大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于2019饭桌菜谱大全图的问题，于是小编就整理了4个相关介绍2019饭桌菜谱大全图的解答，让我们一起看看吧。
适合夏天的小饭桌菜谱？
1.茄盒
做法如下：
（1）茄子洗净对半切开，不要切断，里脊肉洗净剁成肉末，小葱切葱花备用。
（2）腌制里脊肉：肉末放入碗中，打入一枚鸡蛋，加入适量的生抽、蚝油、料酒、白胡椒粉、淀粉、小葱抓拌均匀，腌制20分钟左右入味备用。
（3）料汁：碗中倒入适量的黄豆酱、生抽、蚝油、淀粉搅拌均匀备用。
（4）将肉末塞入茄子中，依次下入油锅中煎至茄子变软，肉馅熟透。
（5）淋入调好的料汁，煮至汤汁浓稠，大火收汁关火出锅装盘。
（6）再撒上少许葱花点缀即可，做法简单营养美味，孩子喜欢吃！
2、酱豆腐
做法如下：
凉菜类
五彩蔬菜丁
主要食材：瘦肉100克、玉米1条、红萝卜100克、莴笋100克。
大年夜饭桌菜谱？
年夜饭十六个菜，口香鸡，浇汁鱼，锅包肉，木须柿子，盐水大虾，排骨豆角，萝卜沥虾，油焖菠菜，炝耳丝，海蜇皮，拌西芹，爽口凉菜，丝瓜炒肉，鲜黄花菜，鲜蕨菜，农家小炒肉，寓意完美顺利。
小饭桌晚饭食谱？
可以选择烤鸡腿配蔬菜沙拉。
烤鸡腿是一道美味又营养的主菜，它富含蛋白质和维生素，能提供身体所需的能量。
烤鸡腿的烹饪方式相对简单，只需将鸡腿用调味料腌制后放入烤箱烤制即可。
蔬菜沙拉可以搭配烤鸡腿，增加膳食纤维和维生素的摄入，提供身体所需的营养。
此外，你还可以在晚饭中加入一份主食，如米饭或面条，以增加饱腹感。
另外，你可以根据个人口味和喜好，添加一些小菜或汤品，丰富[_a***_]的口味和营养。
总之，选择烤鸡腿配蔬菜沙拉作为是因为它既美味又营养，提供了身体所需的能量和营养素。
此外，你还可以根据个人口味和喜好进行，添加其他主食和小菜，使晚餐更加丰富多样。
适合小饭桌的午餐食谱？
简易炒饭：用剩饭炒一些蔬菜和蛋，可以加入一些鸡肉或虾仁提供蛋白质。
意面沙拉：将煮熟的意面与蔬菜、水果、坚果等混合，加入适量的橄榄油和酸奶油作为调味。
鸡肉沙拉三明治：用烤鸡肉、生菜、番茄和酸奶油做成三明治，搭配一些水果或蔬菜作为配菜。
蔬菜炒面：用各种蔬菜和炒面一起炒制，可以加入一些豆腐或豆类增加蛋白质含量。
酸辣汤：用蔬菜、豆腐和鸡肉或虾仁煮成的酸辣汤，
以下是适合小饭桌午餐的一些食谱建议：
1. 番茄炒蛋：将番茄切成块状，打散鸡蛋，热锅加油，将番茄和鸡蛋一起炒熟，加入适量的盐和胡椒粉调味即可。
2. 清炒时蔬：选择一些季节蔬菜，如青菜、豆角、花菜等，洗净切片，热锅加油，将蔬菜炒熟，用盐和鸡精调味即可。
3. 蒸鱼：选择新鲜的鱼，洗净切片，加入葱姜蒜和少量盐、生抽、料酒腌制片刻，然后放入蒸锅中蒸熟，撒上葱花即可。
4. 清蒸虾仁：将新鲜的虾仁洗净，加入少量盐和料酒，蒸熟后撒上葱花和姜丝即可。
5. 煎猪扒：将猪肉切成薄片，加入盐、胡椒粉和适量的生抽、料酒腌制片刻，然后热锅加油，将猪肉片煎至两面金黄即可。
到此，以上就是小编对于2019饭桌菜谱大全图的问题就介绍到这了，希望介绍关于2019饭桌菜谱大全图的4点解答对大家有用。
