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林书豪每日食谱曝光，以蛋白质为主，要吃八包蔬菜，总价未超100元，你怎么看他的自律？
谁都知道运动员吃什么是非常关键的，就在近日网络上报道出了林书豪一天的食谱，这其中包括了1斤鸡蛋、2斤鸡肉、超1斤面包，蔬菜4斤，还有蛋白质+碳水化合物混合饮料，然后算了下价格，当然每个地方的肉蛋菜的价格是不同的，当时算的是大概在75元左右，称这就是林书豪一天需要摄取的，而国内有些人吃的是远远不够的。
这样的消息曝光之后也是得到了知名篮球解说员于嘉的认可，他在下面留言称确实有一定可信度啊。有球迷称吃这么多的鸡蛋难道不会导致胆固醇升高啊，不过要知道的是林书豪的运动消耗是非常大的，足可以消耗掉这些能量，所以说连浮动的机会都没有，更别说上升了。
至于鸡肉也是运动员必备的，我们都知道梅西在2014年前后的饮食出现了一些问题，导致他在比赛中经常出现呕吐的情况，其中还包括了世界杯决赛，但之后梅西改变了食谱，他增加了吃鸡肉和少量的牛肉，不再吃披萨等高热量的食物。当然不出意外的话应该是和C罗在曼联请埃弗拉的白水煮鸡肉一样，现在的梅西重返巅峰。
所以说周琦当时排队买鸡蛋灌饼也就可以理解了，更何况他当时还是因为体检导致错过了餐厅早餐的时间，所以吃鸡蛋灌饼也没有问题，甚至是加个三五个鸡蛋也没事，毕竟周琦的运动消耗也是很大的，至于路边摊的卫生情况，确实也需要注意，不过联想到周琦并非是解决口舌之快才去买路边摊，还是可以理解的。
成功源于自律，林书豪如此，阿联更如此！
近日林书豪的每日食谱被曝光，一天要吃八包蔬菜，补充蛋白质，加起来一天的成本不超过100块。不仅让球迷感叹，顶级球员的生活就是这么自律！新赛季将披上北京队球衣的林书豪，将成为联赛最顶级的外援之一，他可是真正的能立足NBA、处在当打之年的球员，也是真正的NBA级别的后卫。到时候球迷可以大饱眼福，看看林书豪的精彩表现。但高水平表现的背后，是书豪付出的巨大努力和牺牲。他放弃了让人垂涎的美食，为了保持身体状态，坚持健康饮食。
书豪一直都是一名很自律的球员，好像成功的球员都是这样的，从来没见他流连***、交往女朋友这种绯闻，生活非常规律。亚裔球员尤其是后卫，在NBA立足是非常难的，因为不仅需要球员有很高的身体天赋，还要克服当地的刻板印象，认为亚洲球员打不了这么高水平的比赛。林书豪的生涯充满艰辛，但每次他都没有放弃，一直努力前行。天公不作美，几次当他要成为球队老大的时候，都是大伤让他远离赛场。但不管怎样，书豪的这份自律值得所有人的尊重。
国内唯一能和书豪在这方面相当的就是阿联了。易建联的自律也是大神级别的，在国内这种比赛条件和环境下，依然保持初心，烟酒不沾，每场提前两个小时出来热身，训练也是第一个到。国内球员哪怕学到阿联7分的努力，恐怕也不会打成前几天那个样子。当然，正是努力的程度问题让他们在水平上有明显的差距，我们的球员还远没到比拼天赋的时候，先努力再说吧。希望年轻球员们可以学习阿联和书豪这种刻苦的精神，对自己严格要求，目标放长远些。
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我不懂球，但是作为一个球员或者公众人物，自律是必须的。这是对自己负责。也是对公众负责。
其实，每个人都应该有自律。
工作上的自律可以让自己有一个良好的工作业绩。生活上的自律可以让自己保持很好的健康状态。至少面对美食的自律可以让自己漂漂亮亮的。走在路上成为一道风景而不是移动的面包🍞
林书豪每日食谱讲述：球员自律性的重要性！
都知道NBA是篮球运动最高水平赛事平台，这里聚集着世界上最好的篮球运动员们，而这些运动员各个都是天赋异禀的代名词！但老天爷赏饭吃的情况下，自己后天的努力也是与其他球员拉开差距的关键因素，再好的先天的优势如果离开呢后天的艰苦训练以及自律，都将一事无成！值得一提的是，亚洲天赋球员林书豪的一日三餐也被曝光出来，以蛋白质摄入为主，一天要吃上八包蔬菜，可以说是自律的代表人物之一。
林书豪的每日食谱可不止8包蔬菜，一般在早晨训练过后书豪都会来上一杯蛋白质混合饮料，午餐的选择一般会是沙拉、三明治或者鸡胸肉，每天林书豪还会喝八杯水，吃八包蔬菜。干净利落的饮食标准总价未超过100元，甚至我们普通老百姓也可以买到这些食材，只是你无法做到林书豪每天都如此自律的去做到。这就是正常人和自律性极强球员之间的差距。
机会是留给有准备的人，林书豪之所以此前会有如同“林疯狂”的表现，很大原因就是他本身的自律！说到NBA联盟的自律故事，你应该会知道科比的凌晨四点的洛杉矶，詹姆斯的搬轮胎训练，多年不吃猪肉制品，诺维茨基在退役后才品藏到近十年来的第一杯红酒和第一块蛋糕。林书豪也在向着这些前辈看似，他能为了更好的在篮球道路上前行，从自律上严格要求自己。
小锦鲤侃球：
我觉得没有人能够随随便便成功！林书豪当初为何能够体测数据，速度力量甚至超越同为后卫线上的状元罗斯和沃尔，这就是自律之下水到渠成的结果。林书豪如今将天赋带到了中国CBA联赛，将天赋带到了北京首钢，希望林书豪自律能够影响到国内球员，也希望林书豪的自律能够让他在CBA联赛完成NBA未完成的梦想！对此你怎么看？欢迎一起讨论。
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到此，以上就是小编对于健康饮食的毛笔写法图片的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食的毛笔写法图片的1点解答对大家有用。
