大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样饮食保持大脑健康聪明的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎样饮食保持大脑健康聪明的解答，让我们一起看看吧。
读书，会让人变聪明还是变傻吗，是什么原因？
这个问题必须用辩证的眼光来看，不能以偏概全。因为，读书有很多种读法，不同的读***产生不同的效果。到底会让人变聪明还是变傻，必须分析一下这个人读书的具体情况。
读好书的，活读书的，因爱好而读书，读书如入木三分的，读书读得为伊消得人憔悴的……，大概率都会读有所获，读书明智，会变得更聪明，做人做事都会更有章法。
读坏书的，有死读书的，因功利而读书的，读书如蜻蜓点水的，读书读得日睡三竿而不起的……大概率可能读而无功，甚至困于读书，甚至因读书而脱离实际，不进反退。
最后，还是希望大家能够好读书，读好书，活读书，多读书，一方面咬定青山不放松，持之以恒；一方面着眼于经世致用，常学常新。如此，方能腹有诗书气自华，聪明睿智，聪明绝顶，聪明一世。
你好，很高兴回答你的问题。
对于这个问题我们要辩证的来看待。
应该说，毋庸置疑，读书可以让我们收获新的知识和技能，让我们更聪慧，让我们看得更远，考虑得更周全，从而可以避免前人走过的弯路。
但前提是要选择适合于自己的书籍，读书时一定要加入自己思考，不然不仅看不懂，还浪费时间，有时候真的会变傻。
有一句话叫做尽信书不如无书。书上的知识我们也要辩证的去看，有的书本上的知识是科学的，有道理的，而有的知识会随着时代的发展而过时，已经无用了，不能解决问题了，还有的书籍是无用的，是***知识，伪知识。
读书要结合实际，结合生活，否则就没有用，我们也会因此而成为书呆子，成为别人的笑话。
所谓腹有诗书气自华。读书多了只会让你更聪明，不会让你变傻。
1、书里可以学到很多知识，可以了解很多故事。有学问有成就的人通常都是读过无数的书籍的。书读的越多越觉得读的少，越觉得自己无知，还有读不尽的书。
2、书不仅可以丰富知识，在读书的过程中还可以去除浮躁，使人宁静淡泊，修身养性。
3、读书多可以让自己明辨是非，因读书多而更会做人、更会做事，内心世界也将因读书而广博。
4、读书多会有更多的话题，典故，和别人聊天能让人觉得快乐，享受。
总之，读书可以提升才华，是非常有益的。
书架上有许多书，各行各业的都有，许多的知识都是从书中得到得。
但是，许多的作者，本身水平不高，理解深度和广度不够，比如许多的工业理论书籍，都是从外国书籍中翻译而来，许多的人翻译不专业，掐头去尾，使一套完整的理论成为了东拼西凑的玩意。
这样的书籍，不能使人收获，而永远学不懂，糊里糊涂。
当然，不能学到东西，而且云里雾里。
还有一些哲学书籍，由于年代的不成熟，把许多的东西神话了，比如生死轮回，耶稣创造世界，这样的学问本身就不严谨，而处于构想之中。
这样也会误导一些读者，使人掉进深渊之中不能自拔。
世界上有许多邪教瞎说，这样的书籍读者会越读越傻，成为一个傻子。
在书籍的云海之中，要找出真理学说，这是有着卓越见解的人写的书籍，这样的书籍就能够使人大觉大悟，使人变得聪明起来，而成为一个明白人，智慧的人。
怎样才能在读书中获得收获呢？
读自己能看得懂的书，会变聪明。
读自己看不懂的书，只会越看越傻。
同样的题材，用通俗易懂的语言叙述，读者会开卷有益。但是有的人喜欢长篇大论，时不时插入专业用语，以及一些外语，人为设置阅读阻碍，使人云山雾罩。这时，读者若迷信权威，仍逐字逐句研究理解，那他就会越看越傻，掉进坑里。
他傻就傻在，花几年的时间，把一本“好书”读完了。但他得到的知识，却不如别人花一个月阅读得到的知识。花那么多时间，得到的这么一点知识，是不值得的，这就是越读越傻。
经常玩手机的人，多吃些什么好？
从一个营养师的角度来看，还真需要向大家提供一些建议。可以脑补一些经常看手机的场景，比如：看手机不会在太阳地儿看；看手机的人基本上都是坐着或者躺着，当然也有地铁里面吊着膀子还不忘腾出一只手看手机的；可能
会有运动量不足的问题；看手机的人眼球转动的频率会降低，熬夜看手机刷抖音的人不少，会感觉眼干眼涩不舒服.......
