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我要50道懒人夏日菜谱!!!
夏天的凉拌菜有凉拌土豆丝、凉拌萝卜丝、凉拌芹菜丝、凉拌金针菇、凉拌藕切片、凉拌黄瓜等。凉拌菜，是将初步加工和焯水处理后的原料，经过添加红油、酱油、蒜粒等配料制作而成的菜肴。
黄瓜 黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜中含有苦味素，具有一定的抗癌作用。另外，黄瓜性凉，具有除热、利水、解毒的功效，适合用来凉拌，比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等。
凉拌黄瓜 凉拌黄瓜是一道非常清爽的夏季凉菜，制作方法也非常简单。将黄瓜切成片，加入适量的盐和醋腌制20分钟，然后加入蒜末、香菜、红辣椒等佐料拌匀即可。
芹菜胡萝卜“大陆”得不能再“大陆”了，简单的芝麻油和盐调味，几分钟端上桌，真真儿的懒人开胃菜。卤牛腱子：牛肉是优质的动物蛋白质，脂肪含量也低，卤好的牛肉切片，蘸着酸辣汁，夏天吃特别过瘾。
开胃菜 凉拌：将海带用开水烫过后，切成条状，加入葱花、姜末、红辣椒、香醋、白糖、盐、芝麻油，拌匀即可。这道菜色泽鲜艳，口感鲜爽，营养丰富。
夏季食谱 第一，经常用玉米。菜名：玉米片粥。材料：玉米片50克，大米100克。做法：先把米洗干净，煮粥，粥好了再加入玉米片，煮一会儿。功效：玉米中镁的含量较高，镁是降低血液胆固醇的主要催化剂。
好吃易做的懒人菜食谱
鸡肉饭 主料：鸡翅中、米饭 辅料：姜、胡椒粉、盐、酱油、花生食用油、蚝油、料酒、嫩肉粉 做法：原料洗净备用。
成本不过两块钱，有菜又有蛋，韭菜饼这样才好吃 酸菜粉条 食材准备：红薯粉、酸白菜、适量泡椒（怕辣可以不加）、肉臊子、干海椒 红薯粉条掰碎之后加开水泡软。
根据自己的熟练程度，确定面饼的薄厚程度，太厚了不好吃，太薄会露馅儿。最简单的晚饭菜谱4：懒人蔬菜饼 材料 鸡蛋2个，面粉适量，胡萝卜1小块，芹菜1小段，虾皮适量，盐适量，植物油适量 做法 准备材料，洗净。
推荐如下：酸辣土豆丝。将土豆切成细丝，在开水中过一遍，捞出来投凉水。准备葱姜蒜小米辣下油爆炒，放入土豆丝翻炒，炒熟即可。西红柿炒鸡蛋又叫番茄炒蛋。
懒人家庭小炒，生活中好吃易做的菜有很多，但是很多人既没有[_a***_]也最多只会做几道菜，所以，营养好吃又快手的懒人家常菜很适合这一类人，厨房小白也可以做的出来，下面是懒人家庭小炒。
十款10分钟就能搞定的懒人菜谱
下班10分钟就可以搞定的懒人美食油波面 刀削面下锅煮熟，捞出过凉水，青菜焯水一分钟，葱花、白芝麻、蒜末、辣椒面淋上热油，加入调料 （见文案），搅拌均匀即可。
第二种就是快手早餐，基本也是10分钟以内能搞定。 鸡蛋饼 一小碗面粉、三个鸡蛋、一些火腿末和葱花 有条件的放一些牛奶，没条件的放适量的水，再加适量的盐，搅拌均匀（能流动的液体），电饼铛刷油，导入面糊即可。
凉拌藕切片：凉拌藕切片也非常开胃哦，还能够起到降低火气的作用哦，只需要把莲藕去皮并切片，然后再放入热水中煮熟即可哦。凉拌黄瓜：把黄瓜洗干净，然后拍成一小块一小块的。
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