今天给各位分享水果搭配食材大全的知识，其中也会对水果如何搭配吃进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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水果榨汁搭配表格减肥
1、材料：黄瓜1根，胡萝卜1根 做法：黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁；加少许白糖或兑牛奶都可。功效：此款自制瘦身果汁能预防便秘，健脾开胃。材料：草莓12粒、红苹果2粒、冰水400ml、冰糖10粒。做法：草莓，红苹果洗净，切块备用。
2、猕猴桃汁：猕猴桃2个，柠檬汁50毫升，冰块适量。养心果汁：梨2个，苹果1个，柠檬汁15毫升，冰块适量。智能美白果汁：猕猴桃3个，苹果1个，薄荷叶三片。清热果汁：柚子、橘子各1个，柠檬汁15毫升，蜂蜜一大勺。
3、凡是水果有的功效，它都有。天然果蔬可以护肤，它们含有维他命C和充足的水分，并且这些食物中含大自然的芬芳，美容护肤的效果就更好了。具体的：胡萝卜苹果汁 原料：4个胡萝卜，2个大的苹果 做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。
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1、功效：此果汁含丰富的维生素与钙质，是运动后快速补充能量的好饮料。胡萝卜苹果汁。材料：胡萝卜1条、苹果1个、柠檬1/4个、冰块适量 做法：红萝卜削皮洗净切小块，加适量冷开水放入榨汁杯中打汁。苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入榨汁杯中一起打汁。
2、哈密瓜苹果汁。哈密瓜苹果汁富含铁、钾、磷，哈密瓜闻起来很香。有了苹果，可以说是甜蜜爱好者的必备。按杯取香瓜40g，苹果一个，分别榨汁，然后混合在一起搅拌均匀。喜欢甜味的可以加蜂蜜，喜欢酸甜口味的可以挤点柠檬汁。果汁的搭配方法 草莓和酸奶 材料：草莓5-6个，酸奶1杯。
3、蜂蜜水果汁 用料 各种水果 纯蜂蜜 芒果番茄苹果雪梨木瓜香蕉百香果 芒果+番茄+苹果+蜂蜜 芒果+香蕉+抹茶+牛奶+蜂蜜 木瓜+西红柿+蜂蜜 桃子+雪梨+芒果+西红柿 火龙果+胡萝卜+牛奶+蜂蜜 煮熟的西兰花+水***+蜂蜜+牛奶 小贴士 苹果一定要削皮，会打蜡，抹茶一定要用日本的，很香。
4、space 橙子榨汁——橘子菠萝蜜混和汁 原材料：2个橘子，一小块菠萝蜜，一个半青柠檬和一个半苹果。作法：将菠萝蜜和苹果削皮、削皮、切割成块以后放到果汁机里边开展打汁，随后将青柠檬和橘子挤压汁，和不久榨好的水果汁开展拌和，混和匀称就可以喝啦。
5、柳橙菠萝汁 原料：柳橙2个，菠萝1／4个，柠檬半个，苹果半个。 做法：将菠萝和苹果去皮，去核，分别放入榨汁机，榨出纯汁；再将柳橙、柠檬挤出汁；最后四种水果汁混合均匀即可。猕猴桃菠萝汁 原料：猕猴桃2个，菠萝1／4个，开水200毫升。 做法：菠萝去皮，切片，在盐水中浸泡5分钟。
6、苹果是营养丰富的水果，富含膳食纤维，维生素，矿物质等成份，苹果榨果汁喝起来很清爽，特别是在炎热的夏天，热的心烦气躁，这个时候来杯新鲜的果汁，不但有营养还解渴避暑，苹果可以跟其它水果一块榨汁喝，这样喝起来口味更独特了，苹果榨汁加什么好喝？接下来我们来看看吧。
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