大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童健康饮食的克星是的问题，于是小编就整理了2个相关介绍儿童健康饮食的克星是的解答，让我们一起看看吧。
儿科医生：哪3样食物是孩子的积食“天敌”，孩子常吃脾胃好？
1、小米粥。小米粥是家庭饭桌上非常常见的粥，多喝小米粥对于人的肠胃也是非常有益的，婴儿吃小米粥对脾胃是非常好的。并且小米粥的味道也比较好接受，实在不吃小米粥的宝宝家长们可以在粥里适当放一些坚果，引发宝宝的食欲。
2、山药。在众多的食材食物中山药是对于人体非常好的一种了，对于脾胃非常的有益处，家长们在平时做饭的时候可以适量给宝宝放一些山药成分。还有一点给宝宝的饭中，尽量多一些样式，不要单纯的只有一种做法，这样会减低宝宝的饮食欲望，例如山药可熬粥可炖汤。
3、南瓜。南瓜可以说是非常受孩子喜欢的一种食材了，***的外表配上南瓜甜甜的味道，南瓜饼和南瓜粥都是非常不错的做法。南瓜也有增强脾胃的功能，对婴儿的脾胃好。
三岁以下的小孩吃什么东西最危险？
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脑海里冒出来的第一个就是坚果、糖果、没去骨的肉类鱼类、没煮熟的蔬菜、大块的水果等容易引起宝宝噎住窒息的食物。
其实还有一些容易被家长忽略的，不适合给宝宝吃的辅食，今天跟菜妈一起盘点一下。
每100ml的肉汤和鱼汤所含能量不足30kcal，能量密度太低，不适合作为辅食食用。
等等…
三岁以下的小孩，吃什么最危险？
1.鱼，小孩如果吃鱼被鱼刺卡到喉咙了只会一直哭，因为不舒服也感到恐惧。这个时候问孩子什么都不吱声。
2.坚果，花生、瓜子、开心果，这些一定要大人剥好壳看着吃才行，不然孩子一个没吃完，嘴里还一大把还往里塞。一不小心没嚼烂的也吞下去了。
3.果冻，果冻一定要一小口一小口的吃，要是整个一起吃特别容易噎住。
4.各种药品，有些时候孩子看到大人吃药也会说要吃，这个时间大人一定要说是药绝对不能吃，药品一定要放在孩子拿不到的地方。
5.酒，当孩子看到大人喝酒，特别想尝尝，千万不能让孩子喝酒，这么小的孩子喝酒还容易损伤脑神经，导致孩子智力下降。
前几天去朋友家做客，他家有一个儿子，今年两岁半了，吃饭的时候爸爸拿了一瓶啤酒喝，而儿子看到了也一直要，这时爸爸竟然给孩子的小杯子里倒了一小口，妈妈不让给孩子吃，而爸爸却说尝一小口没事，他以前也尝过，把妈妈气得不行。
后来孩子妈妈和我讲，就在孩子刚满六个月时，婆婆就要给孩子吃蒸鸡蛋，而且是加了盐的。她生气地告诉婆婆一岁以内的孩子不能吃盐，也不能吃蛋白，而婆婆却不以为然，直说自己的两个孩子都是这么带大的，也没见有什么事啊。现在孩子大点了，她不让孩子吃糖，却经常发现爷爷奶奶会偷着给孩子买糖，说了几次也不行。
我这朋友实在心累，她说她的孩子乱吃东西没出事实在是***。可我们作为大人，应该懂得保护孩子才对，怎么能让孩子乱吃东西呢？三岁内的孩子因为乱吃东西引发的安全***难道还少吗？
接下来我们就将三岁内的孩子吃什么东西最危险进行一下总结，希望每个家长都能认识到孩子乱吃东西的危险，且尽量避免让孩子接触以下食物。
1.高油脂、高糖分食物
平常，很多家长都不会让孩子少吃油炸食品和甜食，如薯条、炸糕、蛋糕、棒棒糖，那是因为这些食物吃多了对孩子身体真的不好。
三岁内的孩子脾胃较弱，而油脂在体内不容易分解，且脂肪含量高，孩子长期吃就会导致肥胖，并引发其他疾病，甜食摄入过度，则会造成龋齿以及厌食、消化不良等。
2.性过寒或过热的食物
现在正是吃螃蟹的好时节，我们小区有一家人经济条件比较好，家里有一个一岁半的孩子，这孩子这段时间总是闹肚子疼，孩子奶奶说可能是螃蟹吃的，我说吃了多少啊，她说家里天天都有，什么鱼啊虾啊螃蟹啊黄鳝啊，家里从来都不缺的。
要知道螃蟹可是大寒食物，这么含量的东西天天给一岁半的孩子吃，非把孩子脾胃吃坏了不可。
很高兴为您答疑解惑！3岁以下的小孩是重点保护对象，此阶段的小孩正处于快速生长发育阶段，吃喝拉撒睡都需要专人看护，特别是吃东西要特别注意，以防止给孩子的身体造成伤害。
三岁以下的小孩吃什么东西最危险？
在我们日常饮食中，宝妈要特别警惕，不能给孩子乱吃东西。3岁以下的小孩吃东西要特别小心，有些东西有益于小孩生长发育，要适量吃，有些东西吃了可能会伤害小孩的身体，很危险，以不吃为宜。如（1）3岁以下的小孩不能乱吃药，孩子生病了要按医嘱用药，特别是不能给小孩吃大人的药，自己不能给孩子随便用药，吃药的时候要用正确的方法和剂量，3岁以下小孩的药大多是冲剂型，最好找个小碗或者勺子用温开水溶化后再喂给小孩，不能将干药粒倒入孩子的口腔中再喂水，这样最容易抢着小孩，容易引起孩子窒息，很危险的。（2）3岁以下的小孩不能给吃带壳带核的食物，容易引起窒息。如瓜子、花生、杏子、樱桃、话梅、龙眼、坚果等。（3）3岁以下的小孩不能喝饮料，特别是碳酸饮料，也不能喝茶和咖啡等，这些东西不仅影响消化，伤肠胃，而且还影响宝宝身体的正常生长发育，最好不要给孩子食用。（4）块状东西，带刺的食物不宜让3岁以下孩子食用，比如巧克力、果冻、汤圆、口香糖、芒果、奶片、柿子等。另外，小孩吃鱼，一定要将鱼刺除去，精心加工后方可让宝宝吃。（5）[_a***_]食品、垃圾食品添加了很多食盐、防腐剂会伤害小孩肝脾肠胃等脏器，不利于小孩健康，不宜给3岁以下孩子食用，如腌制的肉类、蔬菜、方便面、罐头等。（6）容易引起孩子性早熟的食物最好不要给孩子吃，如反季节水果和蔬菜、大补类食品（蜂蜜、蜂王浆、牛初乳等）保健品、以及油炸食品（如肯德基、炸鸡、汉堡等）。此外，3岁以下的小孩还小最好不要吃辛辣、生冷等***性食物。
总之，以上食物3岁以下的小孩吃很危险，有的会对小孩的身体造成伤害，有的容易引起窒息，因此，在我们日常饮食中，宝妈要特别警惕，不能给孩子乱吃东西。
到此，以上就是小编对于儿童健康饮食的克星是的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童健康饮食的克星是的2点解答对大家有用。
