大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于马上中考孩子怎么饮食健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍马上中考孩子怎么饮食健康的解答，让我们一起看看吧。
对于即将中考的孩子和家长有什么好的建议或者说的，谢谢？
很高兴回答这个问题。对于即将中考的孩子和家长有什么好的建议或说的问题，下面我来回答一下。
首先 ，我想对即将中考的孩子说以下一些话：
一、一定要努力复习 ，就算是只有一天时间，也不要偷懒。因为你所有的努力最后会变成实实在在的分数来回报你的付出。天上是不会掉馅饼的，一份耕耘 ，一份收获，人勤地不懒。
二、就算平时学习不是很拔尖，也不要轻言放弃，不到最后一刻，谁也说不清结果会怎样?逆袭成功也是有可能的事。因为谁也不知道出卷老师会出什么样的题目，说不定你复习的内容刚好碰上会做呢！
三、把所有考试学科再次分类梳理一下，就算是梳理出几粒“芝麻”，也是件庆幸的事情。中考成绩比别人多上一分，就会打败很多的竞争对手 。可不能小瞧了梳理出来的几粒“芝麻” ，说不定刚好就考到这个知识点了呢！
四、中考既是比拼成绩也是比拼心里素质。尽量让自己保持平常心 ，紧张过头只会让大脑一片空白，自然会考砸了。所以，这时候心态很重要，一定要保持平和状态。
五、这时候，除了学习复习 ，其它都是小事。不要因为生活琐事影响中考。
其次，对于家长，我有以下的话想对家长说：
一、对于孩子的中考 ，很多家长比孩子还要紧张。但是家长千万不要把紧张挂在脸上，更不能传递给孩子。因为 ，孩子在学校里的学习氛围本来就是紧张的。周末孩子回到家了 ，就想放松一下心情。家长一定要隐藏好自己的紧张，把开心阳光的一面展现在孩子面前才是最好的做法
二、家长一定要做好孩子的后勤保障任务。要让孩子除了学习之外 ，没有任何事情分心。事无大小都为孩子安排一下最好。毕竟，现在是关键时刻，任何事都要为中考让步。
1.心态方面。
心态方面一定要稳定，不要过于急躁或者这个时候再去给孩子施加压力，有时候你很随便的一句话对于孩子的压力也很大，比如：你今天想吃什么？孩子心情不好的时候觉得这句话也很大压力的。
2.学习方面。
学习方面，最好可以找到自己的任课老师让老师做下试卷的分析，看看目前在那些方面可以提升；根据老师分析的，在专题的去提升；如果觉得时间不够，孩子也不配合的话，做近五年的中考试卷，反复去做，反复的琢磨，甚至可以边做边抄答案，让学生熟悉中考的一个难度以及注意事项，对于中考的帮助会很大的。
最后，祝愿你孩子中考取的好成绩。
中考中考啦！除新疆等少数地区已经结束中考外，全国大部分地区中考时间集中在7月中旬，少数在下旬。在这个中考季里，考生以及考生家长是最紧张的一群人。下面就考前这段时间安排提出一些建议，供大家参考。
如果中考时间安排在下月中旬的，满打满算，还有近两周时间。学习上经过前期几轮备考复习，老师那里该讲的讲得差不多了，学生们也做了很多练习，各种题型也练得差不多了。接下来的时间里，对多数同学而言主要是检查，补漏。不妨列出一个表格，将各科的复习时间科学合理安排好，将复习阶段老师讲的知识点什么的进行收拢归结，从头到尾温习几遍，做到了如指掌。对不清楚的地方要及时想方设法加以解决。温习时，可以一人默想，逐项逐项清理；也可以两人配合，一人提示，一人作答。如果个别学生还有“瘸腿”学科，也不必在这一门学科上投入太多时间，框出一些重点就行。适当的可以刷一些习题，并且以已经做过的习题为主，保持熟悉状态。考前1～3天，不建议再刷题；而是翻翻书，看看笔记，看看做过的习题。如果是下月底中考的，时间还比较长，还有时间进行模拟试卷练习。通过模拟练习，广泛熟悉题型，复习巩固对知识点的掌握，暴露问题，调节好状态，养成答卷的良好习惯，尽量避免因书写不规范，粗心等因素而丢分。
家长在这一段时间里，注意关心学生状态。要注意克服急躁等负面情绪对小孩的不利影响。外松内紧。平时喜欢说教孩子的，忍一忍，少说两句。生活安排上尽量考虑周全，想到前面。比如过早，在小孩起床之前就想好小孩喜欢吃什么，并准备好及时送到面前。对小孩的抱怨什么的，不要与他/她争论谁是谁非，而是尽量排遣，一时不易解决的，就转移话题或换个方式交流。饮食方面，注意营养搭配，适当增加高蛋白食物，比如鱼，牛肉等；口味清淡一点较好。有可能的话，可以带着小孩散散步，看看电视（时间不要过长，15分钟～半小时即可），讲点趣闻等等，这些都有利于缓解紧张焦虑情绪。
最后，想说的是，中考虽然很重要，但是，它毕竟只是漫长人生的一个阶段而已。考的好固然可喜可贺，万一没有考好，也没有什么，前面的路还很长。
总之，尽量以平常心对待中考！积极认真去应对，结果如何，就交给命运安排吧！
到此，以上就是小编对于马上中考孩子怎么饮食健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于马上中考孩子怎么饮食健康的1点解答对大家有用。
