大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于研究健康饮食取得的成果的问题，于是小编就整理了2个相关介绍研究健康饮食取得的成果的解答，让我们一起看看吧。
得舒饮食和地中海饮食有什么区别？
两种饮食特点是得舒以饮食健康血压为主调，地中海饮食以健康心脏为主调，但后一种不仅对健康减肥有好处，而且已经发展成为世界公认的健康长寿的饮食。
得舒饮食是通过饮食控制高血压的方法，这种饮食是为20世纪90年代初的一项研究开发的。这项研究的目的是确定一种以食物为基础的降低血压的策略，科学家们最近对得舒饮食进行了分析，总结了舒饮饮食可以降低多少血压。
研究发现，人们在短短两周内降低了6.7毫米汞柱的收缩压和3.5毫米汞柱的舒张压。钠的限制越多，血压就越低。
或者更简单地说，得舒饮食包括多吃：水果和蔬菜,低脂或脱脂牛奶，豆子，坚果。少吃：高脂肪肉类,全脂乳制品,含糖饮料,糖果,钠(盐)。
得舒饮食富含钾、镁、钙和纤维（但钠(盐)和饱和脂肪含量低），添加更多的这些营养物质可以改善电解质在体内的平衡，促进血管舒张，降低血压，帮助纠正这些营养不足。如果增加锻炼或进一步减少碳水化合物的摄入，就可以看到体重的大幅下降。
科学家们将得舒饮食用于减肥，当人们除了增加锻炼外，还按照得舒饮食习惯来减肥，可以改善胰岛素敏感性等代谢指标。当得舒饮食与锻炼和热量摄取减少相结合时，人们的血压会得到更大的改善;收缩压16mmhg，舒张压9mmHg，而且还减肥了。
而地中海式饮食是一种有益心脏健康的饮食，包括居住在地中海沿岸地区例如希腊、和意大利等健康饮食，在他们的饮食中，他们强调以植物为基础的饮食方式，富含蔬菜和健康脂肪，包括橄榄油和来自鱼类的omega-3脂肪酸。
这是一种有益于心脏健康的饮食。这种饮食富含水果和蔬菜、全谷物、海鲜、鸡肉、鱼肉、坚果和豆类以及橄榄油，限制或避免食用红肉、含糖食物等。
地中海饮食最著名的是它对心脏健康的好处，降低“坏的”低密度脂蛋白胆固醇的水平和降低心血管疾病的以及糖尿病的风险，并降低患某些癌症以及帕金森氏症和阿尔茨海默氏症的几率。
昨日河北新增病例3例，均和北京有关，到底应该如何防控？
受北京疫情的波及，河北的疫情状况也不容乐观，通过近几日的排查，截至6月20日，河北省现有确诊病例16例，雄安新区已有11例确诊病例，活动轨迹均与北京疫情有关
疫情初始，河北保定已进入战时状态，多地非毕业年级、幼儿园也都已经停课，对高中毕业年级实行封闭式管理，将原定于6月20日进行的专接本考试推迟至今年高考结束后第二天举行。对出现疫情的地区实行封闭管控，相关密切接触者也都在隔离观察中。
从6月18日起，石家庄机场暂停安国、定州至机场往返直通车。
现在要做的仍然是严防死守，加强筛查。
一、社区继续严格管理，小区卡口在实施门禁、测温、验码、登记，加强个人防护，坚持科学佩戴口罩，保持社交距离。勤洗手、常通风、不扎堆、少聚会，注意合理健康饮食。
二、加强集贸市场、商场超市、餐饮单位的管控，加强食品卫生的检疫。
三、各发热门诊要对所有发热人员逢热必查、逢热必检，检测结果呈阳性的，立即按规定流程进行处置。不要象天津那个病例连去了三家医院检查，都没有引起重视，当成了普通的症状，继而造成确诊后防控排查工作的难度增加。
四、继续加强对近期内往返北京的人员的排查筛检，追根溯源。
6月10号起，北京市爆发本土疫情，以后连续数日每天确诊病例达30多例，已经进入严格控制阶段，并将公共卫生响应等级由***响应调整为二级。
