大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养饮食与身体健康意义的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养饮食与身体健康意义的解答，让我们一起看看吧。
中医的“饮食有节，起居有常”是什么意思？怎样做呢？
谢谢邀请！中医的“饮食有节，起居有常”是什么意思？怎样做呢？
《黄帝内经》中提出“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的精神养生方法，还说“起居有常，不妄作劳”，“饮食有节，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”可见古人早就知道: 饮食有节，起居有常是强身延年的重要途径。
一，饮食有节
1，饮食有节，
就是要合理饮食，营养搭配，定时定量，不宜过饥与过饱，也不宜偏食，注意保胃气，多食粥。
2，不要饮食过量，
长期不节制地饮食，尤其是中年以后不注意这一点，过剩的脂肪沉积形成肥胖症、脂肪肝，血液流速减慢、血液粘稠度增高、心脑血管硬化，可使人提前衰老。
3，不要偏食
中医特别强调“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，五谷杂粮兼收并蓄，才能摄取多种营养物质，使人体的营养趋于平衡。如果偏食，就会造成很多疾病，如《素问·五脏生成论》说：“多食咸，则脉凝涩而变色；多食苦，则皮槁而毛技；多食辛，则筋急而爪枯；多食酸，则肉胝皱而唇揭；多食甘，则骨痛而发落。”
4，严防醉酒
这两句话简单，差不多都知道，但是真正做到非常不易。美酒佳肴大鱼大肉摆满一桌子，谁能禁得了诱惑?哥几个三日一小聚五日一大聚，不醉不归，饮食有节，怎么节?单位有时间干点外活挣点钱，除了分下去的，出去吃点可以说太寻常了，能不一醉方休?
一盘饺子吃了半盘饱了，剩下就扔。都是过日子人，谁願意这么糟蹋，吃了吧。
当我们明白饮食有节这四个字时，有的已经退休，有的糖尿病，有的干脆走了。
起居有常本是让人遵循自然规律按时作息，谁又相信?年轻气盛，这身体就是我，我想咋地就咋地。玩牌喝酒打***甚至通宵，灯红酒绿纵情渲泄，就是追求人类极限的事来也在所不计。起居有常，不撞南墙不回头。出格的事过分的事一旦有了后果，才真正认识到，人们必将为自己过去的放纵付出代价。
古人们老人们为自己的后代留下的宝贵的教导其实很简单，简单到人们根本就不重视，不把它当回事，寻常到就像一阵风，一刮而过。然而就是这样两句话，却关系到人们的幸福，健康，长寿。做到这两句话需要冷静理智的思考，***住当今社会周围的种种吸引和自身的欲望，对自己负责对家庭负责对社会负责。
你是怎么看待金钱与人生的意义？
这是一个值得深思的难题。钱不是唯一？我们却一生滋滋不倦，与钱相伴。勤奋努力的结果，还是钱财的拥有。人生的意义，终究还是与钱脱离不了关系。
人为财死鸟为食亡。多少人做梦都想要成为富人，有钱、就拥有一切。才能获得美好幸福，生命的意义就会完美展现。所以拼了老命在追求，当达到了想要的高度，却有了、身在高处不甚寒的感受。是什么让我们有这样的感觉和无奈？
一次次反问自己？我们的价值再那？我们的意义再那？想着、想着，终于有了答案。是、我们太热爱金钱了！一味的去追求金钱，而不去感受生活，去爱值得我们爱的人，去品味生活中的乐趣，获取金钱就成了在***。大喜大悲之后，输的一无所有，什么都没落下，相伴永恒的、是尘土。
终于找到了答案。人生的意义，不是每个人、一生下来就有了意义，而是在平凡生活中寻找乐趣，找到了实现个人价值的理想，坚持不懈，努力去创造价值。做自己喜欢做的事，和喜欢的东西。找到了、把自己喜欢的事情，鼓劲努力、把喜欢的东西变成自己的事业，满足生存所需要的物质。目的就是，为了让我们开心快乐，只要这样我们才能幸福。生活和意义本来就是一种结果，我们要做的就是让结果更加美满。
这样做、远远不够。生活是多姿多彩的，爱钱、爱物，只是生命中的一部分。拥有了这些，只能让生活条件更舒适安逸。没有我们爱的人，和爱我们的人，已然是孤独寂寞。寻找一个真正你爱的人或者爱你的人相伴，生活才会充实满足，所以我们选择了娶妻生子，就是为了去爱我们想爱的人，分享我们的财富，体现我们的价值。
我们自己，享受着父母的关心疼爱，我们活着是不是要为父母做点什么呢。其实在父母眼里我们只要开开心心的活着就是对父母对好的报答了，父母只盼儿女好。我相信每一个有感情的人肯定不单单为自己而活。
兴趣爱好。人活着为了知识为了学习，为了精神上的享受，有自己的价值观自己的独特的思考和见解去分享。这就是生命的最高乐趣。
到此，以上就是小编对于营养饮食与身体健康意义的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养饮食与身体健康意义的2点解答对大家有用。
