大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情下儿童饮食与健康的问题，于是小编就整理了3个相关介绍疫情下儿童饮食与健康的解答，让我们一起看看吧。
疫情时期吃什么可以提高宝宝的免疫力？
我们家宝宝十个月，身边有亲属是医生，比较注重养生，平时聊的也比较多。
他给我灌输的观念就是：小朋友无论何时，天长地久的坚持食补，应季食材为先，就可以了，甚至连宝宝的奶粉都是给我推荐的售价200以内的，还专门强调不用特别去追求品牌。
我觉得他给我举的例子特别有意思：电视里铺天盖地的广告轰炸不是免费的，钱，就出自我们这些为人父母的拳拳爱子之心，直白点说就是智商税。
话糙理不糙，所以日常我们给小朋友就是三顿奶，一顿加了肉松的粥（大人早餐吃的粥，不特意为他准备，肉松就是买了肉回家自己做），一顿面条（外婆手工做的，加点应季的蔬菜跟一个蛋黄），半个苹果......因为他特别喜欢吃手指，加上大运动发展特别喜欢爬来爬去，所以每隔一小会儿就会给他洗手，地板都是外公在他起床之前用毛巾擦拭过的，另外就是隔一天玩具消毒一次，天气好的时候给他站在窗口晒晒太阳。
我自己的感受就是：平常心，不盲从，不过分焦虑，免疫力是长期过程，靠食补与锻炼来提高。
最后，愿天下每个宝宝都被岁月温柔以待~
建议宝宝在疫情期间，除吃一些必要的主要食物外，那就是让宝宝喝些小米汤，这里所说的小米汤，，就是小米粥上面的不帶米籽的汤，我们农村称之为米油。还有红糖麦面糊，这些都是很养胃的，是老辈人传下来的，真的很养宝宝的哟！
不建议宝宝吃大多的补养品。
疫情时期，宝宝一定要合理饮食，营养均衡，同时要合理安排休息时间，早睡早起；总之一句话，作息规律，饮食合理，加上锻炼！才能让孩子的身体健康，从而提高免疫力！如下为我家两个父子风雨无阻的每天45分钟坚持打卡训练视频！
***加载中...其实最简单的肉蛋奶是最有营养的，但是我家闺女是过敏体质，鸡蛋清和牛奶都过敏，偶尔吃一次没事，连着吃一周肚脐附近就会有类似于鸡皮疙瘩一样的皮疹，痒的晚上睡不成觉，所以我一直觉得我闺女这样特殊的过敏体质孩子太难养了，想要给她提高点营养都无从下手。现在在家闷了一个月，我都是自己蒸馒头，孩子喜欢吃肉，还好对肉不过敏，我就会每次蒸馒头时蒸上几个肉馅包子，一半肉一半白菜，孩子既能吃肉又能吃到菜，包子是发面的又好消化，我姑娘每顿饭能吃小半个包子。记着前年因为孩子刚上幼儿园不适应总生病，我也给她买了提高免疫力的牛初乳，还买了蛋白粉，但是都过敏，喝了不到一个月就再也不敢喝了。所以现在就是青菜，肉，大米粥，小米粥，这样的饭食搭配给孩子吃，因为疫情，也不能总出门买水果，我看到小区群里有团购苹果的，买了一箱二十斤，每天给孩子吃点苹果，苹果耐放，孩子也喜欢吃。还有提醒各位宝妈春天来了孩子们正是长个子的好时候，阳台上的花草都开始生发了，开始补充上钙和鱼油吧，孩子缺钙的话吃饭多也是补充不过来的，我这好在年前备了两盒钙，两盒鱼油，虽然没有天天吃，但是每周大概能补充三四次。
你好！很高兴来回答这个问题，相信很多爸爸妈妈在疫情期间都是比较担心孩子的身体的，想通过饮食来提高宝宝的抵抗力。在饮食上只要注意以下几点，相信宝宝会身体棒棒的！
在饮食中最重要的一点是营养均衡，孩子每日适当进食高蛋白食物、新鲜水果。所有食物要充分熟透后才能食用，荤素搭配，应以清淡易消化为主，不易大鱼大肉，以免饮食不健康导致腹泻引起不必要的恐慌。
希望我的回答能帮助到你！
新型病毒传染下，如何保障宝宝的身体健康？
新型病毒传染下，为了能够保障宝宝的，最重要的就是尽量减少到人多的地方和带着宝宝到公共场合和人员密集的地方玩耍或者购物聊天。在家做好家庭和宝宝衣物玩具生活用品的消毒和清洁，减少来家里亲戚朋友的探视和走动，家人自己也要卫生整洁干净，饮食要注意，家具，餐具做到消毒和清洁。家庭消毒日用品用开水煮10分钟或者15分钟就能达到消毒效果。
