大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于75岁老人健康饮食讲究的问题，于是小编就整理了5个相关介绍75岁老人健康饮食讲究的解答，让我们一起看看吧。
75岁老人体重正常值是多少？
75岁老人体重正常值是多少
“75岁老人体重正常值”的说法不准确，成年人的体重正常值需要参考身高，目前有几种方法可以计算身高对应的体重正常值和正常范围。在理想体重上下浮动10%均属正常体重范围。
世界卫生组织标准体重计算公式为：男性标准体重（kg）=[身高（cm）-80]×70%；女性标准体重（kg）=[身高（cm）-70]×60%。在理想体重上下浮动10%均属正常体重范围。
BMI计算公式为：BMI=体重（kg）/[身高（m）]²。由于人种不同，BMI的诊断标准有所不同。我国目前常用的诊断标准为：BMI<18.5为消瘦，BMI在18.5～23.9为正常，BMI≥24为超重，BMI在24～26.9为轻度肥胖，BMI在27～29.9为中度肥胖，BMI≥30为重度肥胖。
如果老人身体健康，体重在正常范围内都是可以的，平时注意饮食即可。但如果突然出现了不明原因的消瘦，则需要到医院进行全面的体检，查明病因，进行治疗。
需要提醒的是，目前有些研究提示，老年人体重不宜过低，建议BMI≥20更有益于健康，但也不建议BMI高于24。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核
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我47年的，满75周岁了。身高183，体重78公斤。BMI指数23.3。属于标准体重。
我最重体重是100公斤。属于超标。
我穿47码跑鞋。每年得三双跑鞋。
我近70岁了，体检时重量超标，严重脂肪肝，经三月调理，己由95Kg下降到84kg，肝指标也近正常，我也问了医生我标准体重应多少，回答问身高后说85㎏，这样可以确定，体重与身高的关系不可分。
活到75岁算不算长寿？
活到了75岁不算长寿，随着人们生活水平的提高，和医疗水平的提高，人们的平均寿命不断提高，75岁是一个比较正常的年龄，活到75岁不算长寿，生活中八十以上，九十以上的老人并不罕见，甚至百岁老人也越来越多，只要重视健康，合理饮食长寿的概率就会更大
活的到了七十五岁算长寿了，因为我们的平均寿宁也就是七十几岁，还有很多人没有活过这个岁数哦，英年早逝的人也是有的，还有百岁老人呢，据统计百分之九十的人能活过五十岁，百分之四十的蔡猛活过七十岁，能到七十岁也就值了，人生不过百年，看清看淡，幸福生活。
活到75岁肯定算不到长寿的。因为现在物质条件好了，让我们有幸赶上了一个充满国家安定，物质丰富的好时代，每天幸福满满，长寿近一百岁的不计其数。我想说，既然上天让我们投胎，就让我们多在这个空间多停留一段。为他人为自己享受美好人生。
70多岁老人吃饭多好不好？
对于70多岁的老年人来说，应该少吃多餐。因为我们都知道上了年龄的人，一般身体或多或少有一些不舒服的地方。那么我们就应该不要多吃。应该少吃多餐，这样可以对自己的胃有一定的保护作用。而且70多岁的老年人吃多了，消化系统也不好容易出现身体上面的问题。
我觉得70岁老人吃饭多还是不好的，从养生的角度看 老人应当少食多餐，不应当多吃多喝，应当清淡一些，利于消化，预防疾病，人到了70岁，不是年轻了，身体健康有很多的慢性疾病，一定要注意养成良好习惯，以清淡饮食为主，不吃油腻的，油炸的，保证血压正常。好好锻炼身体。
70多岁的老人吃饭多好不好？
我觉得只要老人的身体一直挺好，胃口好。早晨和中午的时候吃饭多一些70多岁的老人吃饭多好不好？
我觉得只要老人的身体一直挺好，胃口好，早晨和中午的时候吃饭多一些，有好处的增加营养，增加老人的抵抗力晚饭尽量少吃一些。有六七层饱就可以能吃的老人寿命都长
70多岁的老人吃饭多好不好？
我觉得挺好的呀，毕竟人是铁，饭是钢，只有吃了饭你才能够有精气神呀，才能够身体健康呀，所以说无论多大年龄，只要自己身体允许，能吃的进去，无论吃饭多少，都是可以的，尤其是针对于70多岁的老人，他吃饭多了，说明他的身体非常的好
70多岁老人吃饭多，肯定是好事。不是有句话说人是铁饭是钢吗，吃的多，证明他或她身体好，肠胃功能也很好，所以吃的多我认为是好事，人如果吃都吃不动，哪还会有什么好事，不是身体差就是疾病缠身，再就是心情不好也会食欲不整，所以老人吃饭多是好事。
75到85岁老人补贴政策？
国家对75岁到85岁的老人补贴政策,每一个人每一个月补发的是800元。
到了90岁的老人,每一个月补发九百元。每一年的12月份所有的老人都必须要当地的***经过审核以后再报告给国家。因为这些钱都是由国家发放的。必须是本人实名制的。
