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关于健康饮食的演讲稿结尾怎么写?
饮食健康不只是注重饮食的卫生,还要注重食物的合理搭配,小学生处在生长发育的飞跃期,是一生中长身体、长知识的重要时期,在此阶段的生长速度,所以我们必须注重合理膳食。
同学们,有健康才有幸福的未来,我们胸怀壮志要大展鸿图,身体是我们宝贵的财富,希望大家热爱生命,铭记胡爷爷对我们的嘱托,努力“争当体魄强健、活泼开朗的好少年”。时刻准备着,为建设祖国贡献自己的力量。让我们拥抱健康,快乐成长,共同创造美好的人生!
鼓励多吃蔬菜的演讲稿?
敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家好!今天,我给大家演讲的主题是:健康饮食。
"人为生而食,非为食而生。"这是富兰克林说过的一句话。一提到"饮食"这个词,同学们肯定会想到米饭、青菜………这一类的饭菜,可是,有些同学,则是想到辣条、麻辣烫……这一类的垃圾食品。
垃圾食品有许多坏处:在我曾经看到的一篇新闻里讲到一个九岁的小男孩,来到学校没吃早餐,被他的家长送到学校门外,自己用零花钱买了一包辣条和一根棒棒冰当早餐。可当小男孩进去学校上学没多久,他的家长就接到了他老师的电话,小男孩就被送到了医院治疗。听她同学讲,那天他吃了那些垃圾食品后,就感觉肚子痛、呕吐、头晕等现状。经过治疗后好几天才来上学。
辣条是我们很多小学生都喜欢吃的,但是,辣条背后,到底有多少不为人知的秘密呢?一:生产作坊很脏,有些制作辣条的员工制作时都不带一次性手套,一些使用工具都不消毒,直接使用。二:包装加工都会放较多的防腐剂、染色剂等,吃了对人体有害。吃垃圾食品害处大。轻则会呕吐、头晕、肚子痛;重则会导致得癌症。所以我们应该吃蔬菜水果,因为它们可以补充人体所需的蛋白质、胡萝卜素、维生素、钙等多种营养素。多吃蔬菜水果能够让皮肤健康、白皙、红润,还能让情绪更加稳定,更有精神。饮食营养是影响人们健康生活重要的因素。因此,在这里,我号召大家:多吃蔬菜水果,远离垃圾食品!我的演讲完毕,谢谢大家!
有推荐的好书分享吗,不太想看***类?
杨绛说过:"读书是为了遇见更好的自己。"
金刚经,心经的般若知慧可以让您睿智,一眼望去就聪明伶俐;
道德经,逍遥游给您无为而治的飘逸,大鹏展翅的洒脱;
大学,论语的中庸智慧,可以让您在待人接物上上一个台阶;
如果有时间,还可以看看康德,黑格尔的著作,这些书都要带着疑问去读,多问自己几个为什么,您自己才会有主见,不去人云亦云;
莎士比亚,托尔斯泰,泰戈尔这些人的作品读出来,绝对让您高端大气上档次;
读红楼梦您可以学到林黛玉的痴情,薛宝钗的大气,王熙凤的精明;
读李白的飘逸,读苏轼的洒脱,读辛弃疾的豪迈。
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总之呀,就是您读到了什么,入心了,就挂相了,就影响了您的气质了,就见到了您最好的自己了!
我一直以来都比较喜欢看书,多以情感类、个人成长类、育儿类的工具书为主。不知道题主想看什么内容的书,我介绍两本我特别喜欢的育儿类工具书。
《养育男孩》有多个版本,我推荐的这个版本是澳大利亚知名家庭问题专家蒂夫·比达尔夫所著,中信出版集团2010年出的版本。
《养育男孩》***用总分的结构,先总述男孩成长三阶段,0-6岁:与父母培养亲密关系;6-13岁:爸爸树立形象的关键期;14岁后:找到合适的引导者、多带孩子见识开阔的环境,然后再从父母如何与孩子相处、学校教育、运动等方面分别进行介绍。虽然书中的具体内容建立在澳大利亚的国情上,但有两点养育原则是通用的。
成为孩子的榜样
很多家长认为孩子不遵守自己订下的规则,是不听话的表现,其实并不是这样。孩子是在模仿中学习,而家长制订的很多规则只针对孩子,自己并不需要遵守,所以孩子只是在模仿家长的行为,并不是真的不遵守规则。
《养育男孩》书中内容虽然是以养育大方面理论为主,不涉及具体培养,但其中关于父母双方都要参与到孩子成长中是同样的道理。
蒂夫·比达尔夫认为母亲在养育男孩过程中最无可替代的作用就是帮助孩子了解异性,更好的与异性相处,使他知道女孩更加喜欢与具有什么品质的男孩相处,并在与之相处的时光中教会儿子尊重女性。
父亲对养育男孩的重要性更是不言而喻。度过童年期后,男孩会更希望与父亲建立紧密联结,更想要从父亲身上学习人生态度、学会如何爱人、如何感受一切。作为儿子心目中的英雄形象,父亲需要注意日常生活中的言行举止,尤其是对待妻子的态度,让孩子在日常生活中感受到父母的恩爱,在潜移默化中教会儿子尊重女性。
无条件的接纳孩子
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