大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肥胖人员如何合理饮食健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肥胖人员如何合理饮食健康的解答，让我们一起看看吧。
吃一顿胖了快6斤怎么办，是不是不正常？
个人觉得很正常，一个正常人餐后重六斤，不出奇，六斤并不全是食物，可能3到4斤都是喝下的饮料，因为我自己就有早晚相差五斤的记录。至于重的六斤，等到第二天食物消化之后，体重就恢复正常了。
只能说你实在是太能吃了！！！！你的胃也太大了！
如果说你是空腹，肠内也没有什么食物的情况下，称了你的体重。然后用挺长的时间大吃一顿，在中间也不去厕所。胖六斤这个是有可能的。哈哈哈
按照一个平常人的标准，肯定不正常，神一样的吸收了。你说吃一个星期或者半个月胖6斤这个是正常的，如果你是体型巨胖的人一顿要吃6斤以上的食物那就肯定会胖这么多。就一般人而言这是不可能的。首先你吃的东西会被划分，一些合成血或脂肪，或有一些有营养的也会留下来储备能量。不要的就会被排泄。化成尿或者粪便都是有可能的。一顿胖6斤不怎么现实
一般吃自助餐的人，有可能会一顿胖六斤，当时吃进去的食物不会马上消化，所以会在人的胃和小肠内囤积，这时候就会导致饭前和饭后有六斤左右的体重差。当吃完饭之后，一般都会有上厕所的情况发生，这时候就会把体内积聚的食物排泄出来，第二天在称重看看有没有六斤的体重差呢？一般人都会在排泄过后没有当时那么大的体重差，但长两三斤肉是决定可能的。
也会有另外一种情况发生，就是自己无缘无故长胖或者爆瘦，这时候就建议去医院检查一下。看有没有什么病情发生。身边的例子，女性朋友在极端减肥之后，只吃了一顿就胖了好几斤，并且瘦不下来，把以前的努力白费，去检查身体，发现是内分泌紊乱，需要调理。如果有看超级减肥王的可以了解一下，好多减肥王在减肥成功之后马上就复胖了，只吃了一点也会长肉，无奈做了缩胃手术。
这个都是要看情况的哦。
我觉得很正常吧，什么酒肉，粮食全部下肚！体重自然是不自觉的上涨了！我就有试过，一顿胡吃海喝猛如虎的操作过后，体重多了3公斤！但第二天早上释放后，体重也就回去了！哈哈哈哈………所以不用太过在意，酒肉穿肠过！争做大吃货吧！！！！😜😜😜😜😜
胖的人可以喝蛋白粉吗？
可以喝，蛋白粉理论上代替肉食而已，作用是一样的， 但蛋***对比肉类有一个好处是，同含量的蛋白质，如果从肉类摄取，难免脂肪也摄取多了， 但蛋白质是经过物理过滤的 不存在说脂肪很多这一情况， 但它的坏处是，吸收很快，胃排空速度很快， 意味着你以蛋***代替肉类蛋白时， 很容易饿。饱腹感不强
到此，以上就是小编对于肥胖人员如何合理饮食健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于肥胖人员如何合理饮食健康的2点解答对大家有用。
