大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于关于演讲健康饮食的材料的问题,于是小编就整理了2个相关介绍关于演讲健康饮食的材料的解答,让我们一起看看吧。
关于健康饮食的演讲稿开头怎么写?
[演讲题目]:《健康饮食:为生活加一份色彩》
尊敬的各位听众,大家好!我是一名致力于营养与健康研究的专家,今天我站在这里,带着对各位健康的祝愿,要和大家分享一个我们都关心的话题——健康饮食。
想象一下,如果我们把生活比作一幅画,那么健康饮食就是这幅画上最亮眼的一抹色彩。我们每个人都是生活这幅画的创作者,而健康饮食就是我们手中最得力的画笔。
最近,根据《全球营养报告》的数据,我们发现全球超过三分之二的人口饮食不健康。这是一个惊人的数字,每当我们谈论健康,我们往往关注的是体重、是锻炼,而忽视了最基本的健康基石——饮食。
所以,今天我想和大家探讨一下健康饮食的重要性,我们如何做到健康饮食,以及具体的实践方法。让我们一起,用健康饮食为我们的生活添加一份色彩。
你会通过哪些渠道学习饮食营养知识?
我主要通过4个途径学习靠谱的饮食营养知识。
第一个途径,专业的书籍,这一两年买过很多营养相关的书。有专业相关的,如《营养与食品卫生学》、《食物营养与配餐》、《疾病营养学》、《生物化学》《临床营养学》、《食物成分表》等,科普类书籍《吃的百科》、《吃好三顿饭》、《长胎不长肉》、《我们就该这样吃》以及《营养圣经》、《谷物大脑》这类有些争议的书籍。
第二个途径,通过中国大学MOOC的app搜索一些营养相关的公开课,如武汉大学的《营养学》、中南大学的《食品营养与食品卫生》等。
第三个途径,跟随专业的营养大咖学习,王兴国老师,范志红老师,顾中一老师、于康老师等的微信公众号的文章会定期看。加入王兴国老师的学习群学到不少知识,范老师、顾老师有线上课程时都会报名听课。
第四个途径,参加一些相关的学术会议。关注中国营养学会***,如果有合适的会议,会报名参加。
以上基本上是我学习营养与饮食的途径,当然光学一些基础知识是不够的还要会运用。比如做营养相关的工作,写一些科普类文章,对人群进行实际的营养指导。
营养饮食知识的学习和积累,无论对家庭还是个人都受益无穷,对健康和生活也有着非常重要的意义。
我的营养知识以前很匮乏,原来也是喜欢吃什么就吃什么,后来血糖有点高,医生建议先饮食调理。从那时候起开始关注了营养饮食知识。
我的营养饮食知识大部分来自书籍、营养专家和食品专业从业人员。
我看过《中国居民膳食指南》(2016)一书,从中学习了很多营养知识,也从头条上一些有名的专家的分享中获取了更多的营养饮食知识,如范志红、顾中一、云无心、钟凯等,从他们那里获取的知识令我受益匪浅。
学习营养方面的知识,主要是通过书籍,还有一些专业的大咖来了解营养方面的知识。
比如《中国居民膳食指南》。医学方面的《生化》《营养学》《食物成分表》
或者是像一些大咖王兴国,范志红,于康……一些老师学的书,发布的头条,公众号
偶尔参加一些大咖的线上课程,通过利用碎片化的时间来学习。
几年前因为一次购物而接触到营v养这门学科,看似简单的日常饮食,却蕴含深奥!从此,开始了学习之路!
很庆幸我的学习饮食营养之路上,一直有靠谱的老师、团队给予教育和支持。最开始的时候,报了学习培训班,进行基础知识的学习;学习之初,信心满满,感觉特别好,认为自己在营养之路上天赋如此之高,但是随着学习的深入发现并非如此。学习的方法有很多:1、网上教学;2、线下培训;3、多看书籍;4、向老师学习;5、有团队在一起共同进步。但有一点,就是一定要靠谱、要有科学依据。
到此,以上就是小编对于关于演讲健康饮食的材料的问题就介绍到这了,希望介绍关于关于演讲健康饮食的材料的2点解答对大家有用。