大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于亚健康饮食养生讲座心得的问题，于是小编就整理了1个相关介绍亚健康饮食养生讲座心得的解答，让我们一起看看吧。
有人说保健品和亚健康是个伪命题，你怎么看？
保健品与亚健康从某种角度上而言，确实是一个伪名题！
直接说就是中医的衰败导致这个伪名题的产生。
我们先来分析
亚健康指我们的身体出现一些并不是直观能感觉的***疾病。对吧
以上保健品的作用和亚健康所指是不是应合了中医的“药食同源”和“治未病”
人对健康的渴望追求，是正常的本能思维反应，五千年文明产生的中华医学，正是中国人渴望追求身体健康的智慧结晶。
亚健康这个词语本身不太准确，大多理解为健康和疾病之间的状态。一般来说，你去医院体检，如果各项指标都没问题，但是总觉得身体不对劲。生活状态、工作压力等都处于自己平常的状态没有特别的变化时，出现一些症状，如易感冒、易疲劳、嗜睡、睡眠不好、夜尿增多、肩颈腿部等易受寒、体重不正常增加或减轻等，基本可归于亚健康。每个人情况不同，反应也不太一样，但基本觉得你改善一下生活状态就可以，在医生那里还没达到吃药治疗的程度。
这种情况也有个说法，被称之为疾病的早期症状，因为在这个阶段，经过饮食、生活习惯、周围环境等有针对性的改善，是可以慢慢恢复，不发展成疾病的。但如果维持现状，甚至出现生活习惯变差等因素，发展成疾病是迟早的事。
再说说保健品，它的基本原理是补充身体所缺的元素，达到身体营养平衡，维持人体正常的生理生化反应。在出现亚健康的时候，有针对性的补充，肯定是有效的，比如补充基础的蛋白粉、维生素等，可以增强免疫力、提高代谢水平等。前提是要买优质的保健品。切记一点，保健品科学使用是有作用的，但它不是灵丹妙药，如果一边大鱼大肉，冻啤酒加火锅，一边吃着保健品，这就相当于你把一面墙不断敲出窟窿，又一边补窟窿，而且补的速度还远远跟不上破坏速度。类似这种情况，估计仙丹都救不了你了！
普通人，改善一下饮食生活习惯，做点日常补充就好。该看医生的还得去，保健品是***作用而不是替代作用。
保健品真实存在，何有伪命题之言。亚健康介于健康与疾病之间，熟视无睹，任凭发展，迈入疾病深渊;举重辩识，巧用食疗，四两拨千斤，回归健康彼岸，道理浅显必然。
保健品走到今天，不是保健品的罪。我们不能因为有人用斧头杀了人，而去怪罪斧头，把斧头回炉融化，斧头的主要用处是砍柴。同理，保健品成了骗子手中的工具，他是无辜的，我们要打击拿着工具的骗子，而绝不是工具。
有人说中国的保健品全是骗人，没有例外。其实这种说法极其不负责任，保健品不会骗人，真正的保健品有益于健康，我们不能因噎废食。建国这么多年了，文盲基本消除，你在购买使用保健品之前记住这么几点就够了，很容易的。
其一，保健品不是药，不治病，有病了吃保健品不行。
其二，看看有没有小蓝帽，没有小蓝帽的不是保健品，只是食品，不买就是了。
其三，确定是保健品读一下说明书，看看适应人群，你自己是老***幼总能分清吧？你为什么要吃保健品总该知道吧，那就再看看标明的特定保健功能，一般只有一个，千万别听销售着胡说八道，千万别看宣传单。
这几点难吗？不难，你还上当，要研究你的动机了。
骗术不高明，骗子也不用说***话了，心甘情愿受骗的那些人，很多是骗子的追随着。
到此，以上就是小编对于亚健康饮食养生讲座心得的问题就介绍到这了，希望介绍关于亚健康饮食养生讲座心得的1点解答对大家有用。
