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顺产产妇多久可以吃肉?吃什么肉好?
产后饮食吃的好、吃的对的话,对新妈妈的健康有重要意义。顺产的妈妈就比剖腹产的妈妈有“口福”,因为在饮食上没有那么多禁忌。
1.刚顺产的产妇会感觉身体虚弱、胃口比较差,这是因为新妈妈的胃肠功能还没有完全复原。所以这时候不需要进补,而是要吃些易消化、易吸收的食物。比如: 鱼汤、鸡汤、蛋花汤,主食可以吃些馒头,面条,米饭等。
2.产后第三天,产妇就可以适量的吃点肉了,因为这时候产妇的身体已经基本恢复,需要添加高蛋白、高脂肪的食物来补充体能和催乳了。产后一周以后,产妇能吃的肉类就比较多了,比如:鸡肉、牛肉、羊肉、猪肚等。
黄花菜豆腐瘦肉汤:黄花菜具有清热除烦、利水消肿,下乳的作用,与富含蛋白质的豆腐和滋阴润燥的猪瘦肉同食,可以起到补气、催乳作用。
顺产的话,一般产后两三天就可以吃肉了,但是刚开始不要吃太多,而且不要吃油腻的食物,产妇身体各器官还比较虚弱,吃太多肉不易消化。同时,前几天,乳腺管还未打开,宝宝吸力太小,吃太多油水容易堵奶,可以喝点鱼汤和小米粥,注意营养均衡,吃些瘦肉,蛋,奶等食品,多吃新鲜的蔬菜水果,水果不要吃太凉的就可以。
一周以后可以正常喝一些下奶的汤,如鲫鱼汤,猪蹄汤,排骨汤,鸡汤等等,肉也一起吃,同时也要注意不要吃的太油腻,如猪蹄汤,可以将里面的油脂舀出来,避免了小宝宝吃了母乳不易消化,也避免产妇吃掉太多脂肪,容易肥胖。
顺产产妇多久可以吃肉?吃什么肉好?
顺产的女性在吃这方面较剖腹产的来说,还是能够吃比较多的东西,生完孩子之后,女性的身体会比较虚弱,在补充营养这方面,是不是可以通过吃肉类来促进身体恢复呢?
1、 产妇能吃肉类吗?
生完孩子的女人能够吃肉的,需要补充能量,肉类当中蛋白含量比较高,所以产后吃肉类是可以让体能恢复的。对于哺乳也会有很大帮助,能够催乳。
2、 吃什么肉对产妇好?
第一、 猪腰:它能够让身体各项机能逐渐恢复,包括了肾脏、***、腰部、背部等。
第二、瘦肉:瘦肉里有蛋白质,补充蛋白质,能够让身体减少感染,此外还能够帮助伤口愈合。
第三、鱼肉:鱼肉中有胶原蛋白,对于女性伤口也是很有作用的,有些鱼肉还能通乳,所以想要分泌奶水的话,吃鱼肉是很不错的选择。
3、 产妇多久可以吃肉?
女性刚生完孩子就可以慢慢恢复饮食,在肉的做法上,尽量做成汤类,对女性来说比较容吸收。
生完孩子后,吃肉是有必要的,可能胃口会不好,但是一定要补充蛋白。
孩子两岁十个月了,光吃肉,一丁点儿菜都不吃,有什么好办法能让他吃菜呀?
