大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃巧克力哪种最健康饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃巧克力哪种最健康饮食的解答，让我们一起看看吧。
空腹吃巧克力好不好？
你好，养生君以为，空腹吃巧克力，一般而言，问题不大。如果一定要讲有什么危害的话，那么就是过量食用，容易引起肥胖和胃肠道不适。
为什么这么讲呢？
养生君本身是做糖尿病科普的，糖尿病低血糖的危害远超于高血糖。所以，养生君经常会提醒广大糖尿病友口袋中备零食或糖果。如果早上起来，赶时间上班，没时间吃早饭。那么，随手吃一个巧克力，补充点糖份。这不管是对于普通人，还是对于糖尿病友，都未尝不可。只要不过量，肯定没什么问题。
但如果是经常性的空腹吃巧克力，而且量还比较大的话，那么就容易引起肥胖和胃肠不适了。
这个比较容易理解，巧克力属于高热量、高糖份的零食。吃的多，肯定会导致脂肪堆积，引起肥胖。
巧克力进入胃部，在消化以后，会以液体的形式留在胃部。而此时，由于进食巧克力活动的***，消化系统会分泌一定的酸性物质。这种酸性物质无法与巧克力溶合，如果量过大，就有可能会伤害到消化道内壁粘膜，引起胃肠不适。
综上所述，养生君以为，空腹可以少量吃巧克力。
非常高兴回答这个问题，很多人都喜欢吃巧克力，因为它不止口感好，很美味，而且普遍认为可以给身体提供热量，尤其体力欠佳的时候吃块巧克力实在是太好了。
本人觉得空腹吃巧克力对肠胃是不大好的。空腹胃里没食物，虽然胃酸少，但是没食物对胃也没好处。巧克力含糖量高，本来空腹吃含糖高的食物就会引起肠胃不适，引起胃酸分泌量增多。只吃巧克力 没有足够量食物供胃酸消化就会造成胃粘膜的伤害。长此以往会造成肠胃疾病，如果偶尔吃一次倒没什么，只是要注意一次也不能过量吃。
但是对于肠胃不好或有胃肠疾病的人群最好别空腹吃巧克力，或搭配一些别的食物一起吃给自己的胃提供足够量的食物。
好吃又不贵的巧克力有哪些？
我是个爱吃巧克力的女孩，所以在此想和你们推荐一些好吃的！但好吃的总是需要花费一些代价的！
1.瑞士的瑞士莲巧克力
Lindt在全世界有着很多忠实的拥护者。它的优点是幼滑细腻，入口即溶。这主要依靠Rodolphe Lindt (鲁道夫•莲)在1879年独特创新发明的“巧克力研拌工艺”。它的主要原理：研拌器是一个载有木或金属珠的容器，能发挥研磨作用。内里物料被研磨及混合之余，同时磨擦生热。此研磨过程用以制造巧克力，配料研拌长达78小时。如此长时间的研拌，使得可可与原料混合成幼滑、细致的如丝般绸滑乳状，散发出丰富的香味，这样才保持了它独有的口感和味道。
与此同时，Lindt(瑞士莲)之所以能保持这样好的业绩，和它一直坚持优良品质和精良做工有关。160多年来，Lindt(瑞士莲)巧克力***所制造的巧克力以品质高，味道好
瑞士莲巧克力一向以品质至上为宗旨，用料均***用上乘的可可豆及可可油。它香甜润滑的口感十分独特，必将所有钟爱巧克力的人们爱不释手。
2.比利时的吉利莲巧克力
 三十多年以前，在比利时一个名叫Guy的小伙子，和一位名叫Liliane Foubert的姑娘，在爱情的名义下结为了夫妇，结婚典礼上他们收到了各种各样美丽的贝壳，这是源于比利时古老的传统----贝壳即代表最最珍贵的礼物也是对爱情最最美好的祝愿。
婚后，由于对巧克力共同的爱好，Guy和Liliane经常一起制作美味的巧克力，一次，他们突发奇想，用婚礼上收到的贝壳作为模型制作了海洋贝壳形状的巧克力。
