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萨古鲁:两件事预防90%的疾病
1、剩余的20%，其中10%是因为人们吃的食物种类。他们改变饮食习惯后，这10%%也会消失。这意味着只剩余10%的疾病，这是由于多种原因造成的。一个原因是业力，另一个可能是环境和氛围，还有其他可能在系统中发生的面向。
2、除了潜在问题，睡不好还有一个最直接的表现——会让你越长越丑，每天晚上休息不到6小时，不断一周，人体内有711种基因功能变化，涉及到基础代谢，免疫能力和抗压强度等作用。印度的瑜伽***萨古鲁说：身体需要的并不是睡眠，反而是释放压力。
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3、萨古鲁说，“你越是加速自己的生活经历，就越好，因为你能更快地意识到，你原本以为很了不起的东西其实并非如此美好。你是否有过这样的经历？16岁时的你，或者30岁的你，认为真的很了不起的东西，实际上并没有那么好。如果你不在30岁去经历这点，那么在60岁的时候也会经历到。
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