新鲜大补食材大全,新鲜大补食材大全图片

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1. 吃什么补红细胞最快？

吃什么补红细胞最快？

补红细胞最快的食物有：新鲜的西红柿、芹菜、油菜、柑橘、杨梅、杏、红枣

动物血、肝脏、瘦肉、以及海产品等。 这些食物都是富含铁元素的，补充铁元素可以增强红细胞的活力。另外，还有睾丸酮也有***红细胞再生的作用。多吃些大枣，山药，猪肝等食物也是不错的选择。

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