大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于快手补钙的菜谱大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍快手补钙的菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
银鱼新鲜最佳吃法和做法？
步骤 1
2、鸡蛋加适量盐充分打散加入1.5倍温开水，然后过筛一遍
3、锅里水烧开，放入鸡蛋液（用小碟盖着防止水蒸气滴入鸡蛋液中）转小火蒸4分钟
4、加入小银鱼再蒸3分钟，关火焖一下 5、起锅加入香油、酱油、葱花，完成。 （记得放凉点再开吃哦😊）
鲜银鱼蒸蛋的小贴士
1、一定要用温开水，这是蒸蛋水嫩的关键
2、也可以用保鲜膜盖着扎几个小孔蒸鸡蛋，就是后面要放银鱼的时候麻烦
银鱼一般可以用来煎、炒、炸等方式烹饪。以下是其中一种最佳吃法和做法：
最佳吃法：蒜蓉炒银鱼
做法：
1. 准备好适量的银鱼，并将其冲洗干净备用。
4. 将切好的蒜末倒入锅中，用小火炒香。
5. 待蒜末略微变色后，将银鱼倒入锅中，继续用小火翻炒。
西湖银鱼羹的做法
1.将银鱼洗净，切记只需清洗即可，不可用力搓洗，否则会弄坏肉质。
2.鸡脯肉切成5厘米长的细丝。
3.将蛋清、干淀粉、精盐调匀，放入鸡丝上浆。
4.锅内加高汤烧沸，将银鱼沥干水分后放入锅内。鸡丝氽水，捞出，放入锅内，加入精盐、味精，用干淀粉勾芡，撒上香菜末、胡椒粉，淋上鸡油，倒入汤盘即成。
酥炸银鱼的做法
1.先将银鱼洗净，用厨纸吸干水份。
2.将面粉，黑胡椒粉，盐，红椒粉及辣椒粉拌匀，放入食物袋内，加入银鱼，让银鱼沾满粉。
3.热锅油180度，拍去鱼上多余的粉，用中火炸两至三分钟，炸至金***及酥脆即成！享用前洒上少许盐，洒上柠檬汁，可沾蛋黄酱，趁热享用。
.银鱼洗净，腌制入味，一定要腌制15分钟以上，让其彻底入味。
2.蛋清、淀粉调匀成糊备用。
3.加银鱼拌匀备用。
4.用热油将鱼炸熟装盘即可。
二、银鱼蛋羹的做法
1.鸡蛋打入适合的容器，加少许盐，用手动打蛋器打散。至鸡蛋稍变浅***。
2.加入和鸡蛋液一样多的冷水，再次打均匀。将洗净的银鱼干放入蛋液中。
3.蒙上保鲜薄膜，并用牙签戳上几个洞。
4.将碗放入有水的锅中，隔水蒸7--8分钟。
5.出锅后滴少许香油，即可
用料
鸡蛋 4个
银鱼 200克
小香葱 一根
姜片 2片
盐 2-3克
高蛋白银鱼炒蛋 宝宝补钙快手菜 鲜银鱼炒鸡蛋（一岁以上婴幼儿辅食）味道鲜美做法简单的做法步骤
步骤 1
银鱼洗净控水
八个月的宝宝吃什么辅食好？既制作简单，又营养美味？
八个月孩子可以吃的东西也比较多，但是添加辅食要记住一个原则，就是由少到多，由单一到多个，由小颗粒到大颗粒，由流质到粘稠状。平常我们家孩子吃的比较多的就是蛋黄，然后南瓜，山药，苹果，胡萝卜，西兰花，青菜。
8个月的宝宝正处于长牙期，宝妈们要注意在辅食中添加含钙和维生素D丰富的食物哦。除此之外，8个月大的宝宝应该如何喂养呢？其实，8个月的宝宝真是锻炼咀嚼能力的好时候。软米饭、面食等这些食物不仅能有效促进咀嚼肌和颌骨的发育，还利于宝宝牙齿的萌出。下面我们就一起来了解8个月宝宝食谱吃什么吧！
1、鸡蛋时蔬碎碎面
制作方法：
1、锅中倒入凉水，煮沸后倒入米粉煮5min
2、鸡蛋碗中打散，淋入米粉中
3、鸡蛋熟透后，撒上蔬菜拌饭料即可出锅
2、菠菜鸡蛋饼
食材：菠菜、胡萝卜、鸡蛋、面粉、妙谷昆布根酱油味调味汁
