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心肌缺血吃什么食物？
谢谢邀请，心血管疾病的发病率是比较高的，这类病的伤害比较大，严重的还有可能出现猝死的情况。在心血管的疾病当中，心肌缺血是比较常见的一种。心肌缺血的出现和心血管堵塞有关，皿管发生堵塞之后，心脏的血液会减少，这样容易使心脏出现缺氧的情况，引发许多不良反应。出现心肌缺血的时候，如果不及时进行检查治疗，有可能会出现猝死，心绞痛，心肌梗死等严重问题，所以在日常生活中，需要多多注意。
心肌缺血在饮食上要注意，就是低脂肪高纤维。情绪上要注意体，勿大喜大悲，保持充足的睡眠。养成良好的生活习惯，定时排便，不能过度劳累，按时吃药。常用药物：心痛定，消心痛，丹参滴丸，硝酸甘油等。用些活血化瘀的中药也是不错的选择。
在饮食上，活血化瘀益气强心，养心安神的食物。比如：红枣，桂圆，西洋参，芹菜，花生，胡萝卜，西红柿，鱼，豆腐，水果，青菜等等，适当增加海产品，如海带，紫菜，海蜇等，以便为机体提供丰富的碘。
尽量少用动物肝，脑，肾，鱼子，松花蛋等含胆固醇高的食物，以及含饱和脂肪酸高的食品，如肥肉，动物油，黄油，奶油等，当然了，烟酒也是必须戒的，常言说，治病不忌嘴，跑断医生腿。
心肌缺血者要注意饮食,六个字,低脂肪高纤维.情绪上要注意不要大喜大悲,保持充足睡眠.养成良好生活习惯,定时排便,不能过度劳累.低脂肪的食物有:玉米,燕麦,蚕蛹,枸杞子,香蕈(香菇),生山楂,鸽肉,兔肉,海参,蛤蜊,螺蛳,黄精,茶叶,芹菜,荷叶,番茄乳制品以低脂奶,脱脂奶或酸奶主食进食糙米,全麦面包和豆类等食品,水果和蔬菜,如苹果,胡萝卜和马铃薯应连皮吃,以补充食物纤维.食用油以含100%不饱和脂肪的食油,如花生油,玉蜀黍油,黄豆油和葵花籽油等传统富含纤维的食物有麦麸,玉米,糙米,大豆,燕麦,荞麦,茭白,芹菜,苦瓜,水果等.动物实验表明,蔬菜纤维比谷物纤维对人体更为有利.
这个题目完全问反了有么有！应该是心肌缺血不能吃什么！
为什么这么说呢？心肌缺血是这么回事，给心脏供血的冠状动脉因为长了斑块，所以狭窄或者堵塞了，心肌缺血缺氧引起心脏疼痛甚至心肌坏死。所以心肌缺血的关键是冠状动脉粥样硬化长了斑块。
有人会问是不是可以吃一些食物活活血？研究证明有一些食物中含有活血的成分，但是含量很低，要靠某一种食物达到活血祛瘀，消除斑块是不可能的，否则也没有药物什么事了！
那么长了斑块，心肌缺血怎么办？第一步从源头控制，就是降低血脂。高脂、高盐、高糖食物统统不要吃。清淡饮食，减少血液中的“垃圾”。适度锻炼，保持心情愉悦都有助于血液健康。第二步稳定斑块。对于已经产生的斑块，稳定住，通过调脂药物，将不稳定有脱落风险的软斑块变成性质稳定的软斑块。防止心血管情况进一步恶化。
玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等[_a***_]成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。
茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
洋葱：含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。
茄子：保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。
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第一、心肌缺血是怎么回事？
心肌缺血也被称为冠心病的代名词，是因为各种原因导致的冠状动脉狭窄或者闭塞，导致所供应的心肌缺血缺氧，而产生一系列症状的一种疾病，被大多数人称之为心肌缺血。心肌缺血的始动因素是动脉粥样硬化，也是冠心病形成的最主要的原因，其是因为血管中的脂质沉积于血管内皮，久而久之就形成了狭窄或者闭塞。
第二、心肌缺血和饮食有什么关系？
心肌缺血已经被证实的和饮食有关系的，主要是高盐饮食，高胆固醇饮食，高脂饮食，高糖饮食等。这些饮食习惯会增加高血压，高脂血症，糖尿病的高发风险，而高血压，高脂血症和糖尿病都会增加冠心病的发病风险。所以心肌缺血和饮食是有关系的，而且关系密切。
第三、心肌缺血应该吃什么？
许多人总是幻想靠食用一种食物或者保健品来预防和治疗几乎所有的疾病，但事实是已经出现了心肌缺血，吃什么食品和药品或者是保健品，都不可能将其根治，只有预防冠心病的发生做到低盐低脂，第一胆固醇饮食等才可以预防心肌缺血。所以心肌缺血不是应该吃什么，而是应该注意不吃什么，做到生活方式的干预和良好的饮食习惯，才可以远离心肌缺血。
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