大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养胃食材配方大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养胃食材配方大全的解答，让我们一起看看吧。
养胃的食品有哪些？
很荣幸回答你这个问题，养胃的食品挺多的，像豆类的比较多一些，小米，山药，红豆绿豆黑豆，花豆，燕麦，把它做成粥类都比较养生的，而且对胃也特别好，想对胃好，多吃一些豆类的，对身体也是有帮助的，多喝粥，喝豆浆，南瓜，冬瓜，平时可以多吃一些也是养胃很好的，一句话，多吃五谷杂粮，蔬菜瓜果，百益而无一害。这是我个人的拙见。
说到“养胃食品”，应该是很多人关注的一个话题，现代人大多存在消化系统的相关问题，无论是消化不良还是胃炎。对于养胃来说，很多人喜欢食用面条和稀粥，总觉得这样的食物对于胃部更加健康，但其实事实和您所想还真不太一样；关于养胃而言，其实并没有神奇的食物可以对于胃部产生多么优秀（靠谱）的治疗作用，更多是需要您各位从饮食等生活方式做好调节。
很多人说喝粥可以养胃，原理其实并非如此，喝粥的时候并不会充分咀嚼，这样一来根本不利于消化系统的消化吸收；***设喝粥的人本身消化能力再弱一些，喝粥本身还容易稀释胃中的消化液，从而就会影响本身正常的消化能力。
除了喝粥，对于吃面同样是如此，吃面对于胃肠而言也存在不充分咀嚼、增加消化压力的问题；而且经常单纯喝粥吃面还容易导致出现营养不良的问题，这些食物的长期摄入对于身体仅会提供充足的碳水化合物、蛋白质，其他营养物质相对较少，这些问题都需要您科学看待。
蔬菜为主，无论是绿色蔬菜还是深色蔬菜：
新鲜蔬菜是建议大家每天都要吃的一类食品，也是大家平常食用量偏少的一种食品；对于养胃来说，更建议您食用绿色蔬菜和深色蔬菜，水分、维生素、矿物质元素是蔬菜当中含量颇丰的是营养物质，像维生素C、膳食纤维、矿物质钾元素等营养物质物质含量尤为丰富，每日适当摄入可以很好的保护胃黏膜，促进代谢，增强身体的免疫能力和抗氧化能力，为您的胃部抵抗外界侵袭。
说到实处，每日的餐食中都必要要有足够的蔬菜，单日蔬菜摄入量不得少于一斤，你不常吃的那些绿叶蔬菜和颜色更深的蔬菜要占到蔬菜总量的一半。
胃部的守护使者——南瓜：
南瓜，颜色艳丽，营养突出，是一种不错的食品。吃起来软糯且甜蜜，可以说是一种老少皆宜的食物。南瓜中富含果胶物质，对于胃黏膜可以起到适当的保护作用，另外还能够减少外界对于胃部的***，对于存在胃部的人群同样适合。值得注意的是，经常吃点南瓜还可以促进胆汁的分泌、增强胃部的生理运动，从而也就可以促进消化。
我有过一段时间的食道反流，连带胃酸，胃胀，胃疼。
我胃酸和食道反流严重的时候，就经常吃苏打饼干，因为苏打饼干是碱性的，可以中和一部分胃酸，吃完之后胃不舒服的症状会减轻，食道反流也没有那么严重了。
还有一个就是小米粥，小米粥补气养血，而且还比较容易消化，不会加重胃部负担，煮粥的时候多加小米，少放点大米，会更好喝一点，因为有的人喝不习惯小米，觉得比较糙，有些喇嗓子。
生花生也是养胃不错的选择，每天早上空腹嚼几粒，对胃也是非常好的。
听说猴菇比较养胃，但是价格太贵了，不太适合日常生活，有条件的话，你也可以试试。
另外，我想说的是，胃不好的话，尽量不要吃辣的，油炸的，冰的，还有太甜的东西，亲身经历，每次管不住嘴去吃冰淇淋，火锅，或者蛋糕，吃完之后食道反流的感觉简直要死，恨不得把刚刚吃的东西全部吐出来才好。还有不要吃太饱，吃饱之后不要总是蹲着，或者弯腰，我就是因为之前喜欢吃辣，每次还吃的过饱，由于工作的原因，长时间弯腰，造成的胃部问题。
