大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食搭配图表儿童食谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康饮食搭配图表儿童食谱的解答，让我们一起看看吧。
小孩拉稀吃什么食物好？
嗨，大家好，我是家两兄弟的妈妈，很高兴回答你的问题，小孩拉稀，吃什么食物好？
我是两个孩子的妈妈，平时我儿子要是拉稀的话，我会给它吃一些清淡的好消化的东西。让他多喝点温水。饮食方面注意清淡，好消化。
1、水果
拉肚子可以吃些水果***治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
以上是我的回答，希望我的回答对你有帮助，谢谢
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我们首先要弄清楚宝宝拉肚子的原因。
宝宝肠胃功能还没有发育完整，一般都比较差，如果稍微不注意宝宝就很容易会患腹泻等疾病，宝宝腹泻除了吃药还可以用饮食来治疗缓解情况，家长们知道宝宝拉肚子吃什么食物好吗？
一，宝宝拉肚子吃什么食物好
1、煮苹果。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。
2、 软面条。当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。
3、 山楂麦芽水。当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3--5个就可以了。再加上些红糖比较好。
4、胡萝卜汁（鲜胡萝卜250克洗净切碎入锅，加细盐3克，适量水煮烂后渣了汁，每天分2-3次服用）有健脾消食止泻作用，适用于脾虚型泄泻。
5、鸡蛋黄油（将鸡蛋1-2个煮熟，去蛋壳和蛋白，留蛋黄放锅内用小火炼取油后，每天分2-3次服用。此方法适用于6月龄以上小儿，连用3天为一个疗程（，其有补脾益胃和止泻作用。
6、山药粥（山药60克，加水200毫升煎煮成100毫升去渣后服用，每日2-3次）或山药粥（山药500克，糯米250克加水适量煮粥食用，每日2-3次）其有健脾止泻作用。
1、苹果
腹泻的宝宝不适合吃生苹果，可将苹果煮或蒸，熟透的苹果有收敛的作用，有助于缓解宝宝的腹泻情况。
2、焦米汤
焦米或焦米粉中被炒焦的部分能吸附肠粘膜上的有害物质，使之排出体外。对控制腹泻，恢复肠功能极为有利。
3、胡萝卜
胡萝卜中所含的果胶能促使大便成形，吸附胀粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。
4、软面条
软面条能给宝宝补充营养，宝宝吃了后也比较好消化。
宝宝腹泻，如果选择食疗的话，建议可以试试苹果泥或者胡萝卜泥，具体做法网上很多，这里就不再多说了。做法很简单，无非就是蒸熟，捣成泥糊状，喂宝宝吃。
下面着重说说具体原理：
苹果不仅能通便，它还能止泻哦，具有双重功效。苹果含有丰富的果胶和鞣酸，具有吸附和收敛的作用，可以止泻。
胡萝卜含有挥发油，可以杀菌和促消化；另外，还富含果胶、木质素、黄碱素，具有吸附肠道细菌，促进大便成形的作用。
苹果泥和胡萝卜泥，都是宝宝辅食常见的，比较安全。
如果吃了还是不见效果，还是去医院看看吧。毕竟腹泻的原因很多，也不可能全都通过简单的食疗就治好。
到此，以上就是小编对于健康饮食搭配图表儿童食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食搭配图表儿童食谱的1点解答对大家有用。
