大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于适合晚上的早餐菜谱大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍适合晚上的早餐菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
大家说说晚上都吃些什么饭？大米饭，还是玉米粥，汤一类的饭？
大家好，我是梦梦，很高兴来回答这个问题。
我们晚上都吃些什么呢？不管是玉米粥还是大米饭或者是面条，相信这是在北方缺少不了的主食。
以前在家的时候妈妈都会做面条吃，想想这是吃的最多的食物了，基本上每天晚上都吃面条，然后来一点咸菜或者凉拌菜，就这样一家人坐在一起吃饭，虽然简单但是感觉非常和睦，现在想想特别怀念。
长大了就离开了家，跟父母相聚的时间少之又少，不过这个习惯还是保持了下来，自己在家的时候也是吃面条，顶多在炒一个家常的小炒。
随着我们的生活条件在提高，现在吃饭也是越来越丰富，很多人会做的多式多样，这样也不至于太单调，不过像粥一类的或者汤食还是不能缺的。
吃晚饭一般都会有粥或者汤，晚饭尽量少吃为好，所以吃一些汤食流动性的食物最好，能减轻我们内脏的负担，这样也对身体有好处。
‘
三伏天，天气炎热，没有味口，真的不知道吃什么才好？忽然想到凉爽开胃的冷面，马上来了精神，人也清爽了。
准备食材，冷面，黄瓜，西红柿，香菜，大蒜，姜，香油，精盐，味素，生抽，鸡精，香醋，鸡蛋，火腿肠，白糖
第一步，干冷面用水泡三十分钟，泡软泡透。
第二步，黄瓜丝，香菜段，切好，大蒜切碎，火腿切片。
第三步，细辣椒面适量，锅中油适量，中火烧至油冒出轻烟，迅速倒入辣椒面中，加入白芝麻翻拌，炸出火红的辣椒油。
第四步，锅中烧水适量，水开放入泡好的冷面，翻个，迟速捞出过冷水，再过一次冷水，让冷面凉透，这样更劲道，弹性好，口感好。
第五步，烫好的冷面装入大碗中，加入适量精盐，味素，鸡精，生抽，白糖，香醋，香油，加入冰镇矿泉水，最好带冰的，适量，上面码放上黄瓜丝，香菜，火腿肠，鸡蛋，西红柿，淋上辣椒油即食。
特点
冷面劲道凉爽，麻辣鲜香，冷面汤，酸酸甜甜，凉爽解暑。
大家好，我是奎哥，很高兴能为你解答：
大家说说晚上都吃些什么饭？
作为一个地地道道的北方人，晚上吃的应该是最简单的吧，有时候一碗简简单单的大米稀饭就可以吃的很满足，有时候一碗绿豆汤也能让自己吃的很开心。
我觉得不论是南方人还是北方人，都会对于晚餐吃的比较的随意，毕竟到了晚上不需要消耗太大的热量，再加上现在人更注重于养生与健康，当然大多都以清淡和少吃为主，基本上都会在七点之前进餐完毕，七点以后都会选择去运动，来消耗一下身体的能量，大多会选择汤一类的来解决，这样更有利于消耗和吸收，也能有利于保证身材。如果仅仅喝粥或者汤不能满足自己的身体需要的话，还会吃一点水果，来增加自己的饱腹感，也是特别的好的，也能更助于健康。
以上就是我们北方人晚上的简单饭，不知道你们那里晚上都吃什么好吃的，欢迎下方评论区留言，大家一起学习，一起进步，希望对你有所帮助。
您好很高兴回答这个问题，这个晚餐应该地区不一样，吃的也不一样的，我老家河北的，现在在浙江这边打工。
1、首先说下老家那边的晚餐吧，一般就是喝粥（玉米面粥，小米粥，大米粥），搭配馒头[_a***_]类，在炒两个菜，日常基本都这样的。
2、在浙江这边的晚餐吧，孩子都不怎么喜欢喝粥，粥类偶尔做做，一般是蒸米饭，搭配一个汤类，在配一两个菜。
总之，生活习惯不同，吃的也都不一样，只要吃饱，吃的健康，挑选自己喜欢的就好。以上属于个人观点，仅供参考，谢谢
晚餐吃什么？可没有一个统一的标准答案哟，得以每个人的实际需求来决定。减肥的人、男人、女人、老人、小孩，大家的晚餐都应该有所区别的。
这样的晚餐，吃了能减肥
●大米饭，不管是白米饭还是杂粮饭，都不适合放在晚餐来吃呀，因为晚餐过后，大家的活动安排就是休息和睡觉，大米饭这样的高能量食物，放在早餐或午餐吃都是极好的，高能量对应高消耗嘛●您说的“玉米粥”，应该是指玉米面糊糊吧，这个东西真不建议大家吃，因为吃了升糖太快了，虽然饱得快，但饿得也快，对于像我这样食量大的吃货，会把胃越撑越大，绝对是减肥路上最大的雷呀。●至于“汤”，得看您喝的是什么汤了，肉汤？那就只吃点儿肉别喝汤了，汤里可都是脂肪，好东西在肉里。蔬菜汤？少放油或不放油的汤，还是不错的，既能吃到点儿菜，又能喝饱。
蔬菜拌面，要菜多面少哟
★晚餐的主食，还是以杂粮粥和薯类为主吧：燕麦粥、小米粥、红薯、芋头、山药……热量低，又顶饱，日复一日，能养护好您的肠胃哦；★少盐的蔬菜，吃它个300克到一斤都可以。千万别用水果代替蔬菜哟，水果的热量可比蔬菜高多了；★至于肉，能在午餐吃就不要放到晚餐吃，要吃也只吃个一两就够了，贪多了要不长胖，要不消化不良呀。