大麦茶养胃的！要煮一下喝。对于有胃病的人来说，吃温性的水果较好，如樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。另外，慢性胃病对含有鞣酸的水果特别敏感，容易泛酸，要少吃。目前市场上含有鞣酸的水果有柿子、葡萄，建议有胃病的[_a***_]慎食这些水果。
什么样的饮食有助于养胃？
很高兴的回答这个问题，我是有胃病史的女人，以前吃中药胃好多了，成天早晨必须喝小米粥，和小菜馒头，有时吃一点生花生，这样饮食，我的胃渐渐好起来，心情也好多了，所以有胃病的人，一方面饮食合理，另一方面，养胃很重要，不能任性地吃辣的，硬的，等一些***胃口的食物，一定要别碰它，为养好胃口而节制自已。
软的、烂的食物养胃
1、小米
小米是一种粗粮，它营养非常丰富，适当的吃些粗粮，有利于身体健康，小米很适合肠胃不好的人，常吃小米非常养胃，而且它属于比较温和的纤维质，很容易被消化，有祛湿排毒，健脾胃的功效，可以经常用小米来熬粥喝
2、红薯
红薯当中含有丰富的营养物质，主要包括碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素以及微量元素等等，还可以帮助增强食欲，让身体内的营养物质保持均匀状态，与此同时，红薯还可以让血管保持一定的弹性，同时在防止便秘方面也有一定疗效，因此多吃红薯可以达到养胃消食的效果。
3、 猴菇
猴菇是一种天然的菌类食物，它的养胃功效是大家公认的，经常食用猴菇，能增强胃黏膜屏障功能，对溃疡的愈合、胃黏膜上皮的再生和修复大有好处。所以，经常食用猴菇，可以养出健康的胃。
4、 丁香茶
丁香茶是公认的养胃小能手，适合所有人饮用，尤其对于患有胃病的人来说，可以常喝丁香茶来养胃。丁香茶所含有的特殊成分，可以起到暖脾胃而行气滞的作用。经常用它泡水饮用，便能有效调理脾胃！
要想拥有健康的胃，要做到三餐规律，每餐七分饱；清淡饮食，细嚼慢咽；忌暴饮暴食，忌生冷、油腻、辛辣***性食物。
我是一个胃病患者。后来回顾啊得胃病的过程，就是因为平时饮食不注意。年轻的时候。有一个很好的肠胃。所以吃东西，热的凉的，生的熟的，软的硬的，辣的甜的什么都不顾，拿起就吃，吃了也消化。但是随着年龄的增加，这些东西一点一点的将一个很健康的为损伤啦！，后来我就有了胃炎，胃溃疡，食管炎，很多胃病。在饮食上一定要注意，太烫，或者太凉，都不能吃，不容易消化的也要少吃。吃东西要细嚼慢咽，这样对胃有好处，还有一点，饭后不能立刻就睡觉，这个动作，也会对胃造成很大的影响。
养胃主要是在饮食习惯，吃饭细嚼慢咽，食物小米粥，八宝粥，馒头，花卷，发面饼，做饭做成比较软的那种饮食，注意戒酒，尽量不要吃辣椒，甜食，特别硬的食物，暴饮暴食也不可取，吃饭吃八分饱，不要养成吃零食的习惯，按时吃饭睡觉，别熬夜，注意身体健康，锻炼身体，增加免疫力，过一段时间胃就会越来越好的，电视上的广告词说的话，胃口好了，吃嘛嘛香，身体倍棒，
我婆婆教我的。
早起茶油炖蛋空腹吃可以很好的养胃。婆婆的一个闺蜜之前总是胃痛，用这个方法吃了一个月，就好很多了。
做法就是，土鸡蛋打在碗里稍微打散，然后滴几滴茶油下去打散，放锅里蒸熟，空腹吃效果最好。
希望可以帮助大家[害羞]
胃不好需要吃什么东西可以养胃？
你好！胃不好的人平时生活中饮食一定要清淡，避免食用寒冷和辛辣***性的食物，要尽量食用一些易消化、具有养胃作用的食物，如小米粥、南瓜粥、山药、苹果、红薯、面条、油麦菜等，少食多餐，避免暴饮暴食。
胃不好吃什么养胃最好？
胃不好吃清淡、易消化、***性小的食物养胃最好，如各种粥、牛奶、新鲜蔬菜、水果等。
