大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自汗调理食材大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍自汗调理食材大全的解答，让我们一起看看吧。
出汗多吃什么好一点？
出汗是人体自我降温的特殊功能，当体温升高时，人体为了维持正常温度，用汗液蒸发时吸收大量热的方式，来调节体温的一种保护性的生理反应。
汗液来自体内，它以水为主并含有水溶性营养素，如盐(氯化钠)、维生素B1和C等，汗液浸在衣服上，会出现白色的印渍，这是氯化钠的结晶。所以，出汗多除了补充水分外，应吃点含盐的食品或真接在开水里放盐，喝点淡盐水(以防因缺少氯离子影响消化功能，而出现不思饮食。因缺钠，出现电解质紊乱)。同时应吃点维生素B1和C，以补充通过排汗而丢失的维生素。
出汗多吃什么好
出汗多的患者吃什么需要具体分析，气虚的患者多吃些补气健脾的食物，阴虚的患者吃些滋阴降火的食物比较好。
从中医角度讲，出汗多主要分为自汗和盗汗两类。
盗汗指入睡后汗出异常，醒后汗出即止。盗汗多属于阴虚，患者多伴有低热，潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，尿色深，尿量少，大便干燥等症状。建议阴虚的患者饮食应该注意清淡，禁食辛辣***食物，同时还要注意增加可以滋阴降火、偏于寒凉的食物如莲子心、生地、麦冬、鸭肉、兔子肉、芹菜、白菜、菠菜、黄瓜、荸荠、柚子、梨等。患者还要注意起居有节，不要过度劳倦、不要熬夜、避免情绪抑郁或剧烈***。症状严重的患者可以在医师指导下选择滋阴补津的药物进行治疗。
自汗指白天汗出明显，动辄尤甚。自汗多为气虚，患者多因身体虚弱、气阴两亏，津液外泄所致。因此，自汗的患者常伴有疲乏、无力、气短等症状。建议气虚的患者应该选择营养丰富但又容易消化的食物为主，忌油腻、辛辣之品。同时还可以选择健脾补气之品如山药、炒薏米、茯苓、扁豆、豇豆、芡实、黄芪等。可以适度增加运动，劳逸结合，提高免疫力。症状严重的患者可在医师指导下选择对症方剂进行治疗。
本内容由首都医科大学附属北京中医医院 中医专业 副主任医师 李景审核
点这里，查看医生回答详情
多汗症如何调理呢？
多汗是局部或全身皮肤出汗异常增多的一种疾病。全身多汗与局部多汗有一定的关系。
全身性多汗症常由发热、低血糖、甲亢、垂体亢进等疾病引起。
稍微运动甚至稍微发热便止不住的汗液
局部多汗多是手足多汗症的症状，多表现在手掌、脚掌部位皮肤潮湿，可以看到汗珠分泌，手脚常年冰凉。冬季病人因局部血液循环不畅而引起冻疮。手和脚多汗对患者手部功能有很大影响，还可能伴有皮炎，在社交活动中，病人会产生自卑、不自信的心理。因为汗腺的分泌量受到内分泌激素的影响，大多是在青春期开始发病，而在青春期对患病的儿童更有影响。
对于轻度多汗患者来说，多汗症并不需要做手术治疗，更多的是将第二到第四神经切除，对于手掌、腋窝、胸部和面部多汗有明显的效果，但不适用于足对多汗症患者。外科手术会导致长期的多汗，或其它部位多汗，应谨慎使用。
多汗能吃海鲜。水产品中蛋白质含量高，对海鲜不过敏，多汗可食用海鲜。由于大量出汗，多汗症患者会随着汗液的分泌而失去大量的矿物质和水分。海鲜不仅富含蛋白质，还富含钙、锌等矿物质。
海鲜含有丰富的蛋白质
出汗后，患者应注意饮食，不要喝纯净水、瓶装水。纯净水和瓶装水过滤掉了人体所需的许多矿物质。喝矿泉水或煮沸的自来水。与此同时，应该避免吃冷食。因为手足多汗症患者常年伴有手脚冰凉，局部血液循环功能差，在冬天可以生冻疮。你可以多吃温补食物，避免辛辣***性食物。多汗患者皮肤浸渍、脱皮，常并发皮炎，应尽量少吃辛辣***食品。
首先要找到多汗的原因才能对症调理。
一是营卫不和，身体主表的卫气出现了问题，没办***常的管理汗孔的开阖，造成汗孔常开出汗不止。
二是内热炽盛，热迫津液外越，也可能造成大汗出。
三是素体阳虚，阳不摄阴，无法控制体内津液的正常疏泄，造成汗出不止。
正常出汗是维持人体体温恒定的正常生理功能，如果出汗多就是病态了，主要有以下两种：
1、盗汗：晚上休息的时候，属于阴血亏虚，引起体内阴阳失调所致。治疗以养血滋阴，收敛止汗为主，方药六味地黄丸或大补阴丸。
2、自汗：白天出汗多，动不动都出汗，属于气虚，治疗以益气固汗为主，方药玉屏风散或大补元煎等。
到此，以上就是小编对于自汗调理食材大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于自汗调理食材大全的2点解答对大家有用。