而与北京市较近的河北省，同样受到疫情影响，已经出现3例关联病例。这样看来，之前北京、天津、河北三地联防联控是有道理的！北京疫情爆发之后，与北京挨着的河北保定市也进入战时状态。
我们先看一下:北京市的疫情防控做法！
疫情发生以后，北京市立刻封闭了新发地农贸市场，并派驻武警进驻。对新发地农贸市场进行抽样检测，发现有40多例核酸阳***例！
并且，在进口三文鱼案板上发现***肺炎病毒，对病毒进行实验研究发现: 这次***疫情病毒来自于欧洲，推理所得: 是根据海外货物进入北京的！所以将新发地的货物封存、消杀，追查分发到北京各地的生鲜！
现在北京已将丰台区列为高风险疫情，并对相关的小区全员进行核酸检测排查！目前北京市疫情已经得到控制。
（1）先控制住源头，严格核查来自北京的人群；
（2）河北应将出现***肺炎病例大地区列为中高风险地区；
（3）对密切接触者进行隔离、核酸检测筛查。
目前，河北省部分地区已停课中小学非毕业年级，保定等地却已经站入战时状态，相信在联防联控的形势下，河北疫情也得到控制！
河北新增三个病例，雄安新区一例，张家口两例，无论如何我们都要相信***！
河北人的心又重新提回了嗓子眼，这次疫情反弹从目前的监测调查上来看是从北京的新发地市场开始的，河北新确诊的三个人也都和北京返回人员有过密切的接触，为了让疫情及早的得到控制我们必须了解第二波疫情的原因必须做出有效的防控。
首先，这次疫情是在新发地市场的三文鱼以及其他的[_a***_]进口牛羊肉上发现的，所以我们在近期要尽量少摄入一些海外进口的肉制品。北京第二波疫情的第一个确诊者是一个老大爷，老大爷为了尽量的缩小范围已经尽可能的回忆了全部自己近期去过的地方以及见过的人。有了老大爷的超强记忆力加上武汉防疫战的经验，我国很快便做出了反应，已经开始在北京大范围的做核酸检测，涉及人群有数十万人。这个庞大的数字给我国的白衣天使和医疗设备都带来了很大很大的压力，为了不辜负他们的努力为了自身的安全也为了祖国尽快的渡过难关我们要尽量的配合。
希望现在在北京的人可以安安心心的待在北京，就像几个月前的武***一样，不要在全世界的乱跑了，因为你很有可能就是一个移动的传播体。如果可以工作的话，要尽量的戴好口罩做好全套的防护设施，如果不能工作。就请安心居家隔离。不在北京的人也要重新警惕起来，不扎堆不去人流密集的地方，科学的佩戴口罩和别人保持适当的距离。如果身体有不适的症状，要提前预约，佩戴整齐去医院就诊。
因为这次的发现地点还是在一个市场，而且是全国规模数一数二的市场，所以其他地方的市场也要做好监察，万不得已的时候必须封掉。集贸市场、商场超市、餐饮单位的广大商户，请严格遵守法律法规，杜绝活禽交易、宰杀等经营行为，杜绝非法销售野生动物及其制品行为，杜绝销售和使用未经检验检疫合格的产品。市场监管部门要加强食品安全监管力度，以畜禽肉类、水产品及其制品为重点，全面排查食品安全风险隐患。
还有就是***以及社区的管理人员了，总会有自私和不愿意遵纪守法的人，所以监管人员必须负责任，对一些不愿意配合的人必须***取一些强制性的措施。对不主动上报登记或工作人员询问时不如实提供信息，不如实报告自身异常情况，造成传染病传播，危害公共安全的人要严格的处罚。
最后在疫情彻底结束之前所有人都不要放松警惕，保护好自己，千万不要给家人给社会给白衣天使们惹麻烦！
到此，以上就是小编对于研究健康饮食取得的成果的问题就介绍到这了，希望介绍关于研究健康饮食取得的成果的2点解答对大家有用。
