的表面呈红色，捞起备用。锅内放油，下姜煸炒，加花椒、小米椒、蒜、香辣酱，炒香后放入小龙虾。

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做小龙虾[_a***_]的食材：小龙虾、紫苏、香菜、葱、姜、蒜、指天椒、八角、桂皮、香叶、啤酒、老干妈香辣小龙虾的做法：把小龙虾的尾巴中间那块抓住扯出一条黑线。在小龙虾的背部开一剪刀。

小龙虾 1500g 啤酒 1罐油适量盐适量姜 10片蒜 6个小葱一把洋葱 1个辣椒一小把八角 2个香叶 6片陈皮适量料酒适量豆瓣酱适量方法/步骤龙虾买来用水清洗几遍，然后养在水里吐吐脏东西。

准备适量小龙虾，用刷子把小龙虾刷一下，多刷几遍，一定要刷干净。然后捏住中间的虾尾，拧一下，抽出虾线，再掰掉虾头的外壳，掰掉外壳的时候会带掉一些虾黄，喜欢吃的可以留下。虾腮比较脏，去掉不要。

1、用牙签扎些孔，方便入味，冷水中浸泡30分钟，泡去xie水，不建议焯水。炸出来不好吃。

2、鸡腿用剪刀剪开，剔去中间的骨头和筋。倒入适量的蒜香烧烤酱将鸡腿肉和蒜香烧烤酱抓匀，腌上半小时。平底锅下少量油烧热（油要少，因为鸡腿皮也会出油）将鸡腿肉下锅小火慢煎。翻面煎另一面。

3、接下来，我们简单为大家说一说原来蒜香鸡脚这样做更好吃，家常美味又有营养，隔壁小孩馋得不行。

4、做法：买回来的鸡腿用刀切成块块。放盐和酱油鸡腿肉腌一下。葱姜蒜备用。锅里热油，葱姜蒜炝锅，把腌好的肉放进去炒一下。炒得差不多啦，加入适量的水。土豆去皮洗净，切成小块。

5、蒜香鸡大腿准备食材，鸡大腿三个，大蒜适量，干红辣椒，青椒。食材洗净，鸡大腿洗干净后用刀切开去骨，去骨后再切成不大不小的块状，再用清水冲洗一遍备用。大蒜拍碎成蒜末，干红辣椒切成小圈，青椒切丝备用。

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