大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养面条菜谱大全做法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养面条菜谱大全做法的解答，让我们一起看看吧。
21道适合吃面条的菜？
答有韭菜黄炒鸡蛋，酱爆鸡了，荷兰豆炒肉，雪菜笋丝炒肉丝，西红柿炒鸡蛋，青椒炒肉丝，酸豆角炒肉丝，外婆菜炒腊肉，青椒洋葱炒鸡蛋，青椒洋葱炒长鱼丝，宫爆鸡丁，豆角炒猪肉丝，榨菜丝炒肉丝，凉拌牛肉，韭菜炒肉丝，小炒牛肉，玉米粒胡萝卜炒火腿粒，
面条搭配这四款蔬菜最营养面条不仅营养可口，而且烹调简便，但食用面条时如果加入蔬菜少，营养就不够了。营养师提醒，吃面条需要科学搭配蔬菜，选择单位重量或体积相同条件下营养素含量更高，尤其是维生素和矿物质含量更高的蔬菜，才能保证在较少食用量的情况下补充足够的营养素。
一、西蓝花。西蓝花含蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素C和胡萝卜素等，营养成分位居同类蔬菜之首。食用方法：先用开水焯一遍，再加入面条的卤料中拌匀即可。
二、芦笋。芦笋被称为“蔬菜之王”，含有丰富的蛋白质、纤维素、钙、维生素等，氨基酸含量比其他蔬菜高出27%，不仅营养成分含量高，且所含组分比例得当。食用方法：将芦笋洗净切段用开水焯熟后加入卤料里，最后再加入煮熟的面条中。
三、洋葱。洋葱被誉为“菜中皇后”，含有蛋白质、钙、磷、维生素C、胡萝卜素，尤其是还含有环蒜氨酸、菊粉等多种保健成分，可以补钙、降血脂、降血糖。食用方法：洋葱和肉丝等面条卤料一起煸炒，或单独炒熟后拌入面条的酱汁中，再加入煮熟的面条中。
四、香菇。香菇有“山珍”之称，具有高蛋白、低脂肪的特点，并含多糖、多种氨基酸和多种维生素。食用方法：可以切成丁炒熟加入酱汁中，也可以和其他蔬菜一起煸炒后再与面条一起炒匀，焖一小会儿，做成香菇炒面条。
尖椒大酱炒鸡蛋浓浓的酱香味非常适合，西红柿鸡蛋，茄子土豆豆角切小丁再放点小肉沫老香了，还有韭菜炒蛋绿绿得能勾起你的味蕾，多吃俩碗面。我是东北人最爱那酸菜炒粉配上面条真是绝了。
再来一道香菇小尖椒剁碎放黄豆酱熬制黏稠出锅配上面条那叫一个香啊
你觉得吃面条，配什么又好吃，又有营养？
你好！很乐意回答你的问题。
面条搭配什么？具体看什么面条，什么风味。
西北汉子一碗飘香油泼面，往南看着重庆小面，远处瞅一瞅还有北京炸酱面，忍不住想吃一口炒面。还记得电视剧《白鹿原》里油泼面的镜头，看起来贼香！红辣椒的辣椒。接下来我说说这几种面的搭配吧！以下都是我吃过的，有些是我做的。
1.兰州牛肉面
老板“来一碗毛细加鸡蛋”，很劲道的兰州面，有粗细不同，有鸡蛋，有拉面，有葱，牛肉，大学的时候有一个月经常吃，还真的胖了。我想具体怎么做只能去当地看一看，师傅拉面的样子也挺好看的。
2.西红柿鸡蛋拉面
这款面是我去某南方大学里吃的，是正宗兰州口味，一点也不差，吃起来多汁爽滑。吃了很久才会感觉饿，也比较好消化。
3.牛肉炒面
下面这两款是我做的图片。
食材：牛肉，青椒，胡萝卜丝，酱油，盐。
煮面条加西红柿既好吃又有营养
西红柿中含有丰富的维生素，微量元素，膳食纤维和其他的营养物质，经常食用对身体很有好处。
西红柿在加入面条后，面条的味道会变得酸酸的，非常可口。
西红柿中含有番茄素有抑制细菌的作用，并且西红柿中含有苹果酸、酸和糖类，有帮助消化，调整胃肠功能的作用。
西红柿中的果酸还有降低胆固醇的作用，经常食用对防治动脉硬化很有好处。
经常食用西红柿还有去除黑眼圈的作用。
友情提醒在食用西红柿的时候，要注意不要空腹食用西红柿，因为会对胃造成伤害。不要食用没有成熟的西红柿。 本人很就喜欢吃西红柿。而且还会做哦，下面图片就是我自己动手做的。欢迎下方留言，交流交流[玫瑰][赞][赞][赞]
到此，以上就是小编对于营养面条菜谱[_a***_]做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养面条菜谱大全做法的2点解答对大家有用。
