大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于快手养颜菜谱大全配方的问题,于是小编就整理了2个相关介绍快手养颜菜谱大全配方的解答,让我们一起看看吧。
有什么美容养颜,又不容易发胖的甜品吗?
新鲜的水果富含维生素和矿物质,可以帮助维护人体的功能。很多时令水果,比如梨、樱桃、西瓜、桃子等,不光味道鲜美,营养也十分丰富。吃的时候要选择没有被加工的完整水果(果汁、水果罐头等可不能算数哦),如果吃不到新鲜的水果,冷冻的水果或者果干也可以。
2.黑巧克力
一块15g左右的巧克力只含2克糖,虽然黑巧克力不太甜,但是它的香味浓郁而强烈,足以满足你挑剔的味蕾。黑巧克力中还含有一种叫黄烷醇的植物化学物质,有助于保护你的心脏。
不过吃巧克力可别像猪八戒吃人参果一样狼吞虎咽,也不要咀嚼它,放在舌尖慢慢融化会让你更有满足感。
3.苹果干
苹果中含有的天然化合物可以帮助预防心脏病、糖尿病甚至是癌症,如果你吃腻了苹果,嘴巴寂寞想吃甜食,不妨自己烤点苹果干。
苹果切成薄片,涂少许油在烤盘上,撒上苹果派的香料,225度烤1个小时,翻个面再烤1个小时或者观察到苹果片变干,然后立即取出放在冷却架上,这样烤的苹果干又香又脆。
说到美容养颜又不会发胖的甜品,超爱做懒人养颜汤的小薇可是忍不住跟你们分享了。
食材:银耳、枸杞、紫薯、冰糖
做法:银耳先在水中泡发2小时,然后撕成小朵,紫薯洗净去皮切块,然后紫薯块和银耳下锅煮,炖煮的时间按照个人口味定,我一般会煮的时间久一点,这样银耳里面的胶质会被煮出来,吃起来也更软烂。等煮的差不多了,放入枸杞和冰糖再煮5分钟就可以吃了。
紫薯里面富含花青素,能够起到抗氧化的作用,而银耳就不用说了,公认的养颜食品,枸杞可以补脾益气,抗衰老,清楚自由基的作用。
2、香椰桃胶羹
食材:椰奶、桃胶、皂角米、雪雁,冰糖
做法:把桃胶和皂角米洗净下锅先煮半小时,然后加入雪雁和冰糖,再煮十分钟。最后加入椰浆。
桃胶、雪雁和皂角米这三种东西并称“植物界燕窝”,这道羮可以消炎祛痘,舒缓压力,工作间余来一碗,真的real惬意了!这三种食材都是树脂,高饱腹感低热量,还能帮助减肥哦~
要说美容养颜又不长胖的甜品,有几种都是美容养颜且简单易学的甜品,推荐给大家。
这是一款能够美容养颜、暖宫驱寒、减轻姨妈痛,女生必学的养生甜品,简单快手,可以当早餐或者下午茶,老人小孩都可以喝,冬天喝完后全身都是暖的~
食材:
做法:
1.南瓜去皮上锅蒸熟,蒸好的南瓜用料理机打成南瓜泥,和糯米粉一起揉成面团
2.将揉好的南瓜面团搓成一粒粒小圆球
4.南瓜圆子浮起后,加入枸杞和红糖,加入酒酿
5.淀粉加水拌匀,倒入锅里煮至浓稠即可。
如果喜欢水果,可以尝试下思慕雪,做起来也十分简单。
香蕉和牛油果都是做奶昔的标配,加入酸奶、应季水果、坚果碎、燕麦等,搅拌混合用喜欢的水果点缀杯壁,[_a***_]营养又养眼。
选择自己喜欢的材料自制一杯思慕雪,做法简单美容养颜不易月半,有空可以试一下~
夏天到了,你在家,最爱吃什么凉菜?请说多三道?
我喝酒,要求下酒凉菜不可太寡淡,所以我选择凉菜很苛刻,一般酒店做的还达不到我的要求,我自己做。一是肉干拌元葱,元葱顺纹切弧条,花肉切片用少许料酒加少许生粉抓匀,得要求炸出来既酥香又看不出有浆糊,放一块用味达美一拌即可,别的不加。二是老醋花生米。我用青萝卜皮拌油炸花生米,调料老醋、蚝油、糖、味达美、芝麻、香油。三是蚕蛾拌黄瓜,淘宝有蚕蛾,炸后特别香,黄瓜拍,多加蒜泥、香菜末,这菜下酒特爽。四是蒜泥五花肉,关键在一个蘸料上,这汁啥蘸着吃都好吃。蒜泥、香葱末、小米辣末、芝麻,用耗油,陈醋、味达美、糖、红油调至粘稠。你就可劲吃吧!这问题问的,我脑中至少几百道好吃的拌菜,不吐不快,写又写不完……
你好,我来回答你的问题吧。我是个爱做饭爱美食的吃货,提起吃就有精神。只是上帝给了我土豪的胃,却没给我土豪的身份,所以就有所选择的吃,主要是选择价格,不是选择口味。哈哈,现在步入正题。
我夏天喜欢吃的凉菜之一是皮冻。爽滑利口,筋道Q弹,据说还美容养颜,至于真的能不能,反正心里是美美哒。顺便把做法分享给你吧。
把肉皮洗刮干净,焯水,切丝,再次反复冲洗四五遍,直至水清澈为止。再次放锅中,加3倍重量的水,小火煮至汤粘手,加入适量盐,盛到容器里晾凉。凉后再搅动一下,这样肉皮均匀。等凝固好变硬后,一手能托起即可。切成片或调,倒入调味料,凉拌,美味即成。
最喜欢的凉菜其次就是蒸菜。很多菜都能蒸,简单方便还好吃,低盐低油更健康。我喜欢用青菜蒸,上锅5分钟就蒸好,我家每人能吃一大盘。方法也分享给你吧!
把青菜洗净控水后,切成二寸长的段,撒上葱花和十三香,浇上热油,搅拌均匀。再撒上淀粉,要少量多次的撒,直至不粘手为止。滚水上锅5分钟立即出锅,放入盆中,立即抖散散热,防止坨块粘连和发黄。再加入蒜汁和盐,搅拌均匀,美味即成。菜蒸熟放盐不出水,热量也能把盐融化。
夏天还喜欢吃凉粉,清爽利口还不塞牙,没牙也不发愁咬不动嚼不烂。做法如下: 红薯淀粉1:凉水6的比例倒入锅中,一直不停地搅动,稠了就不离开锅底推动,一直到很多明泡泡出现,凉粉就熟了,大概需要半小时,盛出晾凉。切成厚片,浇上姜蒜汁、醋、生抽、鸡精、芝麻酱、辣椒油和香油,还可以加入花生碎,更可以放上香菜和辣椒圈点缀,一碗色香味俱全的凉粉就可以来吃了。
还有很多凉菜,都很适合夏天吃。这里就不一一列举了。这三款凉菜都在我的主页里已经分享了制作的详细过程,有兴趣请移步到我的主页了解,期待提出建议和心得体会。喜欢我做的美食就关注我吧,我专心做美食,热心帮大家解答疑惑,也有疑惑向大家请教。我们做条友,一起学习,共同成长,与君共勉!