大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童健康的饮食视频教学的问题，于是小编就整理了2个相关介绍儿童健康的饮食***教学的解答，让我们一起看看吧。
在家都做什么饭，孩子爱吃还长个？
青椒炒荷包蛋 1、开中火，热锅起油，打入鸡蛋，煎至边缘微焦后翻面，煎到另一面金黄。等出锅后彻底冷却，切小块备用；2、另起一口锅，放少许油，爆香姜片，下五花肉煸炒，加少许料酒去腥，一直炒到肉片出油卷起，将肉片推到一边，用煸炒出来的油爆香豆豉、花椒和蒜片；3、接下来放青椒，快速翻炒，注意不要炒得太过，加少许生抽、盐、糖调味。最后倒入荷包蛋，翻炒均匀，简单味美的荷包蛋炒五花肉就做好了。
三色炒虾仁 1.虾仁清洗干净，去掉虾线，加入1小勺盐，加入1小勺白酒拌匀，腌制15分钟；2.腌制好的虾仁加入2小勺淀粉；抓拌均匀；胡萝卜和黄瓜洗净切小丁；3.锅中加入1大勺油，油热后下锅滑炒虾仁，虾仁变色后即可捞出；4.另起锅加入少许油，将胡萝卜和黄瓜丁下锅炒至断生；5.加入少许盐，加入玉米粒翻炒；然后加入事先炒好的虾仁，翻炒均匀，即可关火；
鹌鹑蛋烧排骨 1.小排加生姜料酒去腥焯水，变色捞出；2.另一个锅锅里倒油炸鹌鹑蛋，炸到起虎皮，颜色金黄捞起；这步要做好，焖煮之后虎皮会吸收汤汁，鹌鹑蛋才会好吃。3.留些底油中火煸炒一下排骨，这时下料酒、生抽、老抽、盐糖调味；4.加入一大碗水，放入一整颗八角，冰糖，鹌鹑蛋也放进去，大火烧开，小火炖煮；注意收汁，至少要炖煮30分钟；开始收汁就盛出，撒葱花，大功告成。
西芹胡萝卜木耳肉丝 1.香芹去叶切段，木耳泡发切丝，胡萝卜切丝，猪里脊切丝后，用盐、鸡精、糖、料酒及少许酱油（可以给肉丝上点色）、生粉充份拌匀，腌制十分钟；2.锅内热油，七成热，倒入肉丝迅速划散，炒至肉丝一变色即起锅备用；3.洗净锅，重新倒入少许油，七成热时依次倒入胡萝卜、木耳、香芹，放入适量盐，炒匀，放入炒好的肉丝，迅速炒匀即可出锅；
很高兴回答你的问题！
鸽子汤。一鸽胜九鸡🐔
含铁、钙、等多种微量元素。一个星期吃一只就可以了。
功效作用
鸽子汤，食用鸽子炖的汤，可单炖，也可加入其他的中药材。鸽子汤不但营养丰富，所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都很高。在秋冬多喝鸽子汤，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循环。对女性美容养颜，功效也很明显。
就是这么简单，看***立马学会
这个问题，问我就算是问对啦！❤以前孩子长的慢，比同龄孩矮小，到处打听有什么食补的方法，经过实践经验总结出了一道，孩子超爱吃，又能让孩子长个的一个饭《南瓜粥》。
说起一碗粥，更是我们每家每天必不可少的主食之一，早、晚餐都少不了，至少我家就是，每天晚餐都食《南瓜粥》，自从去年夏天到今天，几乎天天一顿南瓜粥，有时孩子也说吃吃腻了，就烧一次白粥，孩子一年长了将近20厘米，12岁，从去年145厘米至今年163，一起来看看怎么制作的吧!
一家四个人的量，
①、一斤南瓜，一把糯米，二把粳米
②、先把米洗干净，小半锅水，加入切成块状的南不块
③、用高压锅压制一个小时
南瓜应选，老熟透的南瓜，皮带青色的不要，选那种颜色越宗***越甜，颜色越老越好，份量越重越好，重量足的肉厚，软糯，更好吃!
谢谢大家的阅览，喜欢我就关注我!传播健康、营养美食，是我的追求💕💕💕💕💕
现在[_a***_]们都特别注重孩子的饮食健康这一块，就算自己不吃，也得想方设法给孩子做个营养餐。
但是对那些上班族的宝妈们来说，又得上班，又得照顾孩子，工作和家庭两手抓，确实有点难度。那么在做饭这块最好选择快捷的，孩子既爱吃而且有有营养的。
材料：米饭一碗，虾仁50克，笋丁20克，甜豆20克，火腿五片，鸡蛋两个。
调味料：葱花1根，盐、味精适量。
先把甜豆、虾仁洗净；鸡蛋打散。 再把火打着，炒锅放火上，下虾仁、笋丁、甜豆、火腿、鸡蛋液炒熟炒透。最后把米饭加进去炒熟，放入调味料翻匀就可以出锅了。
以上的分享仅供参考，希望能帮到朋友们。
小孩在长身体的时候，最需要的就是荤素搭配，营养均衡。我今天想要分享的是胡萝卜土豆炖牛腩，我家的小孩特别喜欢吃。
做法分享:
1.将牛腩切块，放入锅中放葱、姜、老白酒焯水，焯好后捞出，清水洗净备用。
2.准备其他材料：葱切段，蒜、姜切片，小米椒切沫，土豆、胡萝卜切块备用，再准备1颗八角，少许花椒。
3.热锅倒入适量的油，油温三成热时将葱、姜、蒜、小米椒、花椒、八角放入锅中煸炒，炒香后将香料捞出留下油备用
4.将牛腩下锅，倒入适量的老白酒、一勺生抽、一勺老抽、一勺耗油翻炒，炒至颜色变深
5.加入胡萝卜、土豆煸炒，然后加入适量清水大火煮，煮开后小火慢炖30~45分钟，炖好后加入少许盐、葱，然后装盘。
6.一份好吃又好做的胡萝卜土豆炖牛腩就烧好啦~
年夜饭老人小孩该为他们做哪些菜？
年夜饭是非常考验主妇们的一顿饭噢！饭桌上又有老人又有小孩，都要面面俱到，真是一件考验技术的事。
这里呢，我给大家推荐两道菜肴：海参小米粥、五彩虾仁，分别是做给老人和孩子吃的。
海参小米粥营养丰富，能够增加免疫力，而且口感绵软细腻，很适合给老年人食用。
五彩虾仁营养也很丰富，包含了多种蔬菜的营养元素，而且颜色鲜艳好看又没有虾壳，做给孩子吃最适合不过了。
下面我来分别介绍一下这两种菜肴。
1、将小米淘洗干净后用清水浸泡30分钟。
2、砂锅里放入清水、小米，大火煮沸后转小火焖煮。
3、另外准备一口锅，放入清水、姜片、料酒，将海参焯水后捞出。
4、等小米粥煮至粘稠后，把海参放进去煮3分钟。
到此，以上就是小编对于儿童健康的饮食***教学的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童健康的饮食***教学的2点解答对大家有用。