这样晚餐的适合学生娃
所以，晚餐吃什么，是因人而异的，每个人都应该制定适合自己的健康饮食食谱。总的来说，晚餐的食物，应该更清淡一点、热量低一点，切记不要在晚餐大吃大喝呀。
什么时候吃早餐最好？
谢邀！
早餐一般7-9点饮食比较好，这时候胃排空了很长时间需要进食的，吃的太早不利于肠胃休息，吃的太晚了，胃排空太久对健康也不利。
一般早餐和午餐间隔4~5个小时左右，如果中午吃饭按时按点，往前推就可以了，一般7、8点之间最好，如果起得较晚也不要超过9点钟，胃空了太久吃东西容易吃急吃多。
但是现代人工作移到周末就其很晚的，比如10点左右才起床，那中午可能约了饭什么的，就不吃早餐了等到中午一起吃，这种是不好的，即使你起来的在晚也要准备一些类似早餐的饮食，比如粥、燕麦、面包片这样利于消耗的食物，也许并不是为了吃饱，但是不能够挨到下一顿饭，这样时间长了肠胃受不了会生病，另外刚起床用这些好消耗吸收的食物***你的胃，可以让消化系统“醒过来”，这也是无论多晚都吃早点重要的一方面，想一想如果肠胃刚起来就给他吃大餐，他们也受不了的。
好啦，就这么多，希望对你有用。
一日三餐，中国人的生活习惯，每天早晨起来，准备工作之前，大部分人吃饭，称早餮，吃的越早越好，不能太迟，迟了不叫早餐，如果上午十一点以后，中午十二点吃饭是午餐，为了身体健康，养成吃早餐的生活好习惯，不要吃的太迟。少吃点也行。但不要饿着肚子去上班。至于什么时候吃早餐最好，早晨起来，只要不影响上班或干活，想吃就吃最好。
感谢邀请。
几点钟吃三餐要根据个人的情况来定，有些朋友中午下班晚，可以早晨晚一点吃早饭，有些朋友晚上回去晚，可以偏晚一点吃午饭，也可以在下午4~5点加个小餐。到底几点钟吃，还是要根据自己的时间安排来定，但最重要的是要固定时间，养成定点吃饭的习惯。人胃排空的时间大概是4小时多，一般来说，如果早晨7点吃饭的话，11点左右肚子可能就会咕咕叫，如果午休从1点才开始的话，7点吃早饭的人已经饿得头晕眼花了，因此，可以选择8~9点吃早饭，总之，注意自己饿的时间点来定，一般在午餐前提前4~5小时吃早餐最好。
根据中医上的时辰表来看的话，7~8点人的食欲会最旺盛，肠胃道活动也比较活跃，因此更适合吃早饭，而对应工作时间的话，大多数地方是中午12点下班，正好也差不多到了胃排空得差不多的时候。另外，早餐如果吃得太早会影响肠胃的休息时间，7~8点人体渐渐苏醒，肠胃道也会开始进入工作状态；起床后，身体会由于缺水而血液粘稠，最好先喝一杯温开水，更有利于帮助肠胃恢复活动，帮助身体排毒。
有些人早餐吃得很早，一方面是为了赶着去上学、上班，另一方面，年纪大的人习惯早起，吃早餐的时间自然也就提前到了早晨五六点钟。研究显示，早餐吃得这么早，反而不利于肠胃消化吸收。在夜间的睡眠过程中，人体大部分器官都得到了充分休息，惟独消化器官仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到凌晨才真正进入休息状态。如果早餐 吃得过早，就会影响胃肠道的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱胃肠的蠕动节奏。特别是老年人，胃、肠、胰的消化酶分泌减少，消化吸收及代谢功 能下降，如果起得很早，又有晨练的习惯，起床后马上吃早餐，势必会影响胃肠功能，同时也对晨练不利。
早餐几点吃最好呢？
早餐最好在早上7点-8点吃。
医学专家指出：
一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。
所以能在7点左右吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。
另外，早餐与午餐以间隔4至5小时左右为好，也就是说早餐7至8点之间为好，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。
早餐的科学搭配：
营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。
早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。
因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的需要。
因此早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主要来源！
到此，以上就是小编对于适合晚上的早餐菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于适合晚上的早餐菜谱大全的2点解答对大家有用。