胃不好可以由多种原因或疾病引起，建议患者及时到正规医院的消化内科接受系统检查，找出病因后遵医嘱进行针对性治疗，饮食也要做相应调整（如胃酸分泌过多的人不宜吃土豆、地瓜、浓茶、酒等）。胃不好的人应吃清淡、易消化、***性小的食物养胃，如各种粥、牛奶、新鲜蔬菜水果、面条等；避免辛辣、***、坚硬、生冷食物，不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等。注意水果不要从冰箱里拿出来就吃，应放到常温再吃。
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每个人的身体条件不一样，肯定食疗的方法也不一样，多年前我因为工作的关系基本每天都需要跑来跑去，业务员是准点吃饭的次数是屈指可数的，时间长了胃就开始***，不舒服了，痛、胀气、消化不良、便秘、恶心、干呕等等问题接二连三的出现了，也没有专门去医院治疗，听人说吃生花生对胃好，我就开始吃生的，一斤花生米一般两三天就吃完了，吃了一段时间明显感觉到好转。一直到现在五六年了，每天都坚持吃两三把生花生米，胃饿毛病再没有出现过。
胃不好的人一般都不敢乱吃东西，生怕吃错东西出现胃胀、胃痛、胃酸等不适症，那么这胃不好吃什么养胃呢？
首先很重要的点是维持胃的正常节律，三餐规律、饮食适度、食物以清淡新鲜为主。
然后针对胃不好的症状，可进行针对性的纠正。
易反酸者：可适当使用碱性的食物，像碱面馒头、苏打水、豆浆等。
患有溃疡者：保护为胃粘膜是第一要务。所以可以适当多吃些坚果，像花生、核桃、松子等，此外还有一些，像木耳、银耳、猴菇、茯苓等。
胃胀、消化不良者，以清淡为主，但不是不能吃重口味的调料？这个不一定，很多调味品有利于促进胃酸分泌，比如酿造醋、不太辣的辣椒酱、花椒、八角、小茴香、孜然粉等。用点豆豉、酱豆腐、豆酱等发酵调味品替代盐作为咸味调味品，也多少有点好处。
胃的养护是需要长期坚持的过程。
三餐规律。保证饮食符合身体消化的节律，不致使胃肠紊乱。只有饮食规律了，胃肠运动才能保持协调，功能才能维持正常，这是胃肠健康的大前提。
吃东西细嚼慢咽
谢谢题主，我来回答这个问题吧。胃病属于典型的生活方式疾病，与我们的饮食习惯和生活习惯有着紧密的联系。所以如果长期不合理的饮食习惯，暴饮暴食，三餐不规律就会导致胃的损伤。胃病的时候会出现很多症状，比如，胃胀，胃反酸，打嗝嗳气，恶心，呕吐，食欲差等症状。那么这些症状是怎么产生的呢。
胃不好会出现各种症状
我们的胃壁包括四层，黏膜层，黏膜下层，肌肉层，浆膜层。其中胃黏膜起着对胃保护的作用。胃粘膜对胃具有特殊的保护作用，如同一堵天然"屏障"保护着胃壁的安全，胃黏膜的损伤与自我修复始终处于动态平衡，但它也很脆弱，一旦外界给予胃的负担过重或***过强，这种动态平衡就会被打破。这种***比如饮食、药物、酒精、感染、情绪变化等等。在胃黏膜表面有“黏液-碳酸氢盐屏障”胃的粘液是由胃表面上皮细胞、泌酸腺的粘液颈细胞、贲门腺和幽门腺共同分泌，其主要成分为糖蛋白。粘液覆盏在胃粘膜表面，形成一厚约半毫米的凝胶层。粘液与胃粘膜分泌的HCO3-一起形成粘液-碳酸氢盐屏障。粘液在胃粘膜表面易形成凝胶层，具有保护润滑胃粘膜的作用，其中HCO3-盐可以中和部分胃酸，具有胃粘液屏障作用。如果各种因素把这层粘膜腺体破坏了不再能分泌粘液了也就不能再生成粘液-碳酸氢盐凝胶层了 然后胃酸直接腐蚀胃 所以感觉火烧火烧的。
胃壁分为四层
到此，以上就是小编对于养胃食材配方大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于养胃食材配方大全的3点解答对大家有用。
