大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么健康饮食不生病呢的问题，于是小编就整理了1个相关介绍怎么健康饮食不生病呢的解答，让我们一起看看吧。
有一句俗语：人吃五谷杂粮没有不生病的。人生病和吃五谷杂粮什么逻辑关系？
人生病和吃五谷杂粮并没有什么逻辑关系，逻辑推导有个百试不爽的三段论：【大前提--小前提--结论】，我们来推导一下这句话的逻辑。
【大前提】：吃五谷杂粮的都是凡人
【小前提】：凡人都是会生病的。
【结论】：人吃五谷杂粮没有不生病的。
就像，人都是会死的，苏格拉底是人，所以苏格拉底是会死的。
这句话的意思是说，你我都是吃五谷杂粮的凡人，又不是神仙，怎么会不生病呢？
生老病死是自然规律，喜怒哀乐是人之常情，身为吃五谷杂粮的凡人，要正视这些问题，不畏惧，不逃避，不虚妄。
承认自己是个凡人吧，生命本就如此
你畏惧苦厄，生老病死如约而来
你妄想长生，生老病死如约而至
众观世上的各种病因病症，真是无奇不有，同样是吃五谷杂粮，说明各人有各人的命运，无法说清它的根源和道理。用五谷杂粮来形容一下，打个比方，五谷杂粮有的长得也千奇百怪呀，仔细想想自有一番道理。
有些事情人为控制不了，只能让他自然生长。都说病从心生，注意饮食注意身体以健康为主，就像富人得病的多，而穷人则少之又少。充分的证明吃五谷杂粮养胃又安康。
生老病死是大自然的规律，每个人都不会幸免。生命本身就是一次没有归途的旅行，终点都是一样的。并不是说人只是吃五谷杂粮会生病，不注意休息、压力过大、操心上火、环境污染等等，这些都会导致人们生病。还有人有心理疾病，会导致***，直接生命就没有了。虽然我们无法逃避死亡，但是我们可以延缓生命，我们可以提高生命的质量。而合理膳食会让我们少生疾病，从合理膳食方面说，我们的饮食应该科学一些。怎么才能达到科学呢？需要做到几点：荤素搭配、五色平衡、五味平衡，七大营养素都要摄入，养鱼要均衡。五色平衡，即黑、白、黄、绿、红五种颜色食物都要摄入，它们对应的是我们的心、肝、脾、肺、肾，均衡摄入会滋养我们的五脏，五谷当中就恰恰含有这五种颜色。五味平衡，即酸、甜、苦、辣、咸的食物都要摄入。营养均衡的要求，需要我们多摄入膳食纤维，膳食纤维是第六大营养素，它会帮助我们清理肠道、排除多余的脂类垃圾。我们国人普遍膳食纤维摄入不足，而五谷杂粮中富含膳食纤维。所以，我们应该多吃五谷杂粮。
老人常说“人吃五谷杂粮，哪有不生病的啊”！这是安慰病人、宽慰自己的常用俗语。人们是以五谷杂粮为食的，这个都明白，“一日三餐度日常，一顿不吃饿得慌”这个也得承认。
俗语说:人吃五谷杂粮没有不生病的，人生病和吃五谷杂粮有什么逻辑关系？
解密如下:
人依受教育及文明，文化的程度来说是可以分成几大类型的，最原始的人其实就和动物没有什么两样的，弱肉强食，充满***！看似人面，其实兽身，兽身还不会飞，限制在地上爬的蛇身！比如先祖女蜗，伏羲是也。
以后社会的进化，劳动的过程，火的发现，人从生食进入了熟食，神农尝百草，伊尹制汤液，杜康造酒，仓颉造字，文化让人类在认识自然，改造自然的过程中取得了很大的自主性，但是人类还无法摆脱疾病，痛苦，厄运的缠绕，因此人类改造自身，自心的关怀也逐渐展开，这样就分别出了吃五谷杂粮的人和食炁，辟谷之神仙，菩萨，佛的区分！也就有些像现在研究科学和研究哲学之人的区分！也即研究有形之力和研究无形之心的区别！大凡精神充实的人疾病相对少得多，他们好像天上的神仙，佛祖，菩萨一样，不食人间烟火，他们真是不会生病，或者很少生病，即使生病也很快就好。
但是大部分的普通的人，为生活所迫，为现实所困，心里想的，手里做的，都是为了糊口，哪有什么时间去思考这高深莫测的文化，艺术之类的东西呀？他们的心都被现实困苦所缠，与哪些吃仙气的研究精神，文化，艺术的天人（现在叫专家，教授，硕导，博导等等一类的人）相比，好像蛇一样还在地上刨食，也就比喻是吃五谷杂粮的人！饥寒交迫，贫病交加，碰到各种各样的矛盾的机会也比较多见，怎么能够不生病呢？心不宽，体又怎么胖呢？对吧？
但是也有虽然身处吃五谷杂粮的底层社会但是心处充实状态的人也不是一定会生病的！同理，食气避谷之神仙，教授一旦走火入魔，也可以一夜之间，翻手为云，覆手为雨的。
因为任何事物有一定之规亦有无定之数的！
您说呢？
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