60后农村菜谱大全,60后的农村

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于60后农村菜谱大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍60后农村菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 60人食堂一周菜谱？
2. 60岁寿宴菜谱？
3. 六十岁以上的人一日三餐都吃什么？
4. 60-70岁早餐食谱？

60人食堂一周菜谱？

星期一:土豆五花肉，炒时令蔬菜，西红柿鸡蛋汤，白切鸡，腌黄瓜，

星期二，柠檬鸭，水煮肉片，上汤辣椒叶，凉拌金针菇

星期三，红烧鱼，韭黄烧鸭血，蒸丝瓜，紫菜肉丝汤，酸辣空心菜梗

星期四：焖排骨，韭菜炒蛋，蚝油生菜，黄豆大骨汤，凉拌大头菜

星期五，辣椒酿肉，烧鸭，豆腐鲫鱼汤，炒南瓜苗，凉拌木耳

60岁寿宴菜谱？

迀十岁寿宴，应该有一个生日蛋糕。蛋糕上有六亇蜡烛。表示六十岁生曰的意思。菜应该有鱼，青蒸或者家熬都可以。还可以跟据喜好点吃素菜或者肉菜等。最好要上一碗长寿面，寓意老人长寿的意思。最后大家唱一首生祝福歌，让老人高高兴兴地度过一个生日。

六个凉菜:酱牛肉，白斩鸡，凉拌海蛰，开心果，五香鸡爪，醉枣；

十二道热菜:蒜蓉蒸虾，红烧鳝鱼，姜葱梭子蟹，笋干老鸭，干菜扣肉，四喜丸子，清蒸鲈鱼，红烧肘子，百合西芹，蒜泥西兰花，红烧羊肉，酸菜肚片

一道点心:青圆子或生煎包

一道水果:时令水果拼盘

一份主食:长寿面

六十岁以上的人一日三餐都吃什么？

60岁以上老人一日三餐吃什么？

60岁以上的老人每天的早餐，可以喝半斤的牛奶，吃一个水煮鸡蛋，吃点青菜，再吃一两的花卷，就可以了，九点多钟的时候，可以加餐，吃点水果。

中午可以吃二两米饭，炒两个菜，菜中放点肉，晚饭可以喝两碗稀，吃点炒菜。这样一天的伙食，做到了多样化，另外可以吃一点粗粮，粗粮的比例占30%，这样做到了粗细搭配，食品多样化，对老人的健康，有一定得帮助，。

60-70岁早餐食谱？

周一：牛奶、面包、果酱、高钙奶、圣女果；

周二：绿豆粥、荞麦馒头、鸡蛋、泡菜、大枣；

周三：玉米粥、菜包子、拌豆腐干、牛奶、梨；

周四：百合粥、桃酥、拌花生仁、酸奶、橙子；

周五：皮蛋瘦肉粥、全麦面包、拌三丝、脱脂奶、葡萄；

周六：黑米粥、二合面馒头、卤蛋、拌竹笋、核桃花生奶、[_a***_]；

周日：菜粥、肉松面包、鹌鹑蛋、拌黄瓜、牛奶、西瓜。

六十岁到七十岁的年龄身体机能在不断下降，饮食上就得要有调整，那么我们应该吃什么才最健康和有营养呢？

特别是早餐我们要注重，那我就说一下早餐的食谱例如一个煮好的鸡蛋，两片面包，一杯牛奶，一碗五谷杂粮粥。这些营养价值高能补充身体的需要。

1、白菜粥

将大***择洗干净,切成粗丝;姜洗净切成丝备用;粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;坐锅点火,倒入猪油烧热,下***、姜丝煸炒,起锅盛入碗内;取锅加入约1000毫升冷水,倒入粳米,用旺火烧沸;改用小火熬煮至粥将成时,加入炒***,调入盐,味精拌匀;将粥再略煮片刻即成。

2、核桃栗子羹

将核桃去壳留仁,用小火炒香;栗子剥壳后用温水浸泡3小时,去皮后用小火炒香,切成两瓣;核桃仁和栗子同放入锅中,加水适量,置旺火上烧沸;再改用小火煮1小时;将冰糖打成屑,放入炒锅内,将糖汁倒入核桃栗子羹内,搅匀即成。

60到70岁老年人养生早餐食谱：

1：肉沫菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干

2：黑枣粥，小笼包，莴笋豆干

3：燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜

4：才肉馄炖，鸡蛋，百果糕

5：牛奶，面包，两个橙子

6：包子，面条，发糕

7：凉面，花生稀饭

8：米粉，花卷

老年人早餐不宜过多，不宜过硬，也不能不吃。

到此，以上就是小编对于60后农村菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于60后农村菜谱大全的4点解答对大家有用。