1、适当多吃点海产品
海鱼除了可以提供优质蛋白，还含有较多的DHA。贝类中富含锌硒等微量元素，而DHA在人的视网膜中富集，有保护视网膜的作用。锌在人眼的黄斑附近富集，对保护黄斑也有作用。只是海鱼不适合煎炸烧烤，否则DHA氧化后不仅没用，而且还有害。
2、多吃绿叶菜和橙红色的蔬菜
绿叶菜中含有丰富的叶黄素，而且和胡萝卜、南瓜等蔬菜中含有较多的β-胡萝卜素，这对于保护视网膜和眼底黄斑都有帮助。胡萝卜素可以在体内部分转化为人体需要的维生素A，有保护视力的作用。
3、紫色的蔬菜水果和谷物
紫色和黑色的食物中花青素含量丰富的，对保护视力，预防视紫色素减少引起的夜盲症有积极作用。紫甘蓝、紫菜苔、菊苣、桑葚、黑布朗、黑加仑、蓝莓、黑莓、黑米、黑豆、血糯米等紫色、黑色的食物中富含花青素，而紫黑色的水果和蔬菜不经加热而食用，花青素保留更多。
其实适合手机族、电脑族的食物还有不少，比如不爱活动容易发胖，需要减少膳食热量的摄入。不见太阳会合成维生素D减少等等。但手机一族的身体保健关键不是靠吃，还需要放下手机多运动、多见见太阳，否则维生素D和钙也容易缺乏。
文中第一张和第四张图片来自于网络，侵权请告知删除，谢谢！
谢邀。就像口渴，尤其在高原，感觉到渴身体已经缺水严重了。眼睛感到疲劳的时候，已经透支了，如果一直不重视，近视只会是最轻的问题。而且是不可逆的。
我想说的是，以其关注如何改善和修复过度疲劳的问题，不如不让疲劳发生。
可以试着设置倒计时45分钟，然后停下来让眼睛休息5分钟，闭目养神和远眺。
彩色的蔬菜对眼睛都比较好。实际上只要保持食物的多样性，对身体的健康已足够，并不需要刻意吃什么。
医生的意见很中肯。眼睛处于近远调节中，就能根本解决可能近视的问题，而户外活动对身体健康的帮助是其他模拟方式所无法替代的。这不仅仅是对眼睛的健康而已，对整个人的身体及心智都有很大的影响。我一个朋友的儿子刚刚被送去英国念书，据说他们学校要求孩子整个下午都安排户外运动，即使是下雨天。
上海浦东又增加2例***患者，你能承受今冬小学生再上网课吗？
近日上海浦东多所学校，通知医护人员孩子停课，让很多都心寒了，父母在一线，自己孩子却不能上学，只能上网课，引起社会热议。
为什么要专门针对医护人员的孩子做出停课呢！现在浦东医院所有人员的核酸检测是阴性，医护人员都没有被隔离，每天还在专车正常上下班，而且现在浦东医院不是高中风险地区，不用停课，虽然上海市浦东机场陆续有阳性病例出现，但该机场职工的孩子都可以继续上学，而医护人员的孩子为什么就要停课呢！
要是医护人员的孩子受到这样的待遇，那么还有医护人员去一线上班吗？没有专业的医护人员去一线做防疫工作，那我们普通人该怎么办呢！
近日上海浦东机场出现***，但是已经及时发现，而且立即***取隔离治疗，有效阻断了[_a***_]的进一步传播，现在治疗、防控都非常精准，还没有到停课的程度，一旦停课，说明疫情已经非常的严重。
现在中国本地的疫情防控做得非常好了，因为现在***疫情还没有完全的消失，所以本土会出现个别的病例，但是现在高铁、机场的防控做得还是非常好，城市的地铁防控也不错。
现在中国主要防控是境外输入，美国的感染人数已经达到1324万，单日新增11万，印度感染930万，单日新增4.3万，巴西感染620万，新增3.7万，法国和俄罗斯总感染都是218万，单日新增也是2-3万，现在欧美国家的疫情还是比较严重，但是他们国家又无法停止商店、工厂关门，不然失业太多，社会矛盾更加多。
第一、不管是误传人还是人传人，戴口罩和骑手都是我们老百姓最有效隔绝病毒的法宝，所以我们出门在外乘坐公交车地铁或者人员密集的地方，一定要佩戴好口罩。
第二、在我们没戴口罩之前，饭前饭后外出回家倒垃圾等行为都要洗手，而且在打喷嚏咳嗽的时候要遮住口鼻，尽量的避开他人，防止飞沫喷溅。
第三、现在国外的疫情还是比较严重，所以为了防止病毒冷链传输，在日常生活中，我们购买冷链食品时，一定要戴好口罩和手套，尽量不要徒手去摸或者抓冷链食品，网购国外商品，一定非常注意。
现在浦东机场只是出现了个别的病例，而且国家已经及时的做好隔离、治疗，还没有到停课的程度，如果疫情恶化，需要停课，那么很多家长还是接受孩子上网课，毕竟相对于生命，学习是次要。
到此，以上就是小编对于怎样饮食保持大脑健康聪明的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样饮食保持大脑健康聪明的3点解答对大家有用。