把菜剁成末混在肉饭里就可以呀,当然一开始只加少量的菜末,不然菜味盖过肉味挑剔的宝宝一样也不爱吃。
先不要培养宝宝爱上吃菜,首先让他接受肉和饭里都有菜末子味道,循序渐进吧。
蔬菜中含有宝宝生长发育所需的多种维生素、矿物质,宝宝多吃蔬菜可以使宝宝身体呈碱性,帮助宝宝增加身体抵抗力;
1.家人的表率作用
平时,爸爸妈妈可以积极的多带头吃蔬菜,并且做出很好吃的样子,爸爸妈妈可以***装讨论说,这个菜真好吃,多吃可以长个子、表大力士,或者爸爸妈妈可以***装抢蔬菜吃,勾起宝宝的兴趣,以此让宝宝期待吃蔬菜。
2.找到宝宝不爱吃蔬菜的原因
宝宝不爱吃蔬菜,肯定是有过不愉快的吃蔬菜的体验,如不喜欢某种蔬菜的味道,或者被蔬菜叶卡住等,所以产生不好的印象,这种情况下,可以找到原因,宝宝不喜欢,可以多换几个品种;宝宝被卡住过,可以切的碎一点,或者煮的烂一点,先给宝宝吃叶在吃茎,先给宝宝吃纤维少的蔬菜再吃纤维多的蔬菜。
也可以用根茎类蔬菜做[_a***_],如南瓜馒头、紫薯花卷等;
宝妈,我也是两个孩子的妈妈,和你说说我的经验吧,我儿子两岁的时候也不怎么吃青菜就吃肉,为了他的营养均衡着想,我也试了很多办法,像是用瘦肉青菜煲粥呀,菜花炖蛋呀,蔬菜煎饼,孩子还挺容易接受的,你也可以试试的,时间长了孩子会慢慢爱上吃青菜的
我宝宝小的时候我经常给做营养餐,比如说:熬点大米粥,把菠菜西兰花都切碎了,肉或者虾什么的都切碎把它放入锅里煮烂了,最后把菜末放进去,宝宝们都可爱吃了,放一点点盐,味道真的好棒,还可以做点蔬菜饼什么的,有时候熬各种的五谷杂粮粥,里面放点南瓜,红薯,什么的,现在孩子大了,都不太偏食的,什么都能吃,就是我女儿怎么吃都吃不胖,只要身体健健康康的就好啦
这个年纪的小朋友对于食物其实是没有太多认知的,不能说小孩第一次不吃,第二次就不喂了,除非是宝宝对某些东西过敏,不然应该想尽办法做给孩子吃,可以去网站、微博、抖音等社交平台或者美食app学习做一些适合孩子的菜,还有一些有创意的菜也会让孩子增加兴趣
类似以下这些做法:
有一位日本爸爸将孩子画的东西做成了食物
男人是不是都无肉不欢?你们家男人最喜欢的一道肉菜是什么?
大家好,下面我跟大家分享一下我老公最爱吃的葱爆羊肉的做法啊,希望大家喜欢。
首先要把羊肉切片,把切好的羊肉放在容器里抓上一点湿淀粉,这叫挂浆,一定要抓匀奥,接着把挂上浆的羊肉放在温油中滑一下油,待肉色发白了就快捞出。接着锅内留点底油,放入葱蒜沫,辣椒段炒出香味后再放入羊肉片,炒一分钟后再放入大葱段,接着放入盐,少许米醋。待把葱段炒熟后,放入一点味精,勾上一点湿淀粉,撒上一些香菜段。这样一道美味可口的葱爆羊肉就出锅了。
大家好!我是徐家俏厨娘,喜欢美食,喜欢分享,一枚想瘦并享受的吃货。
男人真的是无肉不欢,我老公也是此类的男人,他最喜欢的就是把子肉,老济南的把子肉肥而不腻,特别的。记得谈恋爱的时候,每次到了饭点问他想吃什么,他的回答就没有第二个答案,次次都是把子肉。一直这么多年,中午在单位的午饭,他大多吃的也是把子肉配米饭,吃一顿把子肉,眉眼里都有一种满足感。
那把子肉是怎么做的呢?