早睡早起按时吃饭，和平时一样样样不怠慢的同时，给孩子补充些维生素、钙铁锌，蛋白质。安排好时间多指导指导孩子的学习。听国家***部门的安排，尽量不出门，少出门。出门时要做好防护措施。在家坚持锻炼身体，可以带孩子练练瑜伽，跳跳舞。给孩子讲讲什么是传染病，以及预防措施。跟孩子讲讲国家***部门的防护措施和宣传力度，国家给与我们的保护，身为中国人要感到幸福和自豪。[给力][给力][给力][给力][给力][给力][心][心][心][心][心][心][心][心][心][心][心][心][心][心][心][心]
带孩子宅在家里最安全。
现在病毒的传染[_a***_]迅速，一个不小心就很容易被感染，再加上春节期间难免要走亲访友去拜年，这就会让病毒更加迅速的传染开来，所以，家长要避免带孩子去人多的地方，自己最好也不要去人多的地方，减少感染的机会，春节年年都会有，朋友还可以再见面，还是老老实实的和孩子一起待在家里。
如果不得不出门，就戴好口罩吧，随身带好免洗洗手液，和陌生人最好保持距离。
孩子还是和自己家人接触的较多，所以大人一定要做好防护，要知道保护自己就是保护家人。
愿2020我们都健康平安！
1、首先少出门、在一定要出门的情况下，在我们回家以后第一件事情就是给孩子洗手，最好可以使用白醋，白醋也具有杀菌作用。2、不要随意亲吻孩子。3、跟孩子的餐具分开使用。4、让房间通风！
***加载中...张文宏建议小孩早上不要吃稀饭，要喝牛奶和吃鸡蛋您怎么看？
小孩子是纯阳之体，喝牛奶很好的，鸡蛋营养全面，每天一个不多。我很支持。当然，农村，尤其是边远地区估计办不到的。张医生是从多吃蛋白质高的食物能提高免疫力抗击病毒为出发点的，有人怼他很没意思的。网络间谍无孔不入。有点故意导向用张医生和钟教授比，想让我们内斗，我们真的没必要上当。这两个人，都是中国的宝贝！张医生敬业，一个优秀的***党员，是多么好的医生。我很敬佩他。喝稀饭吃馒头等要加点肉蛋之类的菜，让孩子们到中午下课时还不会很饿。这很重要。有点孩子两堂课后就饿了，上课专心不了，因此，早上不能光喝稀饭是对的。网络上人多嘴杂，看过就一笑而过，别太计较……
针对张文宏医生所说的孩子早上不能吃粥，我觉得是大家没有完全去理解他说这个话的前提条件，是针对当下疫情来说的。据第一财经日报报道，张文宏医生说，针对病毒的抗体药靠什么？全部是蛋白质，而他认为轻症转为重症最主要的一点要保证营养和蛋白质，这时光靠粥和咸菜就麻烦了。所以他才会说不要吃粥，我的理解是不要光吃粥，吃粥的同时再吃点牛奶、鸡蛋等营养丰富的食物。
粥的种类有很多，比如小米南瓜粥，是对肠胃有好处的，黑豆、黑米、红枣、薏米、燕麦等一起煮的杂粮粥，也是具有养生功效的，所以平时可以适量吃。
当然一餐营养的早餐还是要合理搭配，保证营养充足，比如，碳水化合物（面条、面包、包子、粥类等）需要少量进食，再搭配优质蛋白类（牛奶、鸡蛋、牛肉、鱼、豆制品类），保证有其中的1到2样就可，还有维生素及膳食纤维的摄入（包括水果及蔬菜），只要做到合理的营养搭配，摄入足够的营养，就可以增强免疫力。问题的关键并不在吃不吃粥的问题，您觉得呢？
张教授的意见是针对目前疫情还没有结束的情况下从专业的角度给的建议。
个人觉得，张教授从事感染疾病几十年，最清楚人生病之后哪种物质对病体的恢复最有利，这是几十年临床经验的总结。我选择相信并实践。
医生的天职是救死扶伤。并一再提醒大家，预防大于治疗。这也是普通老百姓自己在生活里实践后而***取的保护自己和家人的方式。
都是可以饱腹的食物，我选择高蛋白食物。谢谢张文宏教授！
张文宏建议小孩早上不吃粥达不到小孩的营养，吃上鸡蛋牛奶增加营养提高免疫力，增加体质，尤其是疫情还没有过去，孩子的健康最重要，现在的家庭孩子都是命根子，条件优越，不在乎孩子吃什么，鸡蛋牛奶家常便饭，对你的孩子也是一样，都是宝贝，大人小孩一个样，每天吃上个鸡蛋，一杯牛奶，祝你天天健康。谢谢！
到此，以上就是小编对于疫情下儿童饮食与健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于疫情下儿童饮食与健康的3点解答对大家有用。
