大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康养胃的饮食指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康养胃的饮食指导的解答，让我们一起看看吧。
什么食物养胃又治胃病？
牛奶，营养粥等对胃有保护作用，对胃病也有作用。患者要做到忌口，不要吃辛辣生冷等***食物，避免暴饮暴食，也要注意饮食营养均衡丰富。有助于病情康复，也可以防止营养不良。多吃含维生素以及微量元素丰富的蔬菜水果，多吃维生素C食物，助于消化，对改善胃病有一定的作用。
什么食物养胃又治胃病？
牛奶，营养粥等对胃有保护作用，对胃病也有作用。患者要做到忌口，不要吃辛辣生冷等***食物，避免暴饮暴食，也要注意饮食营养均衡丰富。有助于病情康复，也可以防止营养不良。多吃含维生素以及微量元素丰富的蔬菜水果，多吃维生素C食物，助于消化，对改善胃病有一定的作用。
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胃不好的人，少吃哪些食物？如何养胃？
胃不好的人要少盐、少油，还有辛辣、油炸、烧烤、尽量不要吃，姜、豆类、木薯、蕃薯也要少食，乌榄角、酸醋。保护胃粘膜食物有，西兰花、小南瓜、紫金兰、铁头莱、胡萝卜等
老人养胃要多喝水，不仅能达到稀释食物的作用还是更好的消化食物，使胃里的有害物质更容易排出体内，养胃需要通过调节饮食习惯，养成一个良好的饮食和生活习惯。平时应注意一日三餐定时定量、避免过饥或过饱、每餐七八分饱即可，少吃腌制食物，腌制食物中含较多盐及致癌物，尽量少吃；避免辛辣、过硬、生冷、肥腻、过干、过酸等***性食物，这些食物会加重胃肠道负担；多吃蔬菜水果和易消化的食物如五谷杂粮、富含蛋白质的食物、小米粥、面条等养胃食物。俗话说胃“三分治，七分养”。
到此，以上就是小编对于健康养胃的饮食指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康养胃的饮食指导的3点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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