大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于宝宝菜谱食材大全的问题,于是小编就整理了5个相关介绍宝宝菜谱食材大全的解答,让我们一起看看吧。
二十个月的宝宝食谱都有什么?
20个月快两岁了,只要不过敏,什么都可以吃点。
想要宝宝营养全面,一定要吃的杂!每天保证奶量500ml左右,还要每周吃的食物要25种以上不重复,每月要50种以上不重复。
刚开始做可能有点难,慢慢熟练后,我以前也是这样认为,后面看别的宝妈的经验,做的菜后。尽量把挑食减到最小。比如说青菜不吃,那可以包成饺子,也可以剁碎用来蒸蛋,也可以做成饭团等等。换个做法,可能小孩就吃了。也可以去关注一下做辅食的宝妈,学别人的方法。
推荐这几道食谱给您参考下:
做法:
1 猪里脊肉洗净,加生姜片冷水入锅焯水,煮熟;熟后取出切成肉碎;
2 土豆去皮用擦丝器擦成细丝,洋葱切成小丁;
3 鸡蛋打散,所有的食材放一起搅拌均匀;
4 锅里刷点油,倒入搅拌好后的土豆丝,铺开铺均匀,小火慢煎,最后煎至两面金黄熟透即可。
PS:鸡蛋饼是非常简单的做法,其中的蔬菜可以随便换成宝宝喜欢吃的,猪肉末换成虾仁什么的也完全没问题;而且这类的蔬菜饼做起来超级简单哦。
20个月已经是一岁多的宝宝了,只要没有过敏很多食物都可以吃的,各种水果蔬菜肉类都是可以的,还有各种小点心。下面推荐几款我家常做的。
1.玉米面馒头。100克玉米粉,400克面粉,5克酵母,适量白砂糖。将这些材料搅拌均匀加入适量的水和成柔软适中的面团,盖上盖子发酵到两倍大,做成喜欢的形状,放在蒸锅里二次醒发15分钟,冷水上锅大火蒸25分钟,关火再焖5分钟,出锅。
2.蛋卷。4个鸡蛋,5块钱嫩的猪瘦肉。先把猪肉剁碎加入少许花生油,少许盐,少许耗油搅拌均匀备用。碗中打入4个鸡蛋,加入少许盐搅散,锅烧热放少许油,打入一勺鸡蛋液,煎成饼皮,4个鸡蛋我煎得3-4张饼皮,把碎肉铺到饼皮上卷起来,冷水上锅蒸15分钟。
3.玉米胡萝卜甜豆。一根胡萝卜,一根玉米,少许甜豆。把玉米粒剥下来,胡萝卜切丁,锅烧热,加入油放入玉米粒,胡萝卜,甜豆翻炒一下,加入少许水盖盖焖熟,加入盐、耗油出锅。
给宝宝饮食均衡,保证宝宝营养跟得上就行。牛奶,肉类,蔬菜水果都是每天宝宝的必需品。
这个时期家长注意多给宝宝吃含钾、钙的食物,还有在饮食上注意给孩子合理搭配,蔬菜、水果和粗粮肉食都不要少,但是肥肉、糖果和巧克力要少吃,多奶油的食物也要少吃。下面就把我给孩子经常做的几个食谱分享给大家。
食谱一:香菇鸡丝蔬菜粥(香菇含有多种维生素,尤其是维生素D,可以促进人体新陈代谢)
做法:首先将大米洗干净,用水浸泡。再降鸡胸切片后在切成碎末,放入少许盐腌制。其次将提前两小时泡好的香菇取出(浸泡香菇时用温水,加入一点白糖,这样香菇味道更浓)用清水冲洗干净,攥干水分切成小碎丁。[_a***_]将胡萝卜去皮切成碎末,芹菜去叶留梗,也切成碎末,姜去皮切成细丝。给锅中倒入清水,大火烧开后,倒入大米,改中火煮30分钟,粥粘稠后就可以倒入鸡肉末,香菇丁,胡萝卜,姜丝搅拌均匀后,改大火继续煮10分钟,煮的时候一定要不停的搅拌,防止糊底,最后,放入芹菜末就可以出锅了。
做法:将骨头砸碎,放入冷水中用中火煮,水沸后加适量米醋,继续煮30分钟,然后将骨头捞出,取清汤,将龙须面下入骨汤中,再将洗干净切碎的青菜加入汤中煮至面熟,家适量盐就可以吃了。
食谱三:雪菜豆腐(此菜含有蛋白质,脂肪,钙,磷,铁,维生素等营养物质,可以促进宝宝生长发育,有利于预防夜盲症,口角炎等)
做法:瘦猪肉洗净,在热水中烫一下,去掉血水,剁成肉泥,再降雪里蕻洗净切碎,葱姜切碎末,豆腐切成小块,用油略煎后取出,然后炒锅放油,待油热后,放入肉泥,葱,姜煸炒,最后放入豆腐,雪里蕻末,少量清水和盐一起炖烂就可以吃了。
食谱四:干贝冬瓜泥(此菜含有丰富的维生素A,可以满足宝宝的营养需求,干贝营养丰富)
做法:将冬瓜去皮切片,煮熟后趁热捣碎,再将胡萝卜去皮切丝,干贝洗干净泡软,蒸烂后撕成细丝,蟹腿肉用开水加一大匙酒汆汤捞出,调料烧开,放入所有材料煮滚后盛出就可以吃了。
六七个月婴儿辅食食谱应该怎么制作,应该给他吃什么比较适合呢?
一般4~6个月左右就开始给孩子添加辅食,6个月的宝宝,如果孩子胃肠消化功能好的话,一般的辅食都可以可以吃了,可以从米粉逐渐过渡到粥类,面食等,比如说可以给孩子小米山药粥,大米南瓜粥,虾仁粥鸡蛋羹,蔬菜面条等,尽量做到孩子的辅食品种多样化,营养均衡化。
六七个月婴儿辅食食谱应该怎么制作,应该给他吃什么比较适合呢?
一般4~6个月左右就开始给孩子添加辅食,6个月的宝宝,如果孩子胃肠消化功能好的话,一般的辅食都可以可以吃了,可以从米粉逐渐过渡到粥类,面食等,比如说可以给孩子小米山药粥,大米南瓜粥,虾仁粥鸡蛋羹,蔬菜面条等,尽量做到孩子的辅食品种多样化,营养均衡化。
十九个月宝宝辅食食谱?
适合十九个月宝宝吃的辅食有很多种,比如馒头、米粥、肉泥,无刺的鱼类等固体或者非固体的食物都可食用。除一日三餐外还要给宝宝加两顿辅食,上午可以给宝宝加一个苹果或者香蕉,下午的时候可以给宝宝吃点手工馄饨、手工蔬菜面、鸡蛋羹、蒸地瓜等,都是不错的选择。
十九个月宝宝辅食食谱?
适合十九个月宝宝吃的辅食有很多种,比如馒头、米粥、肉泥,无刺的鱼类等固体或者非固体的食物都可食用。除一日三餐外还要给宝宝加两顿辅食,上午可以给宝宝加一个苹果或者香蕉,下午的时候可以给宝宝吃点手工馄饨、手工蔬菜面、鸡蛋羹、蒸地瓜等,都是不错的选择。
到此,以上就是小编对于宝宝菜谱食材大全的问题就介绍到这了,希望介绍关于宝宝菜谱食材大全的5点解答对大家有用。