大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于补肾的菜谱大全窍门的问题,于是小编就整理了1个相关介绍补肾的菜谱大全窍门的解答,让我们一起看看吧。
补肾最简单、最有效的方法是什么?
大家好,我是一名中西医结合的内科医生。谈到补肾,这其实这是我国传统医学的观点,在我国,中医源远流长、博大精深,已经有数千年的历史。所以我说它是一个巨大的瑰宝一点也不错。但是针对中医,不少国人有一个特点,那就是无师自通,自认为可能需要补肾、然后自己去弄些草药来调理或者买点补肾的中成药重要来吃,在这我不妨告诉大家,其实中医理论讲起来是非常复杂的,单从肾虚来讲,有的人可能连什么是肾阴虚,什么是肾阳虚都没弄明白,就妄下结论、擅自用药。
●说实话,对于中医,我也是半桶水,略懂一点点皮毛。我就拿肾阴虚肾阳虚来讲,从怕冷还是怕热来辨别就是其中一方面。一般而言阴虚的人大多脸发红、五心烦热;而阳虚的则怕冷,四肢发凉,面色苍白。再如,补阳药多是热***,如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;而补阴药多是甘寒药,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。同时,由于中医还讲究“阴阳互根”,因此治疗中还要做到“善补阴者,阳中求阴;善补阳者,阴中求阳”。
●中医上认为,肾主藏精,所藏肾精,是人体生长发育、防卫病邪的物质基础。肾寄藏命门之火,为蕴藏元阴、元阳之脏,故有“水火之脏”、“阴阳之宅”之称。肾是先天之本,生命之根,能主骨生髓,养脑益智,生发聪耳。肾气强旺,人就精力充沛,骨骼强健,耳聪神清,头发乌亮;肾气一旦衰朽,则智昏耳聋、骨脆齿摇、须发早白,未老先衰。因此,从中医学的观点来看,补肾是确有其事。
●水产类
干贝:能补肾滋阴,适宜肾阴虚者食用;鲈鱼:能补脾胃,润肝肾,益筋骨,适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用;海参:补益肾阳之佳品,肾虚者适宜服食;虾:能补肾壮阳,健旺肾气。凡肾阳不足,如腰脚酸软、不育者皆可服食。
●肉类
①骨髓:能润肺补肾,使肌肤润泽,面色红润,适宜肾虚体弱、精血亏损者食用;猪肾:能补肾虚,主治腰酸背痛、遗精、盗汗,用治肾虚导致的耳疾;泥鳅:富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力;鹌鹑:鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。
补肾最简单、最有效的方法,就是不要乱补。
2007年,根据台湾《联合报》的报道,新光医院肾脏科主治医师谢适仲所治疗的一个患者,就是因为乱补肾补出了问题。
这名患者本来只是肾脏功能稍差,但自行购买草药丸保肾,吃了半年之后,肾功能衰竭,不得不到医院进行渗透性。医生对患者所服用的草药进行检查,发现其中含有会破坏肾功能的马兜铃酸。
同时报道的还有其他4个病例,都是因为吃了含有马兜铃酸的草药或减肥药,先是得进行肾透析维持生命,但最后还是恶化成为泌尿道上皮细胞癌,在报道的时候,其中两人已去世。
其实在很多中草药中,都含有马兜铃酸成分,不只是马兜铃里有,其他药材,比如关木通、广防己、青木香、细辛、天仙藤等等,都有马兜铃酸。