一、老年人***主要包括高龄补贴、老年人意外伤害保险、经济困难的高龄失能老年人补贴等。
二、老年人***主要包括哪些
(一)高龄补贴发放标准。目前,我市凡年满80周岁以上高龄老人都可以向所在村(居)委会申请享受高龄补贴。补贴标准为:80至84周岁每人每月50元、85至89周岁每人每月100元、90至94周岁每人每月200元、95至99周岁每人每月300元、100周岁及以上的每人每月1000元。
(二)老年人意外伤害保险。***出资为年满60周岁及以上城乡特困人员中的老年人、重点优抚对象老人和除前述两种对象之外的年满70周岁及以上老年人办理了意外伤害(指以外来的、突发的、非本意的和非疾病的客观***为直接且单独的原因致使身体受到的伤害)保险。以上对象在生产、生活的各种场所,包括但不限于在居家生活、乘坐公共交通工具、参加公共场所活动、入住养老服务机构、外出旅游时发生的各种意外伤害事故,均在意外保险责任范围。
(三)经济困难的高龄失能老年人补贴。
存在补贴政策。
因为在一些国家，***为了保障老年人的生活质量，会给予一定的老年补贴政策。
具体的政策会根据老人的年龄、收入、家庭情况等进行不同程度的补贴。
此外，一些地区的医疗、食品等方面也会为老人提供一定的优惠和减免，以满足老人的日常需求。
需要注意的是，不同国家和地区的老年补贴政策存在差异，老人也需要根据自身情况了解并申请相关政策和***。
结论：目前各地均有针对75岁以上老人的补贴政策。
解释原因：现代医学技术发展，老年人的健康状况有所提升，其生活成本也相应增加。
各级***也意识到了保障老年人的生活需要的重要性，因此逐渐推出了各种形式的补贴政策。
内容延伸：这些补贴政策包括但不限于老年人生活补贴、医疗费用补贴、交通补贴、养老院和服务机构补贴等，不同地区和政策的具体细节有所不同。
老年人和其家庭应该主动了解相关政策，以便获得更多的***和优惠。
有老年补贴政策。
因为75到85岁的老年人属于国家认定的老年人范围，他们需要更多的关心和照顾，在社会保障方面，国家会给予相应的补贴来帮助他们度过晚年。
老年补贴不仅包括生活补贴，还有医疗、教育等多方面的支持。
老年补贴政策的实施可以有效地缓解老年人的经济压力，提高他们的生活质量，同时也可以更好地维护老年人的尊严和权益。
值得一提的是，老年补贴政策在不同地区有所不同，需要根据当地的具体政策来确定。
而且老年补贴政策也需要相应的申请手续和条件，需要老年人或其家属提供相关证件和材料进行申请，符合条件的老年人才能享受政策补贴。
目前有75岁以上老人享受一定补贴政策的情况，但具体政策因地区而异。
75-84岁老人可以享受基本养老金，同时还有一些地方推出一些政策用于资助老年人生活，比如广东省的“百岁老人生活补贴”等。
85岁以上老人则可以享受国家的“老年津贴”政策，每月金额根据地区不同而异。
需要注意的是，各地政策并不完全一致，具体细节需要根据当地政策而异。
老年人吃猪油好吗？
老年人吃猪油好吗
老年人都应当少吃猪油，尤其是患有高血脂、高血压、高血糖等疾病的老人应忌食。
老年人机体代谢能力减退，应严格控制摄入饱和脂肪含量。虽然中医认为猪油可以治疗大便不利、补虚以及美容润燥。但是猪油饱和脂肪含量为40%，是橄榄油的三倍；猪油胆固醇含量也很高，老人多吃不利于心血管的健康。
《中国居民膳食指南》中建议，饱和脂肪[_a***_]应不超过每日总热量的10%。轻体力劳动的老年人每天大概需要1700~2000千卡的热量，那么饱和脂肪的摄入应当不超过20g。而每天吃的肉、蛋、奶、坚果、饼干、糕点等，都含有饱和脂肪，如果再使用猪油进行烹饪，那么饱和脂肪酸的摄入就会严重超标。这会提高老人罹患心脑血管疾病、糖尿病的风险，对于患有这些疾病的老年人来说更会加重病情。
老年人每天应至少摄入12种食物。***用多种方法增加食欲和进食量，吃好三餐。早餐宜有1～2种以上主食、1个鸡蛋、1杯奶、另有蔬菜或水果。中餐、晚餐宜有2种以上主食，1～2个荤菜、1～2种蔬菜、1个豆制品。饭菜应少盐、少油、少糖、少辛辣，以食物自然味来调味，色香味美、温度适宜。除了保障食物摄入和营养状况，家人也应对老年人更加关心照顾，陪伴交流，注意老人的饮食和体重变化，鼓励老人参加户外活动和交流，及时发现、预防疾病的发生和发展。
本内容由吉林大学第一医院 药学部 副主任药师 张欣审核
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到此，以上就是小编对于75岁老人健康饮食讲究的问题就介绍到这了，希望介绍关于75岁老人健康饮食讲究的5点解答对大家有用。
