大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于婴儿健康的饮食指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍婴儿健康的饮食指导的解答，让我们一起看看吧。
宝宝辅食怎么吃最好？
宝宝辅食要营养均衡，少油少盐。添加辅食的过程就是让婴儿逐渐适应各种食物的过程，培养对其他食物感兴趣，逐渐由奶类食物改为以固体为主的食物。6个月吃泥糊状的食物，一般是高铁米粉、菜泥、水果泥、肉泥，7~9个月的时候以碎末状食物为主，可以吃烂面条、米饭、粥、碎菜叶、水果的碎末，10~12个月的时候可以吃碎块状和指状的食物，可以吃面条、米粉、小馒头、面包、碎菜、水果的小块小条、蛋黄、肉类、鱼类、豆腐类都可以吃。辅食添加由少到多，由一种到多种，由细到粗，由软到硬。
添加辅食初期还真不能随便乱来,宝的肠胃功能还很弱,需要大人小心呵护。1、应从添加富含铁的辅食开始,第一口辅食 首选强化铁营养米粉。2、如果宝宝这几天拉肚子,建议暂时延后添加。3、建议用婴儿软勺喂辅食,最好不要用奶瓶喂。4、添加辅食初期,建议先给孩子喂辅食,紧跟着正常喝奶。5、每种新食物第-次吃时,建议喂一为( 2-3婴儿勺)就够了。6、-岁前都不建议辅食加盐,包括酱油、味精、醋等在内的调味品都不建议。可添加少许食用油，尽可能少糖。
7-12 月龄婴儿所需能量有1/3～1/2来自辅食，辅食添加的原则如下：
1.随着母乳量的减少，辅食量要逐渐增加
2.首先要添加强化铁的婴儿米粉，米糊，肉泥等富含铁的泥糊状食物
3.每次只给孩子添加一种新的食物，逐步达到食物多样化，让孩子有个适应过程
4.先从半固体的泥糊状食物开始，逐渐过渡到固体食物，要循序渐进
5.辅食应适量添加食物油
随着孩子年龄的增长，辅食占能量比持续增加，最后完全通过食物的摄入，满足生长发育的需要。
六个月以后母乳营养已达不到补充宝宝的营养啦，应适当的吃些辅食。能够让宝宝得到更多的营养和吸收。要少量添加以免宝宝过敏或者积食的现象。建议每次喂宝宝之前先喝少量白开水，另外宝宝餐具要不定期消毒，确保宝宝身体建康。建议宝妈看下宝宝食谱营养搭配。
第一口辅食最好是含铁米粉，我是在国际妈咪上选得世界最好牌高铁米粉，进口版含铁量比较高，而且是原味不含糖的。一天一次，一次一到两小勺，慢慢适应，宝宝吃了以后消化吸收都不错，可以说除奶粉外在国际妈咪上回购最多次的一款产品了。后期可以根据宝宝月龄的增长慢慢添加蛋黄、果泥、麦片面条等等。也可以去国际妈咪app看一下，主营海外本土母婴用品，很多米粉也都是海外高质量的一线米粉品牌，像我家吃的世界最好和德国喜宝，部分美国嘉宝的零食，都是蛮不错的。
婴儿三餐辅食几点加合适？
我家宝宝十五个月了，早上六点左右喝150奶，八点左右早餐煮鸡蛋粥、十点左右水果、十一点半午餐、牛肉或者魚蔬菜面条或粥，一点宝宝洗澡后150奶，午睡二小时起床水果，五点半左右晚餐，猪肉蔬菜虾皮粥，量少点晚上八点半左右150奶，九点上床准备休息。希望能帮到大家。
关于宝宝的辅食添加次数问题，我觉得要根据每个宝宝的不同情况来定。有的宝宝吃的比较少，就像有些老年人说的胃小，每次吃得少，消化的快，有的宝宝饭量大，一顿饭能吃的特别多，这两种宝宝就不能按同一标准来喂了。
对于吃的比较少的宝宝，可以增加辅食的添加次数，现在很多妈妈都想给宝宝养成按时吃饭的好习惯，这种想法固然是对的，但是对于比较小的宝宝来说，是没有顿数可言的，饿了就要吃就对了，一般两餐之间隔两个小时都没问题，没什么是不是正餐一说。
关于宝宝的辅食吃什么，对于大部分家庭而言，没有那么多的精力能够时时刻刻准备着给宝宝去准备吃的，所以说，在早上宝宝吃过之后，搁两个小时，刚开始添加辅食的宝宝可以吃些米粉，大点的宝宝可以吃些坚果、水果之类的，但是切记不要给宝宝吃太多含糖量比较高的面包或者水果之类的，这样会让宝宝饱腹感比较强，会影响宝宝接下来的用餐。
你看孩子几个月刚开始添加辅食的时候只能一天加一次，在上午的两餐奶之间加，到七八个月的时候一天加两次，上午一次下午一次。一岁以后一天吃三餐，跟大人就餐的时间一样，奶量每天达到500毫升左右。
这要看多大的宝宝哦，刚添加辅食也不需要三餐哦。这里我把官方的各阶段的辅食餐次安排的建议给你做一个参考，你有一个大致的概念后，就可以根据自己宝宝的作息特点来灵活安排了。
一般建议6月添加辅食，但4~6月都可以，根据自己宝宝的具体状况来。这个时候，主要目的不是吃多少，而是给宝宝尝试和适应。所以刚开始一般就只是一口两口而已。一天1~2次。
这个时候辅食一般不能单独成一餐，可以先喂一两口辅食，然后再给宝宝喝奶喝饱。
大概让宝宝尝试了各种食物食物一段时间，宝宝表现的特别的爱吃和不满足，这个时候可以加大辅食量，单独成为一餐。从每天喂1~2餐，逐渐增加到2~3餐。需要注意的是，这个阶段还是要以奶为主。才能保证宝宝营养。另外，这个阶段辅食要首先满足高铁食物的量。需要具体的信息，可以关注我，我的头条文章有专门这样的图文介绍。
这个阶段差不多就形成了三餐辅食的状态了。一般早餐以奶为主，可以加一些米粉、鸡蛋作为辅食补充，[_a***_]、晚餐是单独的辅食。三餐之间要加奶和一些水果零食类的辅食。
这个阶段的目标就是跟家人一起一日三餐和尝试成人饭餐，融入家庭的就餐了。
到此，以上就是小编对于婴儿健康的饮食指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于婴儿健康的饮食指导的2点解答对大家有用。
