大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食引起的不健康问题的问题，于是小编就整理了1个相关介绍饮食引起的不健康问题的解答，让我们一起看看吧。
长期喝饮料的危害有哪些？
长期喝饮料有很多危害，简单总结如下 一 对人体肾脏、肠胃造成负担
饮料中含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体后会给肾脏带来负担，同时也会增加患上结石的风险。
二 增加患糖尿病的风险
尽管目前还并没有证据表明食用过多的糖会增加患糖尿病的风险。但由于你过多饮用了含糖量较高的饮料，留在你身体内的热量就会超标。热量超过所需要的标准后，肥胖、糖尿病、三高也就接踵而至了。所以说直接导致糖尿病的原因是因为人体内热量超标，而含糖饮料则扮演着催化剂的角色。
三对牙齿有害
碳酸饮料里面有很多的碳酸成分，和一些二氧化碳，人们在喝完碳酸饮料以后口腔内的二氧化碳含量增多，这会使得牙釉质里面的钙离子流失掉。
四 导致骨质疏松
据资料显示，常喝碳酸饮料的青少年骨折的风险将增高3倍。碳酸饮料中尤其是可乐，都含有磷酸。这种磷酸却会影响骨骼生长及发育，同时引起钙、磷比例失调。
五 导致肥胖
普通饮料的含糖量约在10%左右，比如一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，若每日摄入两罐此类饮料，就有320千卡能量。连续三个月，就会比常人多摄入28800千卡能量，相当于增加脂肪4.1公斤。
1、极容易导致肥胖
一般饮料都含有糖分，大约在10%左右。对于那些喜欢喝饮料的人来说，如果一天喝两瓶550ml的饮料，就相当于吃进去了100克的糖。
2、损伤牙齿
你如果习惯用饮料来解渴，那就意味着你的牙齿经常在糖水里浸泡，如果你又没有漱口的习惯，那么龋齿很快就会来找你了。尤其是碳酸饮料的危害更大，它会侵蚀你的牙齿。
3、增加患糖尿病的风险
当然，喝饮料和糖尿病并没有必然的联系，但是和饮料会导致肥胖，而肥胖正是导致糖尿病的危险因素之一。同时，由于你长期摄入糖，胰腺就得长期超负荷工作，因此会加剧患糖尿病的风险。
4、导致高血压
同上一条，吃糖并不一定会导致高血压，但是，你总是喝饮料，血管壁上长期被糖附着，内壁细胞的功能会发生变异，进而会损伤血管内壁，增加了血液流动的阻力，结果导致血压升高。
5、尤其影响未成年人的发育
一方面，喝甜的饮料会影响小孩的牙齿健康;另一方面，如果是在饭前喝甜饮，会影响人的正常食欲，减少用餐量。而未成年人正是长身体的时候，缺少正常的营养摄入会营养生长发育。
第一，长期喝饮料，会导致身体正常的水分得不到有效补充，会对人体肾脏，肠胃等器官造成严重负担。
第二，增加患糖尿病的风险。
第三，对牙齿有伤害，也会导致骨质疏松，因为碳酸饮料会影响这些。
第四，导致肥胖，可乐江湖人称肥宅快乐水可不是浪得虚名啊。
第五，影响其他营养物质吸收。
我以前特喜欢喝饮料，因为它有各种口味。现在不喝了，就只是因为它没有水健康，如果实在太渴的话我也只喝矿泉水。
我觉得饮料的坏处蛮多的。
1.容易发胖。各种饮品的含糖量都较高。
2.不解渴。
3.一般的饮料都挺冰的，对女生的身体不好，反正我去检查就是体寒，医生让我不要和凉的。
4.最重要的是初中听哪个老师说过，饮料喝多了会长体毛！！！
到此，以上就是小编对于饮食引起的不健康问题的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食引起的不健康问题的1点解答对大家有用。
