大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食不吃肉的孩子的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康饮食不吃肉的孩子的解答，让我们一起看看吧。
儿子11岁了，比较瘦、不爱吃肉、营养不良，是不是脾胃不好？应怎么调理？
十一岁为子，清瘦，是土地不肥，影响发育！胃为阳土，脾为阴土，应培土增源，以壮后天之本，可将滋补脾阴的中药与猪肉(五花肉)一快炖汤服用，因脾喜肥甘，越肥越好，如果不能补足脾胃，将会影响发育，很难长高。关健在培土固原，以强后天之本。
儿童瘦弱，营养不良大多是脾胃功能虚弱，所以要调养脾胃，推荐食疗方八珍糕，是明代御医陈实功创立的方子，主要成分有山药，扁豆，芡实等等，加上米粉做成糕，常吃能健脾开胃，增强消化吸收能力。现在儿童吃的油腻食物，冰冻饮料和甜食太多，都是伤害脾胃的，作为家长一定要注意
根据《黄帝内经·素问》五脏和五体的关系：肺合皮，心合脉，脾合肉，肝合筋，肾合骨，这个孩子消瘦是脾虚的表现。在中医看来，脾为后天之本，肾为先天之本。脾和肾是相互资助，相互依存的关系。中医理论有五脏相生相克，如水生木，火生土，木克土……你的孩子最好从调理肝肾脾胃着手。
上古三奇之书之一《黄帝内经》认为：“男子系数是8，8×2（16岁：肾气盛，天癸至，阴阳和，故能有子）”。你儿子这种情况最好是进医院检查一下子，要说调理脾胃，跑步、练八段锦都可以。
孩子挑食原因：中医认为孩子脾胃功能弱是造成挑食的主要原因，一般小肠吸收比较差，脾胃比较弱，这些孩子会比较瘦，会造成挑食，这些孩子食欲比较差，遇到喜欢吃的多吃两口，遇到不喜欢吃的就不吃，脾胃是后天之本，脾胃弱的孩子会造成消化功能弱，造成积食 第二个原因家长给孩子吃零食而且不在吃饭时间点吃，比如饼干、糕点、炸薯条这些食物。孩子的胃容量是有限的，吃这些添加剂多的食物会对孩子的味觉的干扰，他们一开始就吃味重香的食物，反而对家里的饭菜提不起来兴趣。第三个是外环境的影响比如看电视时吃饭，边玩游戏便吃饭，以及一些餐桌教育，让孩子产生不好的情绪，这些也会对孩子脾胃功能造成影响。第四个原因跟家里不做饭有关系，妈妈手里的锅碗瓢盆掌握着一家人的健康生活。家长们总是带着孩子去外面吃饭也会造成孩子挑食，厌食。
首先禁忌晚餐禁忌海鲜，肉类，死面类，油炸类不好消化的食物，这些食物是降低孩子胃气的，降低食欲的，通过健脾胃可以提升孩子食欲，比如小米陈皮南瓜粥，小米山楂粥都可以帮助孩子化积食。
第二，帮助孩子去吃饭，让孩子按时按点的吃饭，不要在不是饭点的时候吃一些乱七八糟的食物，在孩子不饿的时候不要喂孩子吃，适当的饥饿也可以增加孩子的食欲，减少挑食厌食的症状。也有家长怕孩子饮食不均衡，特别是不吃蔬菜，妈妈在做饭时要用心了，首先在色彩颜色形状上吸引孩子的眼球，可以用芹菜打汁，胡萝卜打汁，这些蔬菜打汁做成各种面条，饺子以及各种小动物去吸引孩子，最好让孩子参与制作，会增加孩子的成就感，参与感。
第三，健康的引导，首先自己做到不偏食挑食，以身作则，将吃饭与美好的事物链接在一起，比如可以告诉孩子多吃胡萝卜，土豆，南瓜可以增加肌肉，长的更高一些，吃黑芝麻，黑豆，黑木耳这些可以让眼睛明亮，去鼓励孩子吃饭，吃零食会形象到孩子健康。
第四，不要在吃饭的时候批评孩子，不要对孩子不吃饭的行为进行指责和批评。
到此，以上就是小编对于健康饮食不吃肉的孩子的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食不吃肉的孩子的1点解答对大家有用。
