大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孩子不健康的饮食方式的问题，于是小编就整理了1个相关介绍孩子不健康的饮食方式的解答，让我们一起看看吧。
孩子不好好吃饭，总是玩，我该如何引导？
小孩子天***玩，不论何时何地都想玩。玩分散了注意力，所以会发生吃饭时边吃边玩，热饭吃成凉饭。老人看见会心疼的端碗喂饭。次数多了小孩养成习惯性了，这坏习惯不好。上幼儿园后老师不可能会给天天喂饭。所以一定要教会他正常吃饭习惯。一日三餐定时吃饭，养成孩子定时吃饭好习惯。尽量不给孩子吃垃圾食品，多吃水果和发酵酸奶。
吃饭时不要吼他，也不要暴力。先告诉他吃饭时就要坐好吃饭，饭吃完才能玩耍。如果不好好吃饭就不能看动画片和吃零食。到时间饭没吃完，收碗不管，零食收起来不给。他哭闹让他哭闹，让他熬到下次开饭时才能吃。几次下来，他就能改正习惯。
这活说起来好说，做起来很考验人心，不能心软见不得孩子哭，一哭就投降。那以后还有许多难题呢，你又该怎么办？为了孩子好，学的狠心一下。孩子是棵小树苗，需要去打杈去梢才能笔直生长。
鉴于题主的情况，有以下建议：
1、和婆婆有效沟通
妈妈想培养孩子良好的进食习惯，婆婆却总担心孩子吃不好，追着喂饭，这无疑给孩子带来不良的***，但孩子对此习以为常，想纠正就会更难。因此要改变这种情况，必须先和婆婆进行沟通，一家人的育儿理念达成一致才有利于孩子好习惯的养成。
2、培养孩子良好的进食习惯
（1）控制零食摄入：有的家长看宝贝不好好吃饭总怕宝贝饿着，就给许多零食吃，而零食为了迎合宝宝的胃口，有不少调味剂添加，不利于宝宝健康同时还会导致宝贝挑食、不爱吃饭。
（2）合理安排进食时间
宝宝的一日三餐和加餐的时间要合理安排，错开时间。给宝宝肠胃足够的消化吸收时间。过于密集的喂食，对导致宝宝积食，到时候就不是不好好吃饭的问题，还可能出现更为严重的比如发烧、咳嗽等类似于感冒的症状。
（3）固定进食模式
古代父母都会教育说“站有站相，吃有吃相”，这个可以延用。饭点到了，就告诉宝宝“洗手、坐餐椅、带围兜、吃饭了”，给宝宝一个固定的进食模式，完成一系列的指定流程才能开始吃饭，久而久之就会成为宝贝自己的习惯，当你忽然打破的时候，宝贝都会主动提醒的。
（4）鼓励自主进食
教育孩子，不管大事小事都不能放松。就像今天这个问题，孩子不好好吃饭，总是玩，我想这个家长一定很头疼，孩子年龄小，打不得骂不得，当然打骂也于事无补。难道这个孩子天生就是这样吗？
什么事情的发生都是有规律可循的，孩子不好好吃饭，也是如此。我想大致也不外乎以下几点原因。
1、孩子年龄小，自控能力差，对什么事情都感到新鲜。加之，如果孩子吃饭的时候身边有多余的东西，很容易从一件事情转移到另一件事情上来。
2、孩子性格问题，加之没有大孩子那样的时间观念，不知道吃饭就是吃饭，不能三心二意边吃边玩。孩子心里没有正确吃饭的概念，或许孩子心里以为吃饭就该一边吃一边玩。
3、家长的溺爱。如果家长一开始一直这样顺着孩子，习惯于孩子边吃边玩或追着喂饭，孩子一旦养成了这样的习惯，再想改就不是那么容易了，孩子边吃边玩，自然乐在其中，当然是不想改变了。
既然孩子吃饭边玩的坏习惯养成了，肯定是要改的，但是要如何纠正过来呢？
首先家长要认识到孩子边吃边玩的危害，要从孩子的每件小事抓起，踏踏实实不放松，千万不能因为孩子任性哭喊而终止改变。其次要引导孩子树立时间观念，树立做事专注的思想。一旦孩子有了进步，家长要及时表扬。吃饭的时候，孩子的玩具不要放在附近，最好放到孩子视野看不到的位置。也可家长做出表率或和孩子比比看，谁吃饭做得好。
孩子年龄小，成长的过程中总是避免不了这样或那样的磕磕碰碰，这是正常的。这就需要我们做家长的，平时多观察多学习多引导，找到原因对症下药。用我们的爱心有心恒心，塑造孩子美好的未来。
作为孩子，玩是他们的天性。
一是在吃饭方面要正确引导，父母要做好榜样，吃饭时教导宝宝学习父母的样子，“宝宝看下爸爸妈妈怎么吃饭的，要认真吃饭，不然楼下的哥哥会笑你的，都不带你玩了，幼儿园的小朋友也会笑你的，没礼貌。“或者“宝宝，我们要好好吃饭才能吃零食的，不好好吃饭今天就没有你喜欢的棒棒糖了哦”或者“宝宝，今天我们比赛谁先吃完饭，争第一哟，妈妈就奖励你一张小贴纸，贴着很好玩，好漂亮的哟“或者“宝宝，要好好吃饭，周末爸爸妈妈才带你去游乐场玩“这些都是些引导的方法。
二是合理控制零食的量和品种，败味口的不给吃。
三是要养成自己吃饭的习惯，刚开始肯定吃不好，吃得到处都是，要多肯定和表扬宝宝自己动手能力，父母一定要有足够的耐心去陪养宝宝的习惯。
四是偶尔严肃对待不好好吃饭，我家宝宝什么都不怕，就怕晾衣架，因为之前他妈妈打痛过他，墙壁上挂个晾衣架以示警告，每次宝宝实在不好好吃饭就叫他看下墙壁上挂的什么，干什么用的，他就自觉一点了。
五是正确判断宝宝不想吃饭的原因，是身体的问题，还是情绪的问题，安服好情绪，尽量顺着他的情绪向高兴自愿方面引导吃饭，保持愉快的心情吃饭。如果是身体的问题，还得看医生，对症解决。
当奶爸近两年，偶有育儿心得，希望所有的宝宝都能好好吃饭，健康快乐成长！
到此，以上就是小编对于孩子不健康的饮食方式的问题就介绍到这了，希望介绍关于孩子不健康的饮食方式的1点解答对大家有用。