由于这种巧克力的美味及精致的外形Guy和Liliane的贝壳型巧克力成为了当地非常著名的美味，也因此Guy 和Liliane成为了海洋贝壳巧克力的鼻祖也创造了目前享誉世界的巧克力品牌----Guylian(吉利莲)。
珍爱自己，从吉莉莲开始!吉莉莲是海洋贝壳巧克力的鼻祖，是比利时最重要的盒装巧克力生产者之一。选料精良：精选西非优质可可以及来自地中海的优质榛仁;是榛仁酱与最纯正液态巧克力的最完美结合，绝对不含酒精及任何动物油脂，因此，也同样适用于素食者以及爱好健美之人士，牛奶巧克力、白巧克力及黑巧克力三者完美的结合使吉莉莲海洋贝壳巧克力具有大理石般的光泽。
3.意大利费列罗巧克力
推荐lindt瑞士莲特醇黑巧克力70% 85% 90%黑巧克力
黑巧克力，硬度较大，微苦。真正会吃巧克力的人都只喜欢吃黑巧克！
适量吃黑巧克力，可以增加血液中的抗氧化成分类黄酮，防止发生心脏病。黑巧克力还可以起到降血压的作用。巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用，并能促进人体新陈代谢，适量摄入巧克力可制造饱腹感，可有效控制食欲。
85% 的科科含磷的一款瑞士莲，超薄款。品尝时可以立即感觉到比较浓重的苦味从巧克力中散发出来，适合已经入迷的黑巧爱好者。
90%的可可含量，在品尝时苦味很甚，后味微酸。适合超级黑巧爱好者~
个人喜欢德芙dove。
中国十大巧克力品牌榜中榜
1 德芙巧克力 （中国驰名商标，中国巧克力第一品牌）
2 金帝巧克力 （中国名牌，中国巧克力领导品牌）
3 费列罗巧克力 （开始于1946年意大利，享誉盛名的跨国集团）
4 慕纱巧克力 （知名品牌）
5 金莎巧克力 （中国名牌，开始于1984年，世界品牌）
6 明治巧克力 （日本品牌，世界品牌）
7 吉百利巧克力 （英国，全球最大的糖果公司之一，世界品牌）
8 乐可可ROCOCO巧克力 （美国，世界品牌）
巧克力是吃货们最爱的休闲食品之一，而面对纷繁多样的巧克力品牌，在购物时难免会产生选择困难。近期，由CNPP品牌研究中心（亚洲）的权威数据和《世界巧克力品牌榜中榜权威名录》共同推出巧克力品牌研究报告，不仅对全球数百种巧克力品牌综合评估与介绍，更向公众展现了目前全球范围内最顶级的十大巧克力排行情况。
1.Lindt瑞士莲：创立于1845年的瑞士苏黎世，属于历史悠久的巧克力品牌。瑞士莲最杰出的特点是它入口即溶细腻幼滑的口感。这一闻名于世的超凡口感是鲁道夫·莲先生于1879年的首创工艺——研拌技术。Lindor软心巧克力是瑞士莲的王牌[_a***_]，它诞生于1949年，一直以入口即溶细腻幼滑的口感闻名于世。
2.Guylian吉利莲：始于1958年，比利时。比利时著名的巧克力品牌，被比利时王室授予金质奖章的巧克力品牌。它是海洋贝壳巧克力的始祖，现主要有“贝壳“（金贝壳）、”雪球”、“精典”、“宝石”、“情人”及“世界之粹”7大系列。
3.Ferrero费列罗：费列罗是意大利品牌，创立于1946年，榛果系列巧克力是其较为知名的产品。
4.Godiva歌帝梵：Godiva巧克力起源于比利时布鲁塞尔，由巧克力***JosephDraps一手创办，并以传说中尊贵的Godiva夫人命名，至今已有超过83年的历史。
到此，以上就是小编对于吃巧克力哪种最健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃巧克力哪种最健康饮食的2点解答对大家有用。
