大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于在家做健康儿童饮食早餐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍在家做健康儿童饮食早餐的解答，让我们一起看看吧。
家里有上幼儿园的小孩，早餐你们都是怎么吃的？
我们家宝宝是今年下半年上的幼儿园，刚开始每天起来做早饭，现在天冷了也是头痛。所以我一般都是晚上准备好，这样早上起来弄就会节省很多时间。粥加鸡蛋饼，小孩子一般都喜欢，不要吃粥的可以换牛奶啊豆浆的。拌面也是不错的，自己包的小馄炖加水煮蛋，水蒸蛋加小馒头，汤面等等，有四五样一个礼拜基本轮过来了。
您好，很高兴回答您的问题，互相交流分享经验。我家宝宝在上小班，每天早上也是会发愁早餐吃什么的？不过妈妈细心去做就会发现可以变着花样的给她吃，以免重样吃腻了。
俗话说早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，是非常有道理的。主要原则有：
1、早餐在于营养丰富而非量多，幼儿园的宝宝天冷后，有时候起不来，早上匆忙起床吃早餐的时间很短。胃口也不是很大，因此不一定吃很多，要确保营养足够。
一般我会换着给她做：各种包子，面包、煎饼、手抓饼、烧卖等主食；加上鸡蛋（煮的，蒸的，煎的，水煮荷包蛋等）；喝的小米粥、黑米粥、南瓜粥、紫薯粥、豆浆、胡萝卜汁、玉米汁、紫薯汁、纯牛奶等。 稀+鸡蛋或牛奶+主食的原则，保证蛋白质，碳水化合物等都有。
2、另外水果也可以加进去的，蒸苹果、梨子等。不过大多数私立的幼儿园有早餐，公立的无但也会有点心（每天上午9点半左右），每周两次牛奶和三次水果。 中午11点午餐是在园里吃，而且幼儿园的伙食都是根据营养搭配来的。 家长不用担心孩子饿着，小朋友们一起吃很有兴趣的，不的原则她们经常说着。
如果每天早上妈妈时间紧凑的话，可以用电饭煲提前预约粥，另外鸡蛋、牛奶、面包、包子等起来蒸下或煮下就好。
一天之计在于晨，早餐一定要让孩子吃的哦，养成好的习惯和早起早睡，有利于身体健康！您觉得，对吗？
我是伊宝妈妈，育儿路上一起成长！[玫瑰]
我家早餐都是买的，说来惭愧的很，从孩子出生到现在，我从来没有给他做过一次早餐，孩子今年上幼儿园大班了，我有时候想想自己是不是太懒了，但是没办法，我平时也要上班的，所以时间上来不及。每天早上给孩子冲一杯奶粉，吃点面包，多说是去芭比馒头里买包子跟粥吃的，太对不起我家孩子啦，惭愧啊[捂脸]
小孩的早餐是怎么吃的?我来回答下。
俗话说得好，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，可见早餐有多重要。作为妈妈，我每天都会给孩子准备早餐，并且变着花样，这样有利于补充营养。做早餐其实也很简单，只要养成坚持给孩子做早餐的习惯，做早餐也就不难了。我家孩子的早餐，主食一般有煎饺、面包，蛋炒饭、千层饼、包子、手工馍馍等，再配上汤羹粥饮、小菜、干果、水果等，就可以轻松搞定早餐啦！这是我给孩子做的一部分早餐，喜欢的可以参考一下。
早餐1：韭菜鸡蛋煎饺+牛奶＋蒸南瓜＋葡萄、圣女果
早餐3：核桃杏仁露+青豆南瓜蛋炒饭＋沙枣＋苹果
早餐5：葱花千层饼+肉松大米粥＋枣夹核桃＋柿子、香蕉
早餐6：蒸南瓜+烤肉丸子+水煮蛋+苹果
早餐7：黑米粥+水煮蛋+苹果
早餐8：玉米糊糊+肉蛋卷+橘子+泡菜
我女儿5岁，上中班，吃饭挑食，慢吞吞，小班的时候早上不想吃就算了，到学校幼儿园有早餐，就在园吃饭，现在我每天早上都会给她煮一根玉米，一个白水鸡蛋或鸡蛋羹，一碗杂粮稀饭，几粒坚果，有时有一杯小酸奶，每天不同的水果，量少，种类多，她吃的倒也开心，再复杂的我就不会弄了，而且人少，做的多了吃不掉。
7岁孩子早餐吃多少适中？
七岁一般都上一年级了，七岁的身高和体重标准男童为，20.2—26.5（公斤），116.6-126.8（身高），女童，19.1-26，115.1-126.2，其实孩子的成长与基因饭量都有很大的关系，也不是说你吃的多就一定长的高。
七岁的孩子正处于成长阶段，合理的饮食搭配很重要，[_a***_]量大，消化快，一般不限制他吃多少，吃饱最重要。
一、营养要跟上，当孩子的营养跟不上，骨骼就会生长缓慢
二、睡眠，好的睡眠助于孩子生长。
三、运动，运动***血液循环，加快孩子成长。
四、疾病，免疫力差的孩子，都会生长缓慢
其实孩子处于成长期，吃的方面不要限制太多，不同的食物有不同的营养价值，只要他爱吃你就偷着笑吧
每个孩子的食量不一样。7岁的孩子早餐吃饱吃好就行。早餐要给孩子吃比较有营养的食物。比如牛奶配全麦面包在搭配点水果。 面条 扁食之类的。孩子吃饱了就行也不要强求必须把你准备的吃完。
孩子早餐无食欲，做什么早餐比较好？
一日之计在于晨，早餐，当然是一天三餐中的重中之重。
俗话说得好，早餐吃的像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃的像乞丐，这话还是有一定的道理的。经过一晚上的消化，早上人体需要补充大量的能量，而对于儿童，他们更需要全方位的补充。
我儿子今年刚满五岁，四岁以前挑食挑的不得了，每次去体检医生都说体重刚刚达标。由于我工作的缘故，在他三岁半以前都是奶奶在老家带他，由于奶奶的溺爱，导致他很挑食。后来他到我这里来上学，我就慢慢的调理他的饮食，特别是早餐。因为我是北方人，我老公是南方人，所以我的孩子从小对于面食是比较陌生的，于是我就从这一块开始下手。每天早晨起床，我都要给他空腹喝一杯温水。然后我就给他煮面条，因为小孩子大部分都喜欢吃西红柿，所以我就在面条里放西红柿，并把西红柿的汁都炸出来，顺便在里面放一点切的很碎的青菜叶和鸡蛋花，然后再备一点水果。面条吃了几次之后，就开始吃粥和包子和水煮蛋，另外再加一些水果和粗纤维的食物。再过几天就换馄饨呀或者水饺，每个一段时间就换不同的食谱，这样小孩子就会有新鲜感，就会减少对食物的厌倦感。所以，我儿子前几天刚过的五周岁生日，去医院检查，体重就已经达到上线了。
到此，以上就是小编对于在家做健康儿童饮食早餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于在家做健康儿童饮食早餐的3点解答对大家有用。