2.冷水下锅,水沸后捞出浮沫。
3.捞出肉块,加白糖,甜面酱,生抽,老抽后搅拌均匀,腌制两小时。
4.将切好的葱段,大料放入高压锅内胆。
5.把肉块放入高压锅内,肉上再放些葱段,把腌肉的料汁倒进去,然后再加些清水,没过肉块。
6.高压锅定时20分钟即可出锅。
以上是把子肉的家常版做法,如果家里也有无肉不欢的男人,可以试试哦[呲牙]
楼主好,我就是一个无肉不欢的男人,男人喜欢吃肉主要还是身体机能的需要,无论是体力劳动还是脑力劳动都需要大量的热量的支持,而肉类物质的脂肪、蛋白质能够更好的为身体提供所需要的热量,从而支撑我们更好的工作生活。老人们常说的生活好了,油水多了,饭都要少吃几碗。
我个人在生活中最喜欢的肉类菜品是烧白,肥而不腻,入口及化,满口生香,确实美味,口水都要留下来了。
你好!很高兴能回答这个问题!
作为一名素食的男人,我想说的是——每一顿饭都看不到肉,我会更欢喜!(#^.^#)
可能一些朋友会说,起码要荤素搭配才有营养吧?
这个看你自己的选择。
我个人觉得素食更好些,更适合我。
因为自从素食以后,我没闹过毛病,感冒发烧都没有过。而且体重减轻了10斤,如今跑步感觉全身轻松,心情也开朗了。
主料:连皮五花猪肉400克,青蒜2根,青椒1颗,红椒1颗,姜片5片
调料:郫县红油豆瓣酱,1又1/2大匙,料酒1大匙,生抽1大匙
做法
1、连皮猪肉,去毛洗净,放入冷水锅内煮至熟,变硬身。
2、将煮好的猪肉冲洗干净放凉,切成薄而大的肉片。
3、锅内仅放一茶匙油,放入肉片和姜片,用小火慢慢煎炒至出油,表面色泽变金***。
4、加入1又1/2大匙红油豆瓣酱。
5、翻炒至出红油后,再放入一匙生抽,料酒翻炒片刻。
小孩很挑食,完全不吃肉,该怎么办?
有一种饿,叫妈妈觉得你饿。
不建议家长强迫孩子吃肉。因为***用引诱、强制进食、训斥等手段干预孩子进食过程,孩子易产生情绪障碍,导致食欲下降。
目前孩子还是出于对小动物的喜爱不吃肉,喜爱能维持多久还说不定,万一家长强迫干预不成功,孩子产生了精神障碍,搞不好就一辈子不吃肉了,那样子更麻烦。
短期来看,肉里含有的必要营养素是可以通过摄入素食食物和营养补剂代替的。
作为妈妈总是很操心孩子的生活起居,比如吃饭问题和睡眠问题就是父母经常苦恼的问题之一。
我家的宝宝有一段时间就不喜欢吃青菜。经过一段时间的调整,目前已经好多了。经过总结,我觉得很多时候孩子挑食、偏食,是因为喂养阶段大人的观念或导向让孩子养成了不好的饮食习惯。比如总是强调多吃肉才能长得高长得快,而忽略了蔬菜水果的喂养量;再比如饮食太过单一,只吃猪肉其他肉类摄入较少。
专家表明,不挑食的良好饮食习惯应该从添加辅食之初就开始培养,在添加辅食的过程中,尽量让孩子多接触、多尝试新的食物,讲究食物的多样化,丰富宝宝的食谱。
简单的说,就是在辅食阶段要让孩子尽可能多的尝试不同的食物。并且每一种食物在最初的时候最好让孩子单独品尝,***孩子的味蕾,让孩子了解食物最初的味道。
一、依据孩子的口味来加工
小孩子们大多喜欢吃甜的,如果孩子喜欢吃甜的,妈妈可以在给孩子准备的面条或者菜里面放一点番茄酱。一岁以后的孩子,也可以在各种粥里面加一点点糖。
或者又可以增加一些其他风味的调料,比如香菇粉,虾皮粉、或一点点酱油增加一点鲜味,提高宝宝的进食欲望。
材料:
面条10克,番茄小半个,瘦猪肉末8克。