大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食与健康长寿视频的问题，于是小编就整理了1个相关介绍饮食与健康长寿***的解答，让我们一起看看吧。
古人饥一顿饱一顿反而很长寿，而现在的人饮食都很规律，却有糖尿病、肥胖症等病症，这是为什么？
用返璞归真来形容现在的人们对生活的追求，一点也不为过。吃要绿色食品，喝要纯净水，穿要纯棉服装，什么农家乐，土鸡蛋、土鸡等等，可惜，悲哀的是理想要想变为现实，很难！
从自身说起，能给你的提问有所帮助。
在我们很小的时候，大集体，农村的收入（现金）很少，但是按照现在的情况又很富有。粮食——有谷子（不是杂交稻），包谷（玉米），荞麦、高粱、黄豆、小豆，巴山豆，胡豆（蚕豆）、豌豆（包括菜豌豆），洋芋、苕（红苕、瓜儿苕），
菜有——自留地自家种有红萝卜、白萝卜，白菜、辣椒、紫苏、大藿香、小藿香、山药、魔芋等。
鸡那是真正散养的，早上放出鸡圈，撒几把包谷，鸡在山坡上放一天，吃虫子，晒天阳。猪，每家都有过年猪，一头猪吃的是青草（那是我们小时候必干的活计——扯猪草，漫山遍野去找），只有到要宰杀的时候，一般是秋季后，才会给煮秕糠等食料，催肥，一头猪最少是两年以上才会宰杀。牛肉也不缺，集体有耕牛，不管哪家放牛的时候，牛溜坡了绊死了，就分牛肉大家吃。
还有很多。
那个时候，没有化肥，没有农药，用的就是猪牛羊踩踏的圈肥，还有就是人粪尿。
古时，不是说没有糖尿病、肥胖症等，只是说比较少而已，否则中医怎么会有“消渴症”？人们生产工具落后，劳动强度大，消耗体力多，肥胖的人好少。这一现象，在本人离开山区的家乡后就已发现，在我们老家，极少见到人老了，是一个大胖子，全是佝偻着身子的瘦子，本人曾调侃那些减肥者，让他们在山区生活几年，保证全变瘦，就因为出门就爬坡，哪有热量积聚？
吃是原汁原味的五谷杂粮，活动是生活所迫生产过程，消耗是自然而然的消耗，长寿者很多，即便日子清苦。本人还发现一个现象，在城市，总觉得眼镜度数不够，看什么总隔着一层。但是一回到老家的大自然环境里，就觉得眼镜度数太大，有些逼人，慢慢才琢磨是因为满眼的绿色让视力发生了改变。
反观现在，上面说的已经无法再***而变为回忆。吃的精细，喝得讲究，走几步路就嫌累，一只鸡60天，一头猪三四个月，饲料是添加剂，杂粮更是不上台面，呼吸的眼观的更是今非昔比。纵然医疗技术发达了，但是哪有人体自身健康来的扎实呢？
你好，首先您的说法需要纠正一下。古人就算在和平年代，平均寿命也就是30-50岁，如果遇到战乱年代，如元末，朱元璋年轻时候，父母兄弟姐妹在几天内全部死掉，所以起来造反了。而现在中国人的平均寿命是70左右，沿海经济发达地区医疗条件更好，人更加长寿。所以现代人要远远比古人长寿的多。
为什么现在糖尿病，肥胖症如此之多，道理很简单，吃的过剩了，这些代谢性疾病自然就多了，这是其一；其二，检查手段进步了，以前就算有糖尿病，病死了都不知道是怎么死的。
当然，上述说法并不表示我反对古人淳朴的生活方式，恰恰相反，这是我们所要追求的。管住嘴、迈开腿、勤锻炼才能拥有更健康的身体！
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在漫长的历史长河中，人类的祖先常常在那种“饥一顿饱一顿”的环境中生存，这样生存能力就会加强，抗病能力也会增强。但后来生活富裕起来之后，人们开始“有规律的生活”（起居有常，食饮有节），而这种“有规律的生活”反而造成了糖尿病、早衰、肥胖症、心脑血管疾病等各种问题。
人类的祖先，在地球上生活了千百万年，一直都是不按固定规律生活的，也就是说，人的基因里就已经注定人不可能按照固定的规律去生活。而中医的《黄帝内经》偏偏让人按照固定的规律生活，这样违反自然规律，后果可想而知。
实践证明，人的生活一旦形成规律，糖尿病、肥胖症、心脑血管疾病、早衰、怕冷，等等一系列问题都会找上门来。也就是说，人根本不适合按照固定的规律去生活。
《黄帝内经》成书于东汉时期（一千多年前），是当时的一些游手好闲的江湖骗子编造的，他们自己衣食无忧，就开始编造一些歪理邪说，让人们不要做消耗体力的事（无妄作劳），要一动不动，为了长寿而长寿。
《黄帝内经》里处处充满着好逸恶劳的思想，忽视生产劳动，只想着一动不动地“度百岁乃去”（活到一百岁然后去世）。
在古代，交通和通信都不发达，即使有人写出《黄帝内经》，也很难普及，很少有人能看到这本书。所以中医在古代并不普及，大多数人都没见过《黄帝内经》，更不知道中医理论。
正是因为古代人接触不到中医，才使我们的祖先没有被中医害死，使我们这个民族能够延续下来。
最近几十年，中医开始越来越普及，人们都开始按照中医的歪理邪说去“养生”，结果越养生病就越多，反而把许多健康人变成了病人。
人越娇气越容易生病，而中医偏偏要把人变得特别娇气。中医让人不接触冷水、不吃冷饮、不能久站、不能久坐、不能久行、不能参加体育锻炼。中医把人变成温室里的花朵，经不起任何风雨。如果再这样下去，我们这个民族必然会成为一个颓废的民族！
中华文化的奠基人之一——孟子：
到此，以上就是小编对于饮食与健康长寿***的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食与健康长寿***的1点解答对大家有用。
