大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于熬粥食材做法大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍熬粥食材做法大全的解答，让我们一起看看吧。
燕麦粥里面都可以放些什么？
前几天小编家的孩子闹着要吃酸奶泡燕麦皮。二话不说赶紧去超市买了一大袋燕麦皮，总不能每次都是吃这一种，所以小编就用不同的方法来制作几种燕麦皮的美食。今天给大家推荐的这个蔬菜燕麦粥，比较适合在这越发寒冷的冬季作为早餐食用。既有营养又好吃的燕麦粥，暖暖的吃上一碗无论是去上学还是上班，都不会被一出门的寒冷给冻到。
（这次制作的蔬菜燕麦粥是小编就地取材家里有什么就放什么，您也可以根据自己的喜欢进行替换，要是觉得太素，也可以适当的放些肉哦）
燕麦皮200克、鸡蛋1个、洋葱少许、圆白菜少许、胡萝卜少许、葱少许、胡椒粉和盐适量
1、首先要将各种蔬菜清洗干净，然后切丁（为了加快熬煮燕麦粥的时间建议将蔬菜丁切的小一些），全部准备备用。
喝粥养生是比较好的一种方法，大部分爱喝粥的人都喜欢把营养粥当作营养早餐，燕麦粥则成了很大部分人的最爱。特别是早上，适合吃一些开胃助消化的营养粥，不仅能给肠胃减轻负担，还能润肠排毒
燕麦粥相信绝大部分的人都吃过，但是单纯的燕麦粥味道比较单调，所以很多人在煮燕麦粥的时候，都喜欢往里面添加一些营养丰富的其他配料。
这里，小编建议各位在煮燕麦粥的时候，可以添加小麦胚芽、鸡蛋等一些营养素丰富的配料，同时还可以加入红枣、枸杞等食材，这样的燕麦粥营养更为丰富，味道更加美味可口。
但要注意的是，在选购燕麦时，一定要看配方，纯燕麦或者胚芽燕麦最好，产品中燕麦片的比例越高，则产品的营养价值越高，如果含有较多的米粉、玉米之类成分，则营养价值会打折扣。
早餐粥这样做，天天都爱吃，美容养颜健脾胃，润肠排毒
一、紫薯的营养价值
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒微量元素、赖氨酸和花青素，紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒易被人体吸收，增强机体免疫力，清除体内自由基，有护肝养胃的作用；紫薯不仅不会发胖，相反能够减肥、润肠排毒。
紫薯含有大量黏液蛋白，能够提高机体免疫力，紫薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用，紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素，丰富的纤维素，可减肥瘦身、促进肠胃蠕动，紫薯富含纤维素，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的黏液、积气和***物，排出粪便中的有毒物质，保持大便畅通，改善消化道环境，保护胃肠道；紫薯是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。
用十几种豆子熬粥可以吗？会有什么功效？
谢谢邀请！用多种豆子熬粥是可以的！对于这个问题，我给大家简要介绍一下，供大家参考食用。
首先，我介绍下，我平时早上吃的养生粥:
一，做法，
取干净的黄豆一把，黑豆一把，红豆一把，江豆一把，花生米，黑米，核桃两个仁，[_a***_]一把，红枣去核3个，放入豆浆机里，开机定时，一般30分钟，就做好了，美美的喝上一碗，真是舒服极了！
二，具体功效，
常服上述营养粥，可以补血养血，养颜美容，补肾生精。抗衰老，降三高，对高血压，高血脂，心脑血管疾病等都有预防作用，同时还有延年益寿，益智健脑等功效，真是不可多得食品！
三，注意事项，
喝营养粥，要因人而异，因病而异，也不是都可以随便的喝，如，糖尿病，或痛风的人，要注意，尽量做粥的时候不要加对于疾病有影响的食物。
稻万家粥的做法？
材料：红豆20克，10克，莲子20克，糯米20克，黑米20克，核桃5个，枸杞10个，桂圆10个，冰糖20克
作法：1 准备好所有食材，先将核桃剥壳，浸泡在水中，30 分钟后剥去外层薄膜。
2 将花生、莲子、红豆浸泡在水里，1 小时后洗净，沥水。
3 桂圆去壳，糯米、黑米、枸杞洗净备用。
4 锅中放入红豆、花生、莲子、糯米、黑米、核桃仁、枸杞、桂圆和适量清水，大火熬煮。
6 炖至粥变稠后关火，加入冰糖，加盖闷 10 分钟即可。
到此，以上就是小编对于熬粥食材做法大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于熬粥食材做法大全的3点解答对大家有用。
