大家好,今天小编关注到一个有意思的话题,就是关于日常做菜食材大全的问题,于是小编就整理了2个相关介绍日常做菜食材大全的解答,让我们一起看看吧。
疫情期间,大家备些什么食物在家?既经济又实惠?
疫情期间,最好是少出门,尽量不给国家添麻烦!我们家存的最多的就是土豆萝卜大白菜,因为这些都是耐储存的菜,储存得当可以放很久都不坏,做法多味道好,经济又实惠。年前屯了好多年货,冰箱冰柜都塞满了,而且是一点儿缝都没有的那种满!米面油,肉蛋奶都存了不少,所以我们家不愁吃的,年前别人送了我一大袋香菇,这么多也吃不完呀!于是我把香菇剪掉根,收拾干净晒在阳台了,没几天我又得到一包香菇干,炒菜炖肉都能吃,还有平时应季蔬菜晒得菜干也是很百搭的,所以我们家两三个月不出门也不怕。我都有点佩服我自己,我怎么这么明智!最后分享一道非常简单又好吃的菜~***鲜虾煲,希望你满意。
1、虾去虾枪虾线,剪下虾头留用,虾身放盐、胡椒粉、料酒腌制十分钟。
2、***用手撕成小片。
放入***,放生抽、蚝油、盐翻炒均匀,码入腌制好的虾,加一点点水,中小火炖五分钟即可。
色香味俱全,又简单又好吃哦!
疫情期间家中备些什么食品,
我认为要根据当地疫情的实际情况而定,也要视当地管控制度来按排。可以出入小区的也没有必要大惊小怪,象平常一样心态按排生活需要的食物,也不要过于紧张,造成不必惊慌。
看看超市,大家一定首选速冻食品和方便食品,但我认为,不是重灾区,别总吃方便食品影响健康,最显而易见的就是会长胖,肉涨身上容易,掉下去太难了。我是会多储备肉类海鲜类可以冷冻的,绿叶菜最不好放,只能少备,根茎类蔬菜多备着,其次就是一些木瓜火龙果苹果之类比较好存放的水果。不能出门,就多在家做少吃速食,照顾好自己和家人的身体。
大家好,疫情期间一般都是几天才出去买些菜,我一般会买些不容易烂的菜,土豆,青瓜鸡蛋,辣椒这些,这里菜一般都没那么容易坏,放冰箱里天都可以,非常时期只能非常对待拉!
疫情期间为了响应国家的号召不能乱跑,所以多必备一些食物蔬菜就必不可少了。
今年也不用拜年,也不用串亲戚,所以很多事物都是自己家人吃的,但是这些东西都是提前准备好了的,所以在疫情来临的时候,在家呆上2个月是没有问题的。因为今年要待客所以准备得也比较充足。下边给大家介绍一下我们家过年准备的食材
肉类:冷冻鸡腿肉3包,大肉15斤,羊肉20斤,熟牛肉8斤,烧鸡6只,煮熟的大肉块有10块,还有炸好的小酥肉,牛肉丸子,四喜丸子,鸡块,6条大鲤鱼。
蔬菜:萝卜,西葫芦,蒜苔,青椒,***,菠菜,上海青,香菜,蒜苗,土豆,洋葱。
水果:苹果,梨,火龙果,香蕉,西瓜。
我们这里从大年初一开始封村,已经20天没有出过家门了,比较好的就是年前准备的比较多,蔬菜类的快吃完了,(没有串亲戚吃的比较慢)为了不给国家添乱,家里有什么吃什么。
如果在年前没有买那么多东西,现在需要出门去买的话个人建议多买一些鸡蛋,面粉,干香菇,粉皮,干豆角,大***,红萝卜,土豆,洋葱,因为这些东西便宜还便于保存。
蔬菜的话不建议多买,因为不便于保存。
请[_a***_]几种好吃又减肥的食谱?
蒜茸蒸丝瓜
1,长丝瓜一根,青红椒各一个,大蒜一个,小葱两根,生抽一勺,味极鲜一勺,蒸鱼豉油一勺,少许食盐
2,丝瓜去皮切成小圆柱,高度1厘米,把切好的丝瓜摆入盘中,切面向上。
3,大蒜九九八十一刀剁碎它,青红椒切小丁,小葱小碎,
4,冷锅烧热加适量油,五成热转小火放入蒜末至微变色,关火放入生抽、味极鲜和盐搅拌均匀关火。
5,把做好的蒜蓉酱均匀倒在丝瓜上,放入烧开的蒸锅中蒸八分钟
6,出蒸锅淋入蒸鱼豉油撒上青红椒丁和葱花。
各种蔬菜,用水焯熟,用生抽和少量麻油,拌着吃
***炖豆腐
西芹百合
各类 鱼
香煎鸡胸肉
不到睡觉时间,不要进卧室。
吃完饭就出去遛弯
2次/周的大运动量运动。
1.蒜香法棍
法棍切片,大蒜捣成蒜泥,加入一点橄榄油和罗勒碎拌匀,涂抹在法棍片上,烤箱180度烤5~10分钟,微黄上色即可。
2.鸡胸肉蔬菜沙拉
鸡胸肉放蒜末,生抽,黑胡椒碎,腌制一晚,水煮或用平底锅煎熟,撕成条,配上圆生菜,彩椒,西兰花等,淋上一点沙拉汁就可以啦,少油健康,也很适合减肥期间实用。
这些都是我减肥期间吃过的。
***炖豆腐
主料:***、豆腐
辅料:姜、蒜、香葱
做法:
1)***切段,豆腐切块
2)豆腐下水焯一下,捞出沥干
3)***下水焯一下,捞出沥干
4)锅中热油,放入姜蒜葱,炒香;
5)入豆腐略煎一下,加水(或高汤)小炖一会儿;
6)放入***翻炒一下, 最后调入盐和鸡精,即可!
肥胖的原因其实除了少数特殊情况(例如用药导致的肥胖,激素紊乱等原因)外,大部分人是因为饮食过程中摄入的热量大于消耗的热量,导致脂肪囤积造成的。
所以常说减肥要“管住嘴,迈开腿”确实是有道理的。不过管住嘴不能简单地理解为少吃或节食。减肥要科学的吃,要吃少更要吃好,摄入低碳水,保证合理的蛋白质和维生素的摄入,减脂的同时健康是第一考量。
一、鸡肉和鱼肉这种白肉类是减肥首选,牛肉、蛋类也不错。每餐要合理配置这样的蛋白质,摄入量为每餐量的四分之一。
二、青菜组合要品种丰富,给身体提供足够的维生素。摄入量为每餐的二分之一。
三、主食摄入量要占每餐的四分之一,尽量减少食用大米白面这类精加工的主食,代之以南瓜、玉米、红薯。
以下减肥食谱推荐给大家,请看图片,不再一一介绍了,希望对你有帮助。
到此,以上就是小编对于日常做菜食材大全的问题就介绍到这了,希望介绍关于日常做菜食材大全的2点解答对大家有